Apa Saja Emosi Utama Dalam Diri Manusia

Ketika kita gagal pada hal apa pun, itu biasanya karena kita tidak memahami atau mampu mengendalikan emosi. Pikirkan tentang hal itu. Jika Anda memahami emosi Anda, Anda memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mengendalikan emosi dan membuat emosi tersebut bekerja untuk Anda. Kita pergi melalui begitu banyak emosi setiap hari sebagai manusia tapi di bawah ini adalah yang emosi utama dalam diri manusia.

1. Penantian dan kegembiraan

Ketika kita kecil, kita mengalami kegembiraan lebih dalam dan lebih sering daripada yang kita rasakan ketika sebagai orang dewasa. Kita belajar mengendalikan emosi ini, di mana tidak selalu menjadi hal yang baik. Hal ini dapat mengubah kita menjadi “boneka kayu,” seseorang yang tidak memiliki spontanitas. Ketika kegembiraan dan antisipasi menggelegak di dalam diri Anda, beritahu semua orang sehingga mereka juga bisa bersemangat dengan dan untuk Anda. Ini perasaan positif yang harus dibagi dengan orang lain.

2. Kebahagiaan dan sukacita

Kehidupan yang dihabiskan dengan membawa kebahagiaan dan sukacita kepada orang lain adalah hidup yang benar-benar sepenuhnya. Ketika kita senang, kita berada di puncak dunia, merasa tak terkalahkan dan mampu melakukan apapun. Tersenyum, berbagi sukacita. Ini tidak hanya baik untuk kesehatan Anda sendiri, tetapi juga untuk orang di sekitar Anda.

3. Kesedihan dan duka

Kesedihan dapat melumpuhkan dan menghentikan kita dari kehidupan kita. Dukacita dan kehilangan, penyesalan atas kesempatan yang hilang, ini adalah faktor yang merangsang kesedihan. Jangan menahan perasaan; coba untuk berbagi dengan teman yang dipercaya, anggota keluarga atau terapis. Merasa sedih sesekali, terutama setelah kehilangan seseorang atau sesuatu yang Anda sayangi, adalah bagian alami dari kehidupan semua orang. Namun, menahan perasaan dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan serius pada kesehatan mental.

4. Kemarahan

Gunakan kemarahan dengan cara yang konstruktif untuk menyelesaikan konflik, daripada membiarkannya menggerogoti Anda. Dalam situasi di mana seseorang melakukan sesuatu yang membuat Anda marah, katakan kepada mereka bahwa mereka mengganggu Anda; beritahu mereka dengan sopan, tapi tegas. Anda menetapkan batas-batas dalam hubungan Anda seperti itu, yang memungkinkan semua pihak untuk bergaul lebih baik pada akhirnya.

5. Jijik atau muak

Orang yang berulang kali memancing kemarahan Anda dengan perilaku mereka dan mengabaikan semua protes Anda pada akhirnya akan menyebabkan Anda merasa jijik dengan mereka. Ini adalah emosi yang sangat negatif yang menggerogoti orang dan hubungan mereka. Ini adalah salah satu emosi terkuat manusia.

6. Cinta dan tergila-gila

Sementara cinta adalah hal yang berlapis, hal yang indah, tergila-gila merupakan emosi yang tidak sehat yang bisa dengan mudah lepas kendali. Ketika Anda mencintai seseorang atau hewan peliharaan, Anda memiliki ikatan yang sangat kuat dengan yang makhluk lainnya. Pelihara perasaan ini, tapi jangan biarkan hal itu menutupi penilaian Anda. Anda tidak akan berguna, baik sebagai teman atau anggota keluarga jika Anda begitu tergila-gila, Anda tidak bisa lagi melihat kesalahan orang lain. Cinta sejati membuka mata kita karena membuat kita mencintai semua ketidaksempurnaan. Tergila-gila membuat kita buta dan memungkinkan kita untuk melakukan hal-hal gila.

7. Kejutan

Manusia dapat mengalami kejutan positif dan negatif, tetapi untuk sebagian besar dari kita itu tampaknya tidak terjadi dalam ukuran yang sama. Hidup adalah perubahan yang konstan, dan akan sering datang kejutan. Hidup tanpa kejutan akan terasa membosankan.

8. Takut

Ketakutan adalah salah satu emosi kita yang paling kuat, naluri purba yang memungkinkan kita memutuskan untuk “lari” atau “melawan” yang merupakan tanggapan kita terhadap situasi menakutkan yang akan menjadi. Selama Anda tidak membiarkannya mengatur hidup Anda dan berada dalam kendali emosi yang paling kuat Anda, ketakutan sebenarnya dapat digunakan dengan cara yang positif untuk kembali menegaskan nilai-nilai hidup Anda.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”