Manfaat Kesehatan dari Olahraga Air

Manfaat Kesehatan dari Olahraga Air Olahraga air adalah salah satu yang paling populer dan salah satu olahraga yang paling disukai. Terlibat dalam olahraga air tidak hanya membuat kulit Anda berwarna kecokelatan, kencang dan bugar tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang berhubungan dengan itu. Ketika Anda melakukan olahraga air, Anda … Continue reading

Melakukan Burpee Setiap Hari

Alasan Untuk Melakukan BurpeeSetiap Hari Melakukan burpee setiap hari – Burpee adalah salah satu olahraga yang mungkin tidak semua orang sukai, tetapi burpee menawarkan begitu banyak manfaat yang popularitasnya menyebar terlepas dari seberapa keras Anda melakukannya. Jadi bagaimana Anda benar-benar melakukan burpee? Ada beberapa jenis burpee, beberapa di antaranya termasuk … Continue reading

Yoga Selama Kehamilan

Keuntungan Melakukan Yoga Selama Kehamilan Yoga memiliki teknik pernapasan dan meditasi yang membuat Anda merasa tenang dan merasakan kesatuan dengan alam dan batin Anda. Ini adalah bentuk latihan yang membuat tubuh Anda fit, atletik dan lentur pada saat yang sama. Hal yang baik tentang yoga adalah yoga tidak berat ketika … Continue reading

Manfaat Yoga untuk Anak

Manfaat Yoga untuk Anak & Membantu Anak dalam Mengatasi Masalah Masa kanak-kanak bisa menjadi masa-masa yang menyenangkan tapi juga ada masa-masa yang penuh dengan rintangan dan tekanan yang didapat dari orang tua atau pun dari teman-teman di sekolah. Mendukung anak-anak dan menjaganya aga bisa tetap aman dan sehat dapat dilakukan … Continue reading

Berlatih Yoga di Rumah

Hindari Kesalahan ini saat Berlatih Yoga di Rumah Apakah Anda sulit untuk menemukan keseimbangan dalam hidup Anda? Kesibukan sehari-hari terkadang membuat kita kehilangan waktu untuk diri sendiri. Bila Anda ingin mencari satu kegiatan yang bermanfaat untuk menemukan kembali keseimbangan dalam hidup Anda maka melakukan gerakan yoga bisa menjadi pilihan yang … Continue reading

Yoga untuk Kesehatan Kulit

5 Pose Yoga Untuk Kesehatan Kulit Siapa bilang yoga hanya bisa memberikan manfaat untuk ketenangan dan membuat tubuh menjadi lebih fit? Ternyata manfaat yoga untuk kesehatan kulit juga bisa lho. Tidak perlu untuk make up, jika Anda berlatih yoga untuk mendapatkan kulit bercahaya (glowing skin). Ya, bukan berarti kulit Anda … Continue reading

Manfaat dari Hot Yoga

Kenali Manfaat dari Hot Yoga untuk Tubuh Hot Yoga sudah semakin populer saat ini; tidak hanya diadakan di tempat latihan yoga saja, bahkan di beberapa tempat gym pun sudah membuka kelas hot yoga. Bahkan para selebriti dunia pun banyak yang berlatih yoga untuk menjaga kebugaran tubuh mereka dan juga untuk … Continue reading

Gerakan Yoga untuk Ibu Hamil

Gerakan Yoga untuk Ibu Hamil | Pose Yoga yang Aman untuk Wanita Hamil Gerakan yoga untuk ibu hamil – Dengan mengikuti kelas yoga, disini anda akan mengetahui informasi tentang beberapa pose yang harus anda hindari dan tidak dilakukan selama periode kehamilan. Seiring dengan semakin besarnya kehamilan anda, sebaiknya menghindari yoga … Continue reading