Cara Untuk Menjadi Validator Diri

Jika sekarang Anda merasa seperti tidak mendapatkan validasi dari orang-orang di sekitar Anda, berikut adalah cara untuk menjadi validator diri sendiri dan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Anggota keluarga dan teman-teman bisa menjadi orang yang sulit untuk dibuat senang dan dapat sering kali bersikap cukup kritis pada keputusan hidup kita. Berikut ini adalah cara untuk menjadi validator bagi diri sendiri.

1. Puji diri Anda sendiri

Salah satu cara yang paling penting untuk menjadi validator diri adalah dengan memuji diri sendiri. Setiap hari. Mencintai diri dan memvalidasi diri adalah langkah pertama menuju merasa utuh kembali. Jangan merasa buruk atau merasa egois hanya karena jika Anda tidak bisa menjadi cheerleader bagi diri Anda sendiri. Anda akan terlalu takut untuk mengejar impian Anda sendiri dan akhirnya hanya akan menyakiti diri sendiri.

2. Tersenyum pada diri Anda sendiri di depan kaca

Sebelum Anda berpaling dari cermin, Anda bisa tersenyum pada diri sendiri. Otak dan bawah sadar Anda akan berpegang pada rasa bahagia, bahkan jika Anda tidak merasa senang pada saat ini. Cukup dengan melihat sosok Anda sedang tersenyum di cermin akan memberikan perasaan harapan.

3. Rayakan hal-hal kecil

Hidup ini tidak dimaksudkan untuk dijalankan secara depresi dan kesepian. Kita semua memiliki kekuatan untuk menciptakan realitas kita sendiri. Jika Anda akan tenggelam dalam negativitas orang lain, Anda akan kehilangan kesenangan sederhana dalam hidup. Dengan merayakan hal-hal kecil, Anda akan memberikan diri Anda validasi bahwa Anda menjalani kehidupan yang Anda inginkan dalam hidup. Anda menemukan cara untuk membuat diri Anda bahagia.

4. Ucapkan mantra setiap hari

Alam bawah sadar Anda bereaksi terhadap pengulangan. Jika semua yang Anda lakukan, pikirkan dan katakan adalah sesuatu yang negatif, maka Anda akan merasa lebih tertekan, lebih sendirian, dan lebih gagal. Tantang diri Anda untuk mengubah ‘mantra’ dengan “Saya bisa melakukan apapun yang telah saya pikirkan” dan “saya akan sukses dan bahagia dalam semua yang saya lakukan”. Tidak mudah untuk fokus pada hal-hal baik tentang diri Anda sementara semua orang di sekitar Anda mengkritik, itu sebabnya Anda perlu menjadi validator diri.

5. Buat diri Anda yang dewasa menjadi penasihat bagi diri Anda yang muda

Ketakutan dan kekhawatiran orang dewasa berasal dari ketakutan dan kekhawatiran ketika mereka masih muda. Ketika muda, Anda mudah tersinggung, salah menafsirkan hal-hal, atau salah paham akan hal-hal dan sekarang versi dewasa Anda semakin dipicu dari trauma masa lalu. Bayangkan diri Anda sebagai orang dewasa yang memberitahu versi diri Anda yang lebih muda segalanya akan baik-baik saja. Hadapi ketakutan apapun yang telah menahan Anda.

6. Lakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia

Jika Anda saat ini merasa ‘aneh’ berada dalam keluarga Anda atau dalam lingkaran teman-teman karena ide Anda akan hal yang menyenangkan berbeda dari ide mereka, tidak masalah. Lakukan apa yang membuat Anda bahagia. Cari tahu apa yang membuat Anda merasa lebih menjadi diri sendiri.

7. Jangan khawatir mengenai orang lain

Ini adalah kuncinya: jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda dan jangan khawatir tentang apa yang orang lain katakan tentang Anda. Biarkan mereka bicara. Jika dunia ini tidak memiliki orang-orang yang aneh, gila, keras, berbeda, dunia kita akan membosankan dan kita tidak akan memiliki 99% dari hal-hal yang kita miliki saat ini.

Jalani kehidupan seperti yang Anda ingin dan menjadi validator diri karena kadang-kadang itu adalah semua yang Anda miliki. Kadang-kadang itu adalah semua yang Anda butuhkan untuk mendapatkan diri Anda kembali dan percaya pada sesuatu lagi. Anda hanya perlu percaya pada diri sendiri terlebih dahulu. Apa yang Anda lakukan untuk memvalidasi diri sendiri?

Sumber: Inspiration Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”