Berbagai Jenis Sakit Kepala

Mengenali Berbagai Jenis Sakit Kepala Yang Berbeda

Apakah Anda tahu bahwa ada berbagai jenis sakit kepala? Dari sakit kepala karena tegang hingga migrain, ada segala macam sakit kepala yang berbeda dan Anda mungkin pernah mengalami salah satunya atau lebih. Sakit kepala dapat membuat suasana hati Anda buruk sepanjang hari, membuat Anda kehilangan waktu yang berharga, mengurangi fokus Anda dan meninggalkan rasa sakit yang mengerikan. Berikut ini berbagai jenis sakit kepala yang berbeda dan bagaimana mengobatinya.

Berbagai Jenis Sakit Kepala

1. Migrain

The National Headache Foundation memperkirakan bahwa hampir 30 juta orang di Amerika pernah mengalami migrain. Gejala dari migrain biasanya disertai dengan mual dan perasaan ingin muntah, masalah dengan penglihatan, sensitivitas serius pada lampu terang dan suara keras. Ada banyak solusi alami yang dapat membantu seperti yoga, melakukan pernapasan lambat, mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesium atau suplemen B12, dan melakukan meditasi.

2. Sakit kepala karena tegang

Sakit kepala karena tegang sangat umum terjadi, mungkin yang paling umum karena semua orang bisa merasa dan mengalami tekanan. Jika Anda memiliki sakit kepala karena tegang, Anda akan tahu ketika Anda merasa tegang pada pelipis, pada tengkuk, atau bagian belakang kepala Anda. Jika Anda sedang stres, tegang, atau cemas; Anda berisiko mengalami ini. Sakit kepala karena tegang juga bisa terjadi bila Anda memiliki postur tubuh yang buruk atau terlalu sering menggertakkan gigi atau mengepalkan tangan. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba pijatan atau bahkan akupunktur. Luangkan waktu untuk bersantai adalah yang paling penting. Bahkan dengan berbaring menggunakan kompres dingin di atas mata Anda dapat membantu.

3. Sakit kepala karena mata lelah

Jika Anda banyak membaca atau menghabiskan banyak waktu di depan komputer, Anda bisa mengalami sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata. Ini tidak hanya terjadi ketika Anda sedang bekerja, namun juga diakibatkan karena waktu menonton TV yang lama atau membaca majalah secara online dalam waktu yang lama. Jenis sakit kepala terjadi bukan hanya dari kelelahan mata Anda, tetapi terlalu lama berada di posisi yang sama, atau tidur di posisi yang tidak nyaman.

4. Sakit kepala Cluster

Sakit kepala cluster memang pendek tapi menyakitkan. Anda akan merasa mereka di satu sisi kepala Anda atau yang lain, dan terasa sangat sakit. Anda mungkin akan merasakan denyutan di belakang mata atau pelipis, dan mata Anda mungkin berair. Mengobati dengan kompres kain dingin dapat membantu dan, percaya atau tidak, dengan memijat secara perlahan di dahi dan pelipis benar-benar dapat membantu Anda. Tapi tetap hati-hati dengan mata Anda ya!

5. Hormone Headaches

Hormon sakit kepala cukup banyak dialami oleh perempuan. Sakit kepala ini terjadi sekitar waktu haid Anda. Anda bisa mengalami selama menstruasi juga. Hal ini karena kadar estrogen menurun tepat sebelum kita memulai haid. Pijat dapat membantu banyak, dan suplemen magnesium dapat sangat bermanfaat juga. Cobalah untuk rileks sebanyak mungkin dan meskipun Anda membencinya, jauhi cokelat dan kafein di tengah-tengah sakit kepala.

6. Sakit kepala sinus

Sakit kepala sinus terjadi, tentu saja, karena sinus terhambat. Sakit kepala sinus bisa seburuk migrain, orang dengan migrain terkadang keliru percaya bahwa mereka memiliki sakit kepala sinus. Jika Anda memiliki masalah dengan serbuk sari atau bulu, menghadapi perubahan suhu yang ekstrem, memiliki rumah kering, atau hanya memiliki alergi, Anda mungkin sudah mengalami sakit kepala sinus. Cara terbaik untuk menangani mereka adalah dengan mengobati masalah sebenarnya: sinus yang terhambat. Ini bisa diobati dengan antihistamin atau humidifier di rumah. Anda tidak perlu obat-obatan resep kecuali Anda mendapatkan infeksi.

7. Sakit kepala Rebound

Lucunya, sakit kepala rebound terjadi ketika Anda terlalu banyak mengonsumsi obat sakit kepala! Tubuh Anda mungkin akan memberontak sedikit, menyebabkan Anda untuk menderita sakit kepala yang berlebihan. Perhatikan siklus sakit kepala Anda, jika tampaknya menjadi lebih buruk setelah obat bekerja (atau obat habis), berhenti memakai obat ini. Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengatasinya.

Apakah Anda sering menderita sakit kepala? Obat dan metode apa yang paling cocok untuk Anda?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: