Berhenti Mengkhawatirkan Berat Badan

Alasan Untuk Berhenti Mengkhawatirkan Berat Badan Anda

Mungkin akan lebih menyegarkan untuk membuka majalah dan membaca artikel tentang mengapa Anda harus berhenti mengkhawatirkan berat badan daripada selalu pusing memikirkan cara untuk menurunkan berat badan. Kita semua ingin sehat, tentu saja – tapi tekanan yang kita tempatkan pada diri kita sendiri dengan melihat cara tertentu dan obsesi mendapatkan tubuh yang sempurna bisa membuat diri sendiri menjadi tertekan. Berikut ini adalah alasan mengapa Anda perlu berhenti mengkhawatirkan berat badan Anda.

Berhenti Mengkhawatirkan Berat Badan

1. Kita semua berbeda

Hal paling penting untuk ditekankan di sini adalah bahwa kita semua memiliki bentuk tubuh dan ukuran yang berbeda. Anda harus menyadari bentuk tubuh Anda dan bekerja menuju pandangan ideal Anda sendiri. Jangan memulai dengan membayangkan Anda akan berakhir sama seperti tubuh orang lain.

2. Dia lebih kurus dari saya

Hal yang membuat kita semua terobsesi dengan diet yang ekstrim adalah untuk mendapatkan bentuk tubuh yang sama dengan orang lain yang jelas-jelas lebih kurus daripada Anda. Beberapa orang secara alami lebih besar daripada yang lain. Jika Anda sehat, itu tidak masalah. Beberapa orang berjuang untuk menambah berat badan sama seperti beberapa orang yang berjuang untuk menurunkan berat badan. Menerima diri apa adanya sama seperti Anda menerima orang lain dengan apa adanya mereka.

3. Menjadi sehat

Berhentilah mengkhawatirkan berat badan Anda; sebaliknya yang perlu dipikirkan adalah untuk menjadi sehat. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kunci dalam diet adalah untuk menurunkan berat badan, bukan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan? Bukankah seharusnya sebaliknya?

4. Akankah Anda bahagia?

Dengan terus menerus mengkhawatirkan berat badan dan juga memikirkan untuk mengecilkan suatu bagian tertentu pada tubuh Anda; apakah ini akan membuat Anda bahagia? Apakah Anda akan lebih bahagia jika paha Anda lebih kecil? Pasti Anda bisa menemukan sesuatu yang lain yang bisa Anda pilih. Dan jika kita tidak akan pernah benar-benar khawatir dan ragu, mengapa membuang begitu banyak waktu mengkhawatirkannya?

5. Itu tidak realistis

Berapa banyak wanita yang Anda benar-benar tahu, dalam kehidupan nyata, yang punya waktu untuk menyiapkan semua makanan khusus dan rutinitas kebugaran secara ketat terorganisir? Kita membaca tentang orang-orang yang memiliki waktu untuk itu, tapi mereka semua antara selebriti atau memang itu tugas mereka. Pada kenyataannya, hidup sesuai dengan jalannya masing-masing. Anda harus bekerja lembur, Anda ingin menghabiskan malam dengan anak-anak Anda, atau Anda sedang stres.

6. Nikmatnya makanan

Makanan adalah sesuatu yang baik. Kita membutuhkan makanan untuk bertahan hidup, jadi mengapa mengubahnya menjadi sesuatu yang harus kita takuti? Namun sadari apa yang baik bagi Anda dan apa yang tidak. Makanan adalah sesuatu untuk dinikmati, bukan ditakuti.

7. Kehidupan

Akhirnya, Anda tahu apa yang hal yang paling penting? Menikmati hidup. Mungkin Anda mengenal orang-orang yang berpuasa selama dua hari atau menolak untuk makan sepotong kue, bahkan pada ulang tahun mereka, juga cenderung sangat mudah marah sebagian besar waktu. Berhenti mencemaskan kalori untuk menikmati kehidupan Anda yang sebenarnya.

Jelas, ada orang-orang dengan masalah berat badan asli yang perlu ditangani. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda terobsesi dengan berat badan Anda sendiri?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: