Benar-benar Merasa Bahagia

Tanda Anda Benar-benar Merasa Bahagia

Benar-benar Merasa Bahagia

Kita semua mencari kebahagiaan. Kebahagiaan adalah sesuatu yang sulit dipahami dan kadang-kadang kebahagiaan suka membuat Anda bekerja keras untuk menemukannya. Dan kemudian ketika Anda berpikir Anda akhirnya telah membuka rahasianya, Anda meragukan diri Anda sendiri. Jadi apa tolok ukur yang ada untuk mengukur apakah Anda benar-benar merasa bahagia?

  1. Anda menghindari sensasi sembrono

Salah satu tanda Anda benar-benar bahagia adalah Anda tidak merasa perlu untuk mengambil risiko yang sembrono dalam hidup Anda dengan merasa terburu-buru atau memiliki perbaikan cepat pada adrenalin. Orang yang puas dengan kenyataan adalah orang yang membumi dan dapat memusatkan diri sendiri di tempat yang jauh lebih bahagia daripada mereka yang terus-menerus mencari sensai yang murahan. Kebahagiaan jangka panjang jauh lebih berharga daripada kebahagiaan terburu-buru pada jangka pendek.

  1. Anda memiliki teman yang berbahagia

Anda tidak perlu berkonsultasi dengan studi ilmiah untuk menyadari bahwa jika Anda adalah bagian dari kelompok persahabatan yang bahagia. Bagi mereka yang melakukan sentuhan statistik untuk fakta mereka, diperkirakan bahwa setiap teman dekat Anda yang bahagia yang Anda miliki dalam hidup dapat meningkatkan kebahagiaan Anda sendiri hingga sekitar 9%.

  1. Anda percaya pada diri sendiri

Orang-orang yang terus-menerus menebak-nebak sendiri dan meragukan keputusan dan penilaian mereka sendiri cenderung mengalami perubahan suasana hati dan ketidakseimbangan pada harga diri. Buat diri Anda merasa nyaman dengan menjadi diri sendiri dan percaya diri dalam pengambilan keputusan Anda adalah tanda orang yang bahagia dan puas akan diri mereka.

  1. Anda tidur dengan baik

Sebuah pola tidur yang sehat dan teratur antara enam dan delapan jam semalam adalah salah satu tanda utama dari orang yang benar-benar bahagia. Ketidakbahagiaan benar-benar dapat menghambat kemampuan kita untuk tidur sedangkan tingkat stres yang rendah mempromosikan pikiran yang rileks dan lingkungan yang sesuai untuk jenis istirahat menenangkan benar-benar dibutuhkan. Jika Anda menikmati tidur malam yang baik sepanjang waktu, maka Anda dapat mempertimbangkan diri Anda benar-benar bahagia.

  1. Anda berolahraga setiap hari

Menurut sebuah studi yang dilakukan di University of North Texas, orang-orang yang terlibat dalam rutinitas olahraga sehari-hari secara rutin jauh lebih mungkin untuk menjadi bahagia. Hal ini disebabkan endorfin kuat yang dilepaskan melalui olahraga, dan endorfin ini telah terbukti mengurangi depresi.

  1. Anda tinggal di masa sekarang

Salah satu alasan utama untuk ketidakbahagiaan umum pada orang adalah kecenderungan mereka untuk memungkinkan pikiran mereka bertanya-tanya mengenai masa depan: secara khusus dalam pandangan pesimistis tentang apa yang bisa berjalan dengan salah atau mengkhawatirkan apa yang mungkin terjadi berikutnya. Individu yang bahagia kadang-kadang menempatkan keadaan pikiran di masa sekarang dan tidak khawatir tentang situasi yang tidak dapat mereka kontrol dan situasi yang bahkan belum terjadi.

  1. Anda bisa kembali normal dengan cepat

Ini adalah fakta bahwa semua orang, bahkan yang paling bahagia di antara kita, harus berurusan dengan berita buruk dan situasi buruk di beberapa titik dalam hidup mereka. Tanda orang yang benar-benar bahagia adalah kemampuan untuk dapat bangkit kembali dari periode buruk ini dengan cara alami dan bijaksana.

  1. Anda benar-benar bersyukur pada apa yang Anda miliki

Tidak peduli seberapa banyak atau sedikit yang Anda miliki, Anda harus menghargai itu semua. Nilainya adalah apa artinya bagi Anda dan bagaimana hal itu cocok dalam hidup Anda; Anda tidak mempertimbangkan bagaimana hal itu menunjukkan keberhasilan atau kegagalan untuk dunia. Anda tahu nilai kesenangan hidup yang sederhana, sama seperti kemewahan.

  1. Anda tersenyum; di dalam dan di luar

Anda tidak perlu berjalan-jalan dengan senyum konyol permanen di wajah Anda, tapi senyum datang dengan mudah. Anda memiliki sifat alami yang cerah karena Anda tahu dunia Anda sendiri adalah tempat yang menyenangkan.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Please follow and like us:
20
Tagged , , , . Bookmark the permalink.