Cara Mencegah Kerutan Di Wajah Anda

Penuaan adalah satu proses alamiah yang terjadi seiring dengan penambahan usia, dan seperti yang kita tau seiring dengan pertambahan usia, kerutan pun mulai banyak terdapat di kulit. Penuaan menyebabkan lapisan dermis kulit menipis dan sel-sel kulit kita membagi lebih lambat. Kulit kita elastisitasnya semakin berkurang dan kurang mampu mempertahankan kelembabannya. Serat elastin dan kolagen yang mendukung lapisan luar kulit menjadi longgar dan menyebabkan depresi pada permukaan. Tidak hanya dari faktor internal saja, faktor eksternal pun dapat mempengaruhi dan memberikan kontribusi terhadap pembentukan kerutan termasuk rokok dan kerusakan akibat sinar matahari. Mungkin tidak ada cara untuk menghentikan proses penuaan, tetapi ada beberapa cara mencegah kerutan di wajah Anda dan terlihat lebih muda.

• Perhatikan asupan makanan

Kulit mencerminkan kondisi seluruh tubuh. Dengan memperhatikan asupan makanan yang benar dapat juga menjaga kulit Anda menjadi lebih sehat. Hindari mengkonsumsi terlalu banyak makanan berlemak dan manis-manis. Makan cukup sayur, buah, ikan, biji-bijian dan kacang-kacangan untuk memasok kulit Anda dengan vitamin dan antioksidan. Makanan dapat menghentikan atau memperlambat proses penuaan dan munculnya kerutan. Makan sehat tidak hanya membuat Anda merasa lebih baik dan memiliki kesehatan yang baik di masa depan, tetapi juga membantu Anda mencegah kerutan awal yang muncul di wajah Anda.

• Banyak minum air putih

Menjaga kulit Anda agar tidak dehidrasi sangat penting untuk tampilan yang sehat dan muda. Jadi, minum banyak air. Anda perlu untuk menghindari minuman yang dapat mengeringkan kulit Anda, terutama alkohol dan soda. Alkohol dapat menimbulkan kerusakan pada hati, yang akan tercermin pada kulit Anda dan membuat wajah Anda terlihat tua dan kusam. Sedangkan soda dapat menimbulkan resiko kerusakan pada ginjal.

• Rajin membersihkan muka

Ini adalah salah satu aturan terpenting agar kulit terlihat lebih muda. Untuk meremajakan kulit, Anda perlu untuk menyingkirkan kulit mati. Rajin membersihkan muka dan pembersihan yang tepat dapat membantu kulit Anda bebas dari kotoran dan membersihkan sel kulit wajah; untuk mencegah masalah-masalah kulit, seperti jerawat. Hal ini dapat membuat kulit terlihat muda dan sehat. Perawatan kulit adalah suatu keharusan untuk kulit bersinar dan sehat. Proses ini dapat dilakukan dengan mencuci wajah Anda setiap malam dengan menggunakan produk perawatan kulit, diikuti dengan menerapkan pelembab.

• Melakukan perawatan steam/uap

Steam dapat menjadi bagian dari proses pembersihan. Anda dapat menggunakan perangkat wajah sauna atau hanya menundukkan wajah di atas panci air panas. Steam dapat membantu untuk membuka pori-pori Anda. Menghilangkan sel-sel mati, sebum tambahan dan kotoran. Ini akan membuat kulit Anda lembut dan juga mencegah kerutan.

• Beri pijatan pada wajah

Ada khusus jenis pijat yang dapat membantu Anda untuk menjaga kulit wajah Anda tampak muda dan mencegah kendur. Anda dapat melakukannya sendiri. Anda harus merilekskan otot-otot wajah Anda. Lembut, tapi secara aktif pijat seluruh wajah Anda. Sebuah pijat rileks wajah Anda juga mengurangi jumlah kerutan. Anda juga pergi ke tempat spa dimana Anda bisa mengambil perawatan yang mencakup pemijatan pada wajah. Anda akan menemukan perbedaan nyata dimana kulit terlihat lebih bersinar dan berkilau.

Seiring pertambahan usia, kulit akan kehilangan elastisitas dan merupakan hal yang normal kerutan pun mulai muncul. Sementara beberapa kerutan disebabkan oleh proses penuaan normal dan faktor genetik luar kendali Anda, banyak kerutan disebabkan oleh faktor gaya hidup yang dapat Anda ubah. Tidak peduli berapa pun usia Anda, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah kerutan dan melindungi kulit Anda. Salah satunya adalah dengan berhenti merokok jika Anda seorang perokok. Menurut National Institutes of Health, asap rokok dapat meningkatkan munculnya kerutan pada kulit. Bahkan jika Anda seorang perokok yang lama, Anda dapat membantu mencegah kerusakan yang lebih lanjut lagi untuk kulit Anda jika Anda mulai berhenti sekarang. Apabila memang ingin mencegah kerutan di wajah, tidak ada salahnya Anda mulai waspada hal-hal apa saja yang dapat meningkatkan resiko munculnya kerutan bukan? Mencegah dari faktor eksternal adalah salah satu cara yang terbaik yang dapat Anda lakukan. Semoga informasi ini berguna.

“Share if you think its great information & Like our FB Page”