Cara Melindungi Mata Dan Wajah

Cara Melindungi Mata Dan Wajah Dari Sinar Ultraviolet

Sinar matahari baik untuk kesehatan karena merupakan sumber yang alami untuk vitamin D. Meskipun tidak ada lagi keraguan tentang hal itu, tapi terlalu banyak sinar matahari juga bisa berbahaya. Hal ini dapat menyebabkan kulit Anda terbakar, pecah-pecah dan terlalu banyak terkena paparan sinar matahari dapat membuat kulit Anda menjadi merah sehingga menjadi sensitif dan bahkan bisa menyebabkan kanker kulit. Dokter selalu memberi nasihat bahwa berjemur sinar matahari yang terbaik adalah sebelum jam 9 pagi dan setelah jam 4 sore hari. Sinar matahari tidak berbahaya di sekitar waktu ini dan sebenarnya cukup bermanfaat bagi tubuh Anda. Namun sayang, tidak semua dari kita mendapatkannya dan seringkali berada di bawah sinar matahari pada waktu yang tidak seharusnya. Dalam kasus tersebut, yang terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan melindungi diri dari sinar ultraviolet matahari. Berikut adalah beberapa cara melindungi mata dan wajah dari sinar ultraviolet.

Cara Melindungi Mata dan Wajah

  1. Gunakan sunscreen

Bicarakan dengan dokter kulit Anda dan ketahui sunscreen lotion atau semprot yang terbaik untuk kulit Anda. Sebuah krim atau lotion dengan SPF yang lebih tinggi tidak selalu yang terbaik, jadi sangat baik untuk mengetahui solusi yang terbaik untuk kulit Anda. Anda juga perlu mengoleskannya setiap 20 menit saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari, terutama ketika Anda berada di pantai.

  1. Menggunakan kacamata pelindung

Penting untuk melindungi mata; ini sama pentingnya untuk melindungi seluruh tubuh Anda. Untuk mencegah hal ini, Anda harus memakai kacamata pelindung dengan kualitas yang baik. Kenakan kacamata pelindung yang menutupi area mata Anda. Menutupi keseluruhan area mata dan wajah adalah hal yang dianjurkan ketika Anda menghabiskan banyak waktu di luar seperti di pantai.

  1. Mengenakan topi lebar

Mengenakan topi lebar memiliki banyak keuntungan. Ini juga membuat penampilan Anda terlihat baik ketika Anda memasangkannya dengan gaun atau ketika Anda memasangkannya dengan jeans. Topi lebar akan melindungi; baik wajah dan mata sehingga Anda juga dapat memastikan bahwa wajah Anda tidak akan terkena luka bakar dari paparan sinar matahari.

  1. Hindari tanning bed dan sun lamp

Banyak orang berpikir bahwa tanning bed dan sun lamp tidak berbahaya seperti matahari. Tetapi pada kenyataannya adalah bahwa ini semua sama berbahayanya dan eksposur yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kulit dan bahkan kanker dalam beberapa kasus. Anda harus menghindari hal-hal ini sebanyak mungkin dan jika Anda harus melakukannya sesekali, pastikan Anda membatasi penggunaannya untuk sekali atau dua kali dalam satu tahun dan tidak lebih dari itu.

  1. Cari tempat yang teduh

Cobalah sebisa mungkin untuk berjalan di tempat teduh ketika Anda berada di luar dan berada di bawah sinar matahari.

Kontak langsung dengan sinar matahari selama berjam-jam yang berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan pada mata dan kulit. Ambil tindakan pencegahan yang memadai untuk melindungi mata dan wajah jika Anda tahu Anda akan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: