Bahan Makanan Yang Harus Dihindari

Bahan Makanan Yang Harus Dihindari

Dengan label yang berisi bahan makanan yang harus dihindari, sebaiknya perhatikan saat berbelanja agar Anda tidak terus menerus konsumsi makanan yang bisa berdampak pada kesehatan. Sebagian besar makanan yang kita makan terkadang telah melalui serangkaian proses, yang berarti telah diproduksi dengan menyertakan zat aditif yang tidak sehat seperti sirup jagung dengan fruktosa tinggi dan MSG. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang bahan makanan yang harus Anda hindari untuk dikonsumsi secara berlebihan, silahkan lanjutkan membaca.

Bahan Makanan yang Harus Dihindari

1. Penyedap Rasa

Hal ini bisa saja merupakan bahan alami atau buatan, dimana keduanya tidak baik untuk Anda. Satu-satunya perbedaan antara dua bahan makanan ini yang harus Anda hindari adalah harganya. Penyedap rasa alami lebih mahal dari yang buatan karena mereka terdengar sehat dan membutuhkan lebih banyak proses untuk membuatnya. Rasa ini biasanya tidak terlalu berbahaya, tetapi menimbulkan pertanyaan: mengapa mereka dibutuhkan?

2. Pewarna

Apakah Anda pernah membayangkan seperti apa makanan akan terlihat jika tidak dicat? Pengolahan makanan sering dicampur dengan pewarna. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa pewarna makanan dapat menyebabkan alergi dan mungkin menyebabkan kanker.

3. Minyak Kelapa Sawit

Banyak orang telah mendengar tentang bahaya lemak trans-tapi jangan lupa tentang yang lainnya! Hanya karena berakhir dengan kata “minyak” tidak berarti senyawa ini lebih baik dari pada lemak trans yang ditakuti. Minyak kelapa sawit juga tidak sesehat minyak substitusi seperti minyak zaitun. Selain itu, pohon palem deforestasi telah menjadi perhatian global. Banyak spesies telah terancam atau berkembang menjadi lebih buruk karena permintaan tinggi dari kelapa sawit yang membuat produk ini.

4. Apapun yang Memiliki Pemanis dengan Kalori Nol

Masing-masing kemungkinan penyebab kanker dikarenakan pemanis dan tak satu pun dari pemanis ini melibatkan penurunan berat badan. Itu karena rasa manis dan tidak ada gizi yang menyebabkan tubuh menginginkan karbohidrat, serta meningkatkan penyimpanan lemak. Aspartam misalnya, dimetabolisme menjadi formaldehida yaitu racun yang digunakan untuk membalsem hal-hal yang sudah mati. Sucralose adalah senyawa lain yang menarik karena penelitian menunjukkan bahwa itu terakumulasi di perairan dan ikan kita. Banyak bahan tidak bisa kita metabolisme, yang mungkin akan membawa dampak buruk bagi kita nanti.

5. Daging yang diolah

Produk daging yang sudah diolah juga sebaiknya diperhatikan karena tidak semua produk olahan daging dibuat dalam kondisi lingkungan yang bersih. Berbagai campuran yang tidak Anda ketahui di dalamnya bisa memberikan dampak pada kesehatan.

6. Sodium Benzoate

Ini umumnya ditemukan dalam minuman soda dan jus. Digunakan sebagai pengawet sehingga makanan yang menggunakan zat ini akan selalu terlihat fresh. Sodium benzoate adalah racun yang menutup produksi energi di sebagian besar sel. Selain itu, tubuh mengelompokkannya menjadi benzena, yang terdapat dalam bensin dan tidak mengherankan, dapat menyebabkan kanker.

7. Dimethylpolysiloxane

Senyawa ini memiliki berbagai kegunaan, termasuk penggunaan implan payudara. Tapi makanan cepat saji menggunakan ini sebagai agen anti busa yang digunakan dalam minyak penggorengan. Bahan makanan yang sebaiknya tidak terlalu sering kita konsumsi bukan?

Dengan mayoritas makanan kita mengandung 40 bahan atau lebih, sulit untuk menghindari setiap bahan beracun di luar sana. Tapi Anda bisa mencoba untuk mempersiapkan sendiri makanan sehat untuk keluarga Anda. Apakah ada orang lain yang pernah membicarakan keanehan bahan makanan yang harus kita hindari?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna.  “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: