Efek Buruk Soda Pada Ginjal

Kenali Berbagai Efek Buruk Soda Pada Ginjal

Apakah Anda dan keluarga termasuk orang yang senang mengkonsumsi minuman berkarbonasi atau minuman soda? Apabila benar, perlu diwaspadai seberapa rutin Anda sering mengkonsumsi soda karena dapat berkontribusi juga terhadap obesitas dan juga pada efek kesehatan lainnya yang disebabkan dari campuran yang terkandung di dalamnya. Berdasarkan penelitan, sebaiknya Anda berhati-hati untuk diet soda karena dengan minum secara berlebihan setiap harinya dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal kronis. Beberapa efek buruk soda pada ginjal yang dilansir oleh Boldsky di bawah ini dapat menjadi tambahan informasi bagi Anda agar tidak secara berlebihan mengkonsumsinya.

Efek Buruk Soda Pada Ginjal

Asam fosfat; Soda dengan tingginya tingkat asam folat dapat meningkatkan resiko terkena batu ginjal. Dengan adanya perubahan urin dapat menyebabkan terjadinya pembentukan batu ginjal; hal ini disebabkan karena asam fosfat dapat mengikat mineral lainnya sehingga menjadi masa padat mineral yang dapat menyebabkan batu ginjal. Efek berbahaya dari soda pada ginjal dapat dihindari dengan meminimalisasi minuman bersoda.

Natrium; Natrium biasanya terdapat dalam kandungan soda yang merupakan salah satu jenis garam yang dapat meningkatkan resiko penyakit ginjal kronis. Penyakit ginjal kronis dikenali dari ketikmampuan untuk menyaring limbah dari tubuh sehingga juga dapat meningkatkan resiko penumpukan racun dalam darah. Ini dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi yang juga dapat beresiko pada serangan jantung, penyakit jantung dan stroke.

Pemanis buatan; Dengan adanya pemanis buatan yang lebih tinggi pada soda dapat memiliki efek negatif pada fungsi ginjal. Semakin sering Anda mengkonsumsi minuman yang memiliki pemanis buatan, semakin tinggi pula kemungkinan penurunan fungsi ginjal Anda.

Kafein; Kafein merupakan zat yang dapat meningkatkan tekanan darah. Bila Anda terlalu sering mengkonsumsi soda; dimana hampir semuanya mengandung kafein maka ada kemungkinan dapat menyebabkan peningkatan resiko penyakit ginjal karena secara langsung terkait dengan lonjakan tekanan darah.

Sirup jagung; Sirup jagung yang terdapat dalam kandungan soda berisi tingkat kalori yang tinggi. Semakin banyak Anda mengkonsumsi soda setiap hari, ini dapat menyebabkan penyakit ginjal dan tingginya tekanan darah. Efek negatif pada ginjal bisa disebabkan karena sirup jagung fruktosa tinggi; sirup jagung memberikan kontribusi terhadap obesitas.

Citrus Sodas; Hanya jenis tertentu soda memiliki efek yang merugikan pada ginjal Anda. Jika Anda memilih citrus soda maka Anda akan mengurangi kesempatan Anda terkena batu ginjal karena citrus soda mengurangi timbulnya batu kalsium oksalat. Minuman berkarbonasi mengandung sitrat, yang merupakan senyawa yang menghalangi pembentukan batu ginjal. Anda dapat memilih untuk menggabungkan citrus soda dalam diet Anda.

Segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan mungkin memiliki efek samping; terlebih lagi sesuatu yang memang sudah tidak memiliki manfaat banyak untuk kesehatan. Apabila soda dikonsumsi secara rutin setiap harinya; ada berbagai resiko penyakit yang juga bisa Anda alami nantinya seperti stroke, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dll. Ada baiknya bila mengkonsumsi soda tidak dilakukan secara berlebihan dan juga jangan dibiasakan pada anak-anak. Hidup sehat berawal dari pilihan Anda sendiri.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: