Cara Menghilangkan Nafas Bau Dan Tidak Sedap

7 Cara Menghilangkan Nafas Bau Dan Tidak

Sedap secara Efektif

Jika Anda sedang mencari cara sederhana untuk menghalau bau nafas, maka beberapa info berikut ini pasti berguna untuk Anda! Bau nafas yang tidak sedap memang bisa mengganggu, terlebih bila Anda memiliki pekerjaan yang harus bertemu orang setiap harinya. Jadi menemukan cara menghilangkan nafas bau dan tidak sedap secara efektif yang dilansir oleh health allwomenstalk berikut ini pasti akan sangat bermanfaat bagi Anda. Apakah Anda ingin menggunakan tips ini untuk diri sendiri atau ingin diam-diam menularkan informasi ke orang lain, Anda akan menemukan delapan cara mudah untuk menghilangkan bau nafas sehingga Anda dan teman Anda memiliki nafas yang segar!

Cara Menghilangkan Nafas Bau dan Tidak Sedap

  • Bilas dengan air garam

Ini adalah cara mudah untuk menguangi bau nafas sambil membantu untuk menenangkan dan mencegah radang gusi. Air garam membantu membatasi pertumbuhan bakteri. Bakteri tidak mampu berkembang tanpa kelembaban, sehingga membilas mulut dengan air garam adalah salah satu cara yang cepat dan mudah sebagai obat penghilang bau nafas! Campur garam dengan 8 ons air hangat dan kumur-kumur di mulut Anda selama 10 detik.

  • Makan Apel

Cara efektif untuk menyingkirkan bau nafas dan sambil menikmati makanan yang bergizi adalah dengan makan sebuah apel! Dikatakan bahwa buah apel dapat membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh bawang dan daging merah. Apel dianggap mengurangi bakteri dalam mulut dan merangsang produksi air liur, yang membantu mengurangi kerusakan gigi serta nafas tidak sedap!

  • Minum Teh Hijau

Minum teh hijau adalah kebiasaan sehat lain yang bisa dimulai dari sekarang. Minum segelas the hijau tidak hanya berguna untuk kulit dan kesehatan; tetapi sekaligus dapat membantu dalam memerangi bau nafas. Sebuah studi yang dilakukan oleh Pace University menemukan bahwa teh hijau efektif dalam memerangi dan menghambat pertumbuhan bakteri. Polifenol yang secara alamiah terdapat dalam teh bertanggung jawab membuat ini menyeduh obat buruk nafas. Cobalah minum beberapa cangkir teh hijau atau hitam untuk manfaat kesehatan mulut.

  • Makan Jeruk

Alasan lain yang mungkin ingin membuat Anda makan sebuah jeruk selain karena kaya akan kandungan vitamin sehat dan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut Anda. Jeruk, selain melon dan beri terkenal sebagai buah yang mengandung vitamin C yang membantu memerangi bau mulut, penyakit gusi dan gingivitis!

  • Mengunyah Peterseli

Mengunyah peterseli setelah Anda makan bisa dilakukan untuk mencegah bau mulut. Peterseli merupakan salah satu jenis tanaman hijau yang banyak mengandung zat besi. Sering juga digunakan sebagai salah satu penghias di atas hidangan yang disajikan di restoran, jadi setelah makan Anda bisa mencoba mengunyahnya. Peterseli berisi klorofil, yang dikenal untuk menyegarkan napas. Kayu manis juga bekerja dengan cara yang sama, jadi jika Anda kebetulan memiliki beberapa kayu manis, mengapa tidak mencobanya?

  • Hindari penyebab bau mulut

Jika Anda ingin mencegah bau nafas di awal maka sebaiknya hindari makan makanan yang bisa menjadi penyebab bau mulut. Hindari rokok, bawang putih, bawang merah, kopi dan bumbu tertentu lainnya. Beberapa hal-hal ini dapat meninggalkan sebuah bau ketika mulut cukup kering. Untuk menghilangkan bau setelahnya, Anda bisa makan permen bebas gula untuk membuat aroma mulut Anda lebih segar.

  • Sikat Dengan baking soda

Menyikat gigi dengan baking soda mungkin akan terasa aneh tetapi pasti bekerja untuk memerangi nafas tidak sedap. Keasaman dalam baking soda dikatakan dapat mencegah bakteri tumbuh di lidah Anda. Jika Anda tidak ingin sikat hanya dengan baking soda dan air, Anda dapat selalu menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda untuk menyegarkan mulut Anda.

Sangat penting untuk selalu lakukan perawatan mulut Anda secara berkala, seperti menyikat setidaknya dua kali sehari selama 2-3 menit, flossing, menggunakan obat kumur dan menyikat lidah Anda dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan mulut Anda serta mencegah timbulnya nafas tidak sedap. Selain itu, konsumsi air putih secukupnya juga dapat membuat nafas lebih bersih. Terkadang nafas menjadi tidak sedap hanya karena Anda tidak cukup minum air. Ini membuat aroma nafas menjadi bau.

Jadi sekarang Anda memiliki tujuh cara efektif untuk menghilangkan bau nafas tidak sedap yang dapat dicoba diterapkan dirumah. Cara yang cukup praktis bukan? Anda tidak perlu bersusah payah membeli obat atau pun bingung bagaimana menghilangkan bau nafas. Bahkan mengkonsumsi buah-buahan juga ternyata dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mulut Anda.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: