Berhenti Membenci Diri Sendiri

Cara Untuk Berhenti Membenci Diri Sendiri

Ketika Anda merasa seperti hidup Anda menurun, ada cara untuk berhenti membenci diri sendiri. Anda tidak layak mendapatkan kritik keras, terutama dari pikiran Anda sendiri. Jika Anda ingin bahagia, Anda harus menerima siapa Anda, dan bahkan bangga menjadi diri Anda sendiri! Jika Anda berjuang untuk menemukan kedamaian batin, berikut adalah beberapa cara untuk berhenti membenci diri sendiri:

Berhenti Membenci Diri Sendiri

  1. Lihat Sisi yang Baik

Tentu, Anda memiliki beberapa sifat yang tidak Anda sukai, tetapi ada juga banyak hal yang baik tentang Anda. Mungkin itu senyum atau cara Anda yang selalu dapat membuat teman Anda tersenyum. Salah satu cara untuk berhenti membenci diri sendiri adalah dengan berfokus pada hal yang positif bukan negatif. Ada atau tidak daftar kualitas tentang diri Anda yang Anda sukai, setidaknya Anda harus mampu memikirkan satu hal yang baik tentang diri Anda. Setelah Anda melakukannya, jangan pernah lupakan itu!

2. Lihat Teman-Teman Anda

Tidakkah Anda punya teman yang luar biasa? Alih-alih merasa kalah dengan mereka, pikirkan tentang betapa beruntungnya Anda memiliki mereka. Apakah seseorang yang pintar dan lucu tetap berteman dengan Anda jika Anda tidak layak dicintai? Tentu saja tidak. Kenyataan bahwa Anda memiliki teman-teman yang luar biasa menunjukkan betapa hebatnya Anda!

3. Bandingkan Masa Lalu dan Saat Ini

Jika Anda melihat seseorang dengan penampilan menarik, jangan membandingkan diri dengannya. Semua orang telah menjalani kehidupan yang berbeda, sehingga tidak adil untuk bersaing dengan siapapun. Sebaliknya, bandingkan diri Anda dengan diri masa lalu Anda, dan bangga lah pada diri Anda karena Anda telah berkembang sebagai pribadi yang lebih baik dibandingkan diri Anda di masa lalu.

4. Menjadi Produktif

Jika Anda membenci kemalasan Anda atau kurang keberhasilan, paksa diri Anda untuk melakukan sesuatu yang lebih produktif. Ini tidak harus sesuatu yang besar. Anda hanya dapat melakukan beberapa pekerjaan. Membersihkan kamar Anda atau mengatur ulang perabotan di ruang tamu. Membuang makanan basi di lemari es atau mengajak anjing Anda untuk berjalan-jalan. Apapun yang bisa dilakukan.

5. Tinggalkan Zona Nyaman Anda

Jika Anda membenci diri sendiri, pasti ada alasannya. Apakah Anda terganggu oleh rasa malu Anda? Tinggalkan rumah dan mulai percakapan dengan orang asing. Apakah Anda frustrasi oleh gaji Anda yang berkurang? Jual beberapa barang lama Anda di internet. Tentukan apa pun yang tidak Anda sukai tentang diri sendiri, dan berusaha lah untuk mengubahnya.

6. Temukan Seseorang yang Sama Dengan Anda

Cari buku dengan karakter utama yang mengidentifikasi Anda, atau dengarkan lagu dengan lirik yang berhubungan dengan Anda. Dengan mengetahui bahwa Anda bukanlah satu-satunya yang merasakan apa yang Anda rasakan, Anda akan lebih nyaman menjadi diri Anda. Juga, ini merupakan alasan yang sempurna untuk bersantai sedikit. Siapa yang akan menolak kesempatan untuk mendengarkan radio atau membolak-balik baca novel?

7. Atur Pengingat Harian

Saat apa yang paling sulit di hari Anda? Jika sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari, atur alarm pada ponsel Anda yang dilengkapi pengingat bahagia seperti “Kau cantik,” atau “Keluargamu mencintaimu.” Jika sekolah atau bekerja membuat Anda stres, Anda dapat menggunakan pengingat yang sama dengan menggunakan catatan tempel atau di dalam notebook Anda. Mereka akan membantu Anda mengingatkan bahwa Anda adalah seorang yang luar biasa, orang yang berharga.

Kebencian bisa berbahaya dan merusak, terutama ketika itu ditujukan pada diri sendiri. Jika Anda akan menulis sebuah pengingat harian untuk diri sendiri, apa yang akan Anda tulis? Ingatlah untuk tetap positif!

Sumber: Inspiration Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: