Alasan Untuk Tertawa Setiap Hari

Tertawa memiliki banyak manfaat kesehatan mental dan fisik yang mungkin tidak Anda sadari. Tertawa dapat meningkatkan suasana hati Anda, baik untuk kesehatan dan mengubah hidup Anda. Mengapa tidak mulai untuk tertawa sedikit lebih setiap harinya; lebih mencintai dan menikmati semua yang ditawarkan oleh kehidupan? Berikut adalah alasan mengapa tertawa itu penting; alasan untuk tertawa setiap hari:

1.Menurunkan Kadar Kortisol

Apakah Anda tahu bahwa dengan tertawa Anda dapat menurunkan stres? Ini adalah hal yang bagus karena dapat meningkatkan suasana hati Anda. Menurut The Journal of Medical Science, tertawa dapat menurunkan kadar kortisol Anda yang merupakan hormon stres. Dan dengan berkurangnya stres bisa berarti kehidupan yang lebih panjang dan lebih bahagia. Tertawa bisa perpanjang usia; jadi tertawalah setiap hari agar Anda memiliki umur panjang dan lebih berbahagia!

2. Menurunkan Resiko Rheumatoid Arthritis (Radang Sendi dan Ketegangan Otot)

Apakah Anda tahu bahwa tertawa sebenarnya dapat menurunkan resiko radang sendi dan meredakan ketegangan otot? Menurut Southern Medical Journal hal ini telah terbukti. Bukankah terasa lebih baik apabila Anda bangun di pagi hari dengan lebih sedikit rasa sakit dan nyeri? Pastikan Anda tertawa lebih banyak hari ini untuk kesehatan yang lebih baik!

3. Menurunkan Resiko Kanker

Sejak tertawa dapat meningkatkan jumlah sel T dalam tubuh, studi membuktikan tertawa benar-benar dapat menurunkan resiko kanker. Hal ini telah dipelajari dan terbukti dalam Journal of Clinical Research dengan penelitian, jadi tertawalah pada saat menonton film komedi favorit Anda. Tertawa untuk hari yang lebih sehat!

4. Bernapas dengan Lebih Baik

Menurut American Medical Association, dengan menambahkan beberapa tawa kecil ke hari Anda, Anda dapat memberikan ruang pada pernapasan dan membuat Anda bernapas dengan lebih baik. Tertawalah lebih banyak dan Anda akan merasakan perubahan dalam setiap napas yang Anda lakukan!

5. Meningkatkan Kesehatan pada Pembuluh Darah

Menurut penelitian University of Maryland, tertawa bisa melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kesehatan pada pembuluh darah Anda. Mulailah tertawa dengan hati yang riang gembira!

6. Jarang Jatuh Sakit

Menurut Journal of Medical Association, tertawa dapat meningkatkan lymphocyte blastogenesis, dimana hal tersebut meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan resiko akan terjangkitnya penyakit. Hanya dengan tertawa sebenarnya dapat membuat Anda jarang sakit! Banyaklah tertawa sehingga Anda akan jarang jatuh sakit.

7. Merasa Lebih Baik

Tertawa akan membuat Anda merasa lebih baik, terutama ketika Anda memiliki hari yang menegangkan. Daripada merasa stres dan tertekan karena hal kecil, terkadang kita butuh untuk merasa rileks dan tertawa lebih banyak. Hidup ini terlalu singkat untuk memikirkan hal-hal yang terlalu mendalam, jadi tertawa lah, sebarkan cinta yang lebih banyak dan hidup setiap hari dengan bahagia. Orang lain akan merasa senang dengan melihat Anda berbahagia. Hidup adalah sebuah perjalanan yang harus dipenuhi dengan banyak senyum dan tertawa karena kita tidak pernah tahu kapan perjalanan kita akan berakhir. Jadi nikmatilah hidup Anda dan tertawa dengan perasaan gembira.

Semoga Anda menikmati setiap hari yang Anda lalui dan mencoba untuk tertawa lebih banyak. Lihatlah sekeliling Anda dan nikmatilah hal-hal kecil yang menyenangkan dan tidak usah sungkan untuk menertawakan hal yang konyol sekalipun. Apakah Anda bisa menemukan hal apa saja yang bisa membuat Anda tertawa? Lalu apakah tawa Anda menular kepada orang-orang di sekitar Anda?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”