Atasi Masalah Perut
Rempah-rempah Ayurvedic Untuk Atasi Masalah Perut Anda
Ayurveda adalah sistem penyembuhan kuno dari India dan sering menggabungkan rempah-rempah Ayurvedic khusus untuk membantu orang agar merasa lebih baik. Sementara rempah-rempah Ayurvedic digunakan untuk banyak keluhan kesehatan yang berbeda, rempah-rempah ini sering digunakan untuk membantu orang dengan keluhan pencernaan. Banyak rempah-rempah ini merupakan rempah-rempah yang mungkin sudah Anda miliki di lemari dapur Anda. Rempah-rempah ini dapat mengakhiri keluhan pencernaan seperti kembung dan mual; mari atasi masalah perut secara alami.
- Kayu manis
Kayu manis merupakan rempah-rempah favorit banyak orang karena memiliki rasa yang hangat dan membuat kita merasa nyaman. Meskipun Anda mungkin menaburi oatmeal Anda dengan kayu manis atau menggunakannya dalam pie labu, itu sebenarnya adalah salah satu rempah-rempah Ayurvedic yang dapat membantu masalah perut. Kayu manis dapat membantu dengan gas, diare, dan bahkan morning sickness. Untuk mendapatkan manfaat dari kayu manis, Anda benar-benar bisa minum teh kayu manis. Hanya masukkan beberapa kayu manis dalam air panas.
- Kapulaga
Kapulaga adalah rempah-rempah Ayurvedic lainnya yang sering digunakan untuk keluhan pencernaan. Hal ini sangat menenangkan sistem pencernaan dan membantu meredakan perut yang terasa tidak nyaman karena stres. Kapulaga bisa sangat kuat, jadi Anda bisa menggunakannya sedikit saja. Hal ini dapat digunakan dalam masakan yang gurih dan manis. Anda juga bisa menambahkannya ke smoothie peach dan pisang.
- Ketumbar
Ketumbar ditemukan dalam banyak masakan dunia yang berbeda, termasuk makanan Meksiko dan India, karena menambah rasa yang besar. Selain menambahkan rasa, ketumbar juga dapat meringankan gas, kembung, dan kram. Sebagai hasilnya, ketumbar adalah rempah-rempah yang alami untuk orang-orang dengan sindrom iritasi usus.
- Jinten
Jinten merupakan rempah-rempah yang sangat berguna untuk masalah pencernaan. Ini membantu pencernaan dan asimilasi makanan dengan merangsang enzim pencernaan. Hal ini juga membantu dengan masalah gas dan dapat meredakan sakit perut. Anda dapat menambahkan jinten pada sup dan minuman untuk membantu pencernaan Anda.
Jahe merupakan rempah-rempah Ayurvedic yang umum digunakan untuk mengatasi mual. Bahkan, kemampuannya untuk meredakan mual begitu terkenal sehingga banyak orang menggunakan jahe ketika mereka merasa mual. Minum teh jahe adalah cara yang bagus untuk meredakan mual, tetapi Anda juga dapat mengunyah jahe, manisan jahe, atau pun permen jahe.
- Lada hitam
Lada hitam ada di meja makan setiap orang tepat di sebelah garam. Orang-orang menambahkannya di atas banyak makanan untuk menambah rasa, termasuk kentang tumbuk, sayuran kukus; makanan serta minuman. Namun, lada hitam sebenarnya tidak hanya sekedar memberi rasa lebih pada makanan Anda. Hal ini juga memudahkan pencernaan dan gas.
- Biji adas
Biji adas fantastis untuk masalah pencernaan. Biji adas meredakan perut asam, kram, dan gas. Biji adas dapat direndam dalam air panas untuk membuat teh adas atau Anda dapat membeli teh adas di toko makanan kesehatan Anda. Memiliki rasa licorice yang menyenangkan, yang dapat Anda nikmati dan juga memudahkan masalah pencernaan Anda. Jika Anda tidak begitu menyukai teh adas, Anda juga dapat hanya mengunyah biji adas. Di India, adas sering dikunyah setelah makan karena begitu banyak membantu dengan pencernaan.
Memiliki masalah sistem pencernaan cukup dapat mengganggu aktivitas. Namun, rempah-rempah ini dapat meringankan masalah pencernaan dan membantu Anda merasa lebih baik. Tambahkan rempah-rempah ini pada makanan atau pada minuman Anda dalam teh dapat sangat bermanfaat. Apakah Anda tahu rempah-rempah bisa membantu dengan keluhan pencernaan?
Sumber: Health Allwomenstalk
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”