Bagaimana Caranya Agar Anak Menyukai Olahraga

Tidak semua anak-anak menyukai aktivitas luar atau bahkan berolahraga secara rutin. Padahal manfaat yang didapat dari berolahraga seperti kebugaran dan kesehatan sangatlah penting. Anda pun mungkin bertanya-tanya bagaimana cara agar anak menyukai olahraga. Jika Anda memperkenalkan kebugaran untuk anak Anda di usia muda, mereka akan lebih cenderung untuk berolahraga hingga mereka dewasa. Penting bagi anak Anda untuk menyadari bahwa olahraga tidak harus berjam-jam di treadmill gym; olahraga bisa menjadi kegiatan sehari-hari yang mereka nikmati, selama denyut jantung meningkat dan ada usaha yang terlibat. Berikut ini adalah cara agar anak Anda menyukai kegiatan berolahraga.

1. Arena bermain

Permainan anak-anak bisa menjadi bagian dari olahraga terutama jika Anda memanjat tangga, menaklukkan bar monyet dan berlarian ke sana-sini. Anda bisa berolahraga dengan anak-anak Anda tanpa mereka menyadarinya mereka sedang berolahraga. Berolahraga di taman bermain adalah salah satu cara paling sederhana untuk membuat anak Anda berolahraga.

2. Bersepeda bersama keluarga

Ajak seluruh anggota keluarga bersepeda sehingga Anda semua bisa berolahraga sambil menikmati kebersamaan dengan satu sama lain. Ini adalah cara yang bagus untuk mengekspos anak Anda untuk berolahraga sambil bersenang-senang bersama-sama.

3. Libatkan anak dalam kompetisi

Tim olahraga adalah sesuatu yang baik yang bisa melibatkan anak Anda; mereka belajar untuk bekerja sama dan mendorong diri mereka sendiri. Cari tahu minat anak Anda dan ikutkan mereka pada tim olahraga. Jika mereka tidak menyukai olahraga tertentu yang mereka coba, tidak masalah, mereka dapat mencoba sesuatu yang lain.

4. Memimpin dengan contoh

Jika Anda memimpin dengan contoh dan mulai berolahraga, kemungkinan besar anak-anak Anda pun akan mengikuti Anda. Jadi, praktekkan apa yang Anda katakan dan mulai berolahraga!

5. Menari

Sebagian besar anak-anak menikmati menari dan mereka tidak menganggap ini sebagai kegiatan olahraga. Menari adalah latihan abadi yang sangat bagus untuk orang-orang dari berbagai usia jadi mengapa tidak mulai sejak masih muda? Anda dapat mendaftarkan anak Anda untuk kelas tari agar mereka terlibat dan sebagai hasilnya, mereka akan membangun kepercayaan diri mereka, sambil bersenang-senang juga berolahraga.

6. Berenang

Pergi ke kolam renang dengan anak Anda dan ajarkan mereka untuk berenang. Ini adalah olahraga seumur hidup yang harus diperkenalkan pada setiap anak ketika muda. Untuk menambah unsur kecepatan, masuk jalur samping yang saling berdampingan, dan bersaing satu sama lain. Ini adalah cara yang bagus untuk membuat kegiatan olahraga menjadi hal yang menyenangkan!

7. Bermain bola basket

Anda bisa menunjukkan keterampilan basket Anda pada anak dengan mendribel bola di lapangan olahraga. Bahkan jika Anda tidak memiliki banyak pengalaman bermain basket, Anda bisa berpura-pura sampai Anda berhasil. Untuk membuat olahraga ini lebih menarik untuk anak Anda, bermain satu lawan satu melawan satu sama lain. Nikmati waktu ini bersama-sama sambil memperbaiki kesehatan Anda!

Semoga Anda memperkenalkan anak Anda untuk berolahraga di usia muda sehingga mereka dapat memiliki kesehatan dan kebahagiaan dalam umur panjang. Jadi, apakah Anda memulai olahraga pada usia muda? Apa saja yang Anda lakukan agar membuat kegiatan olahraga menjadi menyenangkan?

Sumber: Parenting Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”