Efek Samping Dari Temperamen Buruk

Efek Samping Dari Temperamen Buruk

Untuk setiap menit Anda marah, Anda kehilangan enam puluh detik kebahagiaan. Temperamen buruk hanyalah cara untuk menghapus rasa frustrasi Anda. Apa yang terjadi setelah itu? Yah, tidak ada. Situasi tetap sama. Hanya orang, yang menderita baik secara fisik dan mental. Temperamen buruk dapat menyebabkan stres, yang pada akhirnya dapat menyebabkan masalah kesehatan. Di bawah ini adalah daftar dari beberapa efek samping dari temperamen buruk.

Efek Samping dari Temperamen Buruk

  1. Gangguan perut

Apakah Anda tahu bahwa temperamen buruk dapat menyebabkan gangguan perut? Ini dapat menyebabkan masalah seperti sembelit kronis dan gangguan pencernaan. Hal ini juga dapat menyebabkan refluks asam dalam beberapa kasus. Jadi, pikirkan lagi, sebelum Anda ingin melampiaskan kemarahan Anda dengan berteriak.

  1. Sakit kepala

Seseorang yang memiliki temperamen buruk lebih rentan terhadap sakit kepala. Ini menyebabkan peningkatan pada tekanan darah, yang menyebabkan sakit kepala. Cara terbaik untuk mengontrol temperamen buruk adalah dengan menghitung sampai sepuluh. Ini benar-benar bekerja dalam situasi sulit.

  1. Penyakit jantung

Temperamen buruk yang konstan dapat menyebabkan stres. Ini pada gilirannya menyebabkan penyakit yang terkait dengan jantung. Orang dengan kemarahan yang konstan dan stres telah terbukti memicu serangan jantung dan, dalam jangka panjang, dapat menyebabkan penyakit jantung. Bahkan, telah terbukti bahwa orang dengan temperamen buruk lebih mungkin untuk menderita serangan jantung. Berlatih trik menghilangkan stres sederhana untuk mencegah masalah ini.

  1. Depresi ringan

Sifat mudah marah juga dapat menyebabkan depresi ringan. Stres dan kemarahan berkorelasi, ini dapat berpengaruh pada kesehatan. Lebih baik untuk tetap tenang dan berlatih relaksasi. Depresi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan terkait lainnya dalam tubuh.

  1. Tekanan darah tinggi

Kemarahan dan temperamen buruk adalah dua penyebab utama tekanan darah tinggi. Hal ini karena fakta kemarahan dan kecemasan menyebabkan tekanan darah tinggi pada kebanyakan orang. Dan, tekanan darah tinggi yang konsisten sangat berbahaya untuk kesehatan jantung Anda. Penting untuk menjaga tingkat tekanan darah Anda tetap terkontrol, jika tidak maka itu akan menimbulkan masalah kesehatan lainnya.

  1. Serangan kecemasan

Orang-orang yang memiliki temperamen buruk juga menderita masalah kecemasan. Mereka juga akan merasa gugup atas hal-hal kecil. Hal ini juga mempengaruhi kondisi pikiran mental mereka. Beberapa orang juga mengalami serangan panik karena temperamen buruk.

  1. Sering jatuh sakit

Sebuah temperamen yang buruk dapat menyebabkan Anda sering jatuh sakit, dimana hal ini dapat disertai dengan stres. Hal ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Cara terbaik untuk mengontrol masalah adalah dengan menjaga stres dalam kontrol.

  1. Meningkatkan resiko terkena stroke

Studi telah membuktikan bahwa peningkatan stres, kemarahan dan temperamen buruk yang konsisten dapat membuat seseorang lebih berisiko terkena stroke, bahkan memicu stroke dalam beberapa kasus. Ini adalah efek samping yang sangat serius dari temperamen buruk dan tidak boleh dianggap enteng. Stroke dapat berakibat fatal atau dapat membuat seseorang tidak lagi memiliki aktivitas otak yang penuh.

Baca: Cara Mengurangi Resiko Stroke

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki temperamen buruk, Anda harus bekerja untuk menurunkan stres orang itu melalui pilihan seperti terapi, meditasi atau olahraga. Jika Anda memiliki temperamen buruk, maka pikirkan tentang efek samping yang ditimbulkan. Rileks dan jaga tingkat stres Anda di bawah kontrol. Hal ini akan membantu untuk mengurangi temperamen buruk.

Sumber: Magforwomen & 3fatchicks

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: