Cara Memutuskan Hubungan Dengan Kekasih

Cara Memutuskan Hubungan Dengan Kekasih

Ghosting” telah menjadi kata kunci baru untuk menggambarkan mengakhiri hubungan dengan memberikan atau mendapatkan perlakuan diam. Memilih untuk mengabaikan mantan Anda, atau tidak melakukan komunikasi dengan mereka adalah pilihan pribadi, tapi sebelum melakukan hal itu, bagaimana dengan mempertimbangkan cara yang lebih baik untuk mengakhiri hubungan Anda? Setidaknya dengan cara itu jika Anda kebetulan bertemu, Anda dapat bersikap biasa saja, dan bahkan mungkin tersenyum hangat (atau sedikit) untuk waktu yang baik yang pernah Anda miliki bersama, dan cinta yang pernah Anda bagi. Berikut adalah 10 cara memutuskan hubungan dengan kekasih.

Cara Memutuskan Hubungan dengan Kekasih

  1. Mengakui bahwa hubungan Anda telah berakhir

Ini tampak jelas, tetapi di fase ghosting, langkah pertama ini sering diabaikan. Ketika melakukannya, coba dan berbicara satu sama lain. Jika Anda merasa terluka atau marah, dan merasa diambil alih oleh emosi Anda, beritahu pasangan Anda, Anda perlu beberapa waktu untuk memproses apa yang Anda rasakan sebelum Anda berbicara kepada mereka. Jangan terburu-buru masuk ke dalam percakapan.

  1. Minta pasangan untuk menghormati privasi dan waktu sendiri Anda

Dari sana, nyatakan batas-batas Anda secara langsung tapi penuh kasih. Anda bisa mulai dengan menyatakan “jika” atau “ketika” Anda siap untuk berbicara dengan mereka, Anda akan memberitahu mereka.

  1. Jika pasangan Anda meminta batasan tertentu, hormati perasaan mereka

Bahkan jika Anda mungkin merasa terluka. Jangan melanggar apa yang mereka sukai; Anda tentunya ingin jenis perlakuan yang sama.

  1. Jika Anda siap untuk berbicara dengan pasangan Anda lagi, cobalah untuk fokus

Hal ini sangat penting, karena mudah untuk kembali ke masa lalu, pada sebuah insiden di mana mereka mungkin telah membuat Anda marah atau menyakiti Anda. Tetapi coba untuk menjauh dari membuat generalisasi, dan gunakan masa lalu sebagai amunisi untuk perasaan ini. Berada di “saat ini” dan dalam ruang pikiran yang mencari kejelasan dan resolusi.

  1. Jika pasangan Anda telah melakukan sesuatu kepada Anda yang Anda rasa salah, beritahu mereka bagaimana perasaan Anda akan hal itu

Tanyakan kepada mereka mengapa mereka melakukannya, dan bagaimana mereka akan merasa jika Anda melakukan hal tersebut pada mereka.

  1. Pertimbangkan untuk mencari bantuan terapis atau pelatih

Terutama jika Anda merasa Anda tidak dapat bertahan dengan satu sama lain karena cerita Anda terlalu berbeda, atau kebencian Anda terlalu kuat atau dominan. Kadang-kadang lebih baik untuk membiarkan pihak ketiga yang objektif dan profesional membantu Anda memproses mengakhiri hubungan Anda, dan memediasi masing-masing dari Anda mendapatkan kesempatan yang adil untuk mengungkapkan perasaan Anda.

  1. Tanyakan pasangan Anda apa yang mereka butuhkan dari Anda untuk membantu membuat perpisahan itu lebih nyaman bagi mereka

Akui bahwa itu adalah jalan dua arah, sehingga beritahu juga mereka apa yang akan membuatnya lebih nyaman untuk Anda.

  1. Kesampingkan harga diri

Jika Anda merasa ada sesuatu yang Anda lakukan dalam hubungan yang layak mendapatkan permintaan maaf dari Anda untuk pasangan Anda, coba dan telan harga diri Anda dan lakukan. Mengakui bahwa Anda benar-benar menyesal dapat menenangkan dan memperbaiki luka yang mungkin telah Anda sebabkan, dan mungkin membuat perpisahan menjadi tidak terlalu menyakitkan bagi mereka, di mana mereka layak mendapatkannya.

  1. Bersabarlah dalam proses memaafkan

Mungkin terlalu cepat untuk memaafkan pasangan Anda jika mereka sudah menyakiti Anda, dan jika mereka meminta maaf, dan Anda tidak siap untuk memberikan itu, beritahu pasangan Anda bahwa Anda perlu waktu untuk mempertimbangkan permintaan maaf mereka.

  1. Ungkapkan rasa syukur, bahkan jika itu terasa sangat menyakitkan

Ada kecenderungan ketika kita terluka maka kita menutup diri, dan bahkan membalas atau menghukum mereka dengan tidak adanya dan mendiamkan kita. Tetapi ketika Anda siap untuk berpisah, berdoa untuk satu sama lain dengan ketulusan, dan mengucapkan terima kasih – bahkan jika Anda saling menyakiti.

Sumber: Mindbodygreen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: