Capai Tujuan Terbesar Anda Di Tahun Ini [ii]

Capai Tujuan Terbesar Anda Di Tahun Ini [ii]

Apakah Anda akan menyelesaikan resolusi Anda di tahun lalu yang belum selesai atau Anda sudah memperbaharui resolusi yang berbeda untuk tahun ini? Bagaimana cara Anda untuk capai tujuan terbesar Anda tahun ini? Apakah Anda sedang dalam perjalanan untuk mensukseskannya?

Capai Tujuan Terbesar Anda di Tahun ini ii

·         Berolahraga

Pergi ke gym atau lakukan olahraga yang sama akan membanjiri otak Anda dengan endorfin yang mendorong suasana hati yang bahagia setelah setiap sesi olahraga yang berat. Waktu untuk berolahraga juga berfungsi untuk memungkinkan otak Anda agar beristirahat dari memilah hidup Anda dan bercita-cita untuk pencapaian tujuan. Seluruh sistem Anda akan memberikan banyak oksigen ekstra ke otak Anda. Selain itu dengan tubuh yang fit, Anda akan bisa melakukan segala hal yang telah Anda rencanakan.

·         Lakukan tanpa penundaan

Trik lain bagaimana untuk mencapai tujuan Anda adalah dengan menggunakan perangkat timer untuk membekali Anda dengan beberapa manajemen waktu yang tepat. Bagi hari Anda menjadi bagian-bagian dari periode waktu khusus sementara Anda bekerja pada bagian yang berbeda dari tujuan Anda. Bangun sedikit waktu istirahat juga. Buat slot waktu yang realistis, misalnya 30-40 menit pada tugas tertentu sebelum pindah ke waktu relaksasi selama lima menit. Ini berfungsi sebagai jaminan yang dapat Anda tangani dengan lebih kompleks, bahkan tugas menakutkan yang dilakukan pada satu langkah pada satu waktu, dan karena Anda telah menetapkan batas waktu untuk tugas tersebut, Anda tahu Anda segera akan merasa “terbebaskan” untuk memiliki istirahat. Lakukan semua hal yang telah Anda rencanakan tanpa penundaan sehingga semua tujuan Anda terpenuhi dan Anda tidak akan menyesal nantinya.

·         Mulai hari dengan tugas yang paling tidak menyenangkan terlebih dahulu

Mulailah hari Anda dengan tugas yang paling sulit terlebih dahulu, karena dengan cara itu Anda akan memiliki momen “saya bisa melakukan ini” yang luar biasa di mana hal ini akan melihat Anda melalui sisa hari dan memungkinkan Anda menangani tugas lainnya, tugas yang kurang menakutkan dengan lebih percaya diri. Ketika tugas yang sulit telah diatasi, Anda akan merasa lebih ringan dan tidak terbebani.

·         Akhiri hari dengan rasa bangga

Hadiahi diri Anda sendiri dengan tepuk tangan setiap hari ketika Anda telah menyelesaikan tugas yang ada pada jadwal Anda. Lihat semua to do list Anda setiap hari dan lihat berapa banyak yang sudah Anda capai. Sebuah tepukan di punggung tidak akan membutuhkan waktu yang lama, tetapi akan memberikan Anda motivasi yang cukup untuk melakukannya lagi keesokan harinya.

·         Gunakan hari libur untuk mendapatkan inspirasi

Ya, ya, semua orang akan benar-benar sibuk dalam rangka waktu lburan – pesta kantor, belanja untuk hadiah, pesta di rumah teman, ataupun kumpul-kumpul keluarga. Gunakan peristiwa ini seperti sistem reward. Selesaikan sejumlah tugas yang menuju tujuan Anda dan Anda akan bisa pergi ke perayaan kantor. Gunakan setiap kesempatan sosial seperti tonggak sejarah di mana Anda harus menyelesaikan tugas tertentu agar bisa mendapatkannya. Dengan cara itu Anda akan menikmati waktu bebas dari rasa bersalah, karena Anda akan telah mengikuti panduan Anda langkah demi langkah tentang cara untuk mencapai tujuan Anda dan akan selalu up to date untuk mengatasi tugas berikutnya.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: