Top Aplikasi Kesehatan Untuk Pengguna

Android

Ponsel pintar adalah mantra era baru dan ponsel tidak hanya digunakan untuk menelepon atau mengirim teks pesan saja, tetapi ada berbagai aplikasi menarik yang akan membuat Anda ketagihan. Aplikasi yang tersedia di bergai ponsel atau yang lebih dikenal dengan istilah android saat ini tidak hanya terbatas pada permainan tetapi juga banyak aplikasi yang memberikan berbagai kemudahan dan dapat bermanfaat untuk kesehatan seseorang. Beberapa aplikasi kesehatan untuk pengguna android dari Dr. Neha Sanwalka; Direktur di NutriCanvas, PhD yang dilansir oleh health me up berikut ini mungkin dapat menjadi salah satu pilihan Anda untuk mengecek kesehatan Anda.

• Aplikasi diet harian / diet jurnal

Gizi yang baik memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengendalian sejumlah penyakit. Menjaga dan mencatat makanan yang Anda makan sangat penting terutama ketika Anda sedang ingin menjaga berat badan atau ketika Anda menderita penyakit kronis seperti diabetes, gagal ginjal, dll. Aplikasi diet harian atau diet jurnal sangat berguna sebagai salah satu aplikasi yang membantu Anda melakukan hal yang sama. Mereka membantu Anda merekam diet Anda, mengatur alarm untuk makan serta menjadi pengingat untuk membuat sebuah entri ke catatan diet Anda. Aplikasi yang direkomendasikan adalah My diet journal dan Doc’s Diet Diary.

• Aplikasi alat pengukur langkah

Aktivitas fisik sangat penting untuk menjaga kesehatan. Berdasarkan pada beberapa studi, US Surgeon General dan UK Department of Health, telah merekomendasikan berjalan 10.000 langkah per hari untuk hidup sehat. Pedometer adalah perangkat elektronik atau aplikasi yang dapat membantu seseorang untuk menghitung langkahnya. Pasar ponsel pintar dibanjiri dengan berbagai aplikasi Pedometer. Beberapa aplikasi yang direkomendasikan untuk dapat mengukur langkah adalah Walkroid, Accupedo pedometer, Noom walk pedometer.

• Aplikasi penyedia kandungan gizi makanan

Aplikasi penyedia kandungan gizi makanan dapat menyediakan konten tentang kalori makanan; beberapa menyediakan kandungan dari lemak/protein/karbohidrat, sementara yang lain memberikan informasi tentang vitamin dan mineral juga. Download salah satu dari banyak aplikasi gizi tersedia di pasar ponsel pintar; dan aplikasi ini dapat membantu Anda ketika membuat pesanan makanan di restoran, saat berbelanja di supermarket, atau saat memasak di rumah. Aplikasi yang direkomendasikan adalah Nutrition Facts atau Calorie Counter.

• Aplikasi untuk keperluan berolahraga

Berolahraga setidaknya 45 menit sampai satu jam setidaknya lima kali dalam seminggu dapat memberikan manfaat untuk kesehatan; tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan tetapi juga dapat membuat Anda menjadi lebih berenergik. Namun, banyak dari kita merasa sulit untuk pergi ke gym karena faktor kesibukan. Ponsel pintar menyediakan berbagai macam aplikasi mulai dari Pilates, latihan yoga dan lainnya dapat dilakukan di rumah. Aplikasi yang direkomendasikan adalah Workout Trainer atau Fitness Buddy.

• Aplikasi untuk memonitor detak jantung

Heart rate monitor adalah perangkat pemantauan pribadi yang memungkinkan seseorang untuk mengukur denyut jantung nya secara real time. Berbagai aplikasi monitor detak jantung monitor tersedia di aplikasi android yang dapat membantu mengukur denyut jantung. Cukup sederhana dan tidak memerlukan banyak ruang di ponsel Anda dan dapat menjadi suatu aplikasi yang dapat memantu kesehatan jantung Anda. Aplikasi yang direkomendasikan adalah Instant Heart Rate.

• Aplikasi untuk memantau tekanan darah

Orang yang memiliki masalah kesehatan pada tekanan darah, jantung ataupun ginjal memiliki kebutuhan untuk memantau kondisinya dengan membuat catatan yang dapat dijadikan alat bantu untuk memonitor tekanan darahnya. Sejumlah aplikasi smartphone gratis tersedia untuk membuat catatan-catatan ini. Aplikasi yang direkomendasikan Blood Pressure Journal atau Blood Pressure Log.

• Aplikasi bagi penderita alergi

Jika Anda menderita alergi makanan, Anda mungkin ingin mencari tau informasi tentang aplikasi pengenal alergi makanan. Aplikasi ini sangat berguna untuk menginformasikan makanan untuk melihat jika makanan tersebut mengandung alergi makanan apapun. Aplikasi tersebut tersedia dan dapat ditemukan. Aplikasi ini bekerja dengan prinsip bar-code reader, dimana di aplikasi tersebut dapat memindai kode bar dan memberikan informasi apakah bahwa makanan tertentu berisi alergi apapun. Aplikasi yang direkomendasikan food allergy information atau interactive food allergy menus.

Terkadang orang memiliki ponsel pintar atau android tidak memaksimalkan penggunaannya. Hal inilah yang perlu disadari agar android yang sudah Anda beli tidak hanya berfungsi sebagai alat untuk menelepon atau pun melakukan chatting saja. Kegunaan aplikasi untuk kesehatan sudah harus disadari sejak dini dan Anda pun dapat memanfaatkan android dengan lebih maksimal; tidak hanya bermanfaat untuk Anda tetapi juga bisa memberikan manfaat untuk anggota keluarga lainnya.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”