Fakta Menarik Tentang Senyuman

Fakta Menarik Tentang Senyuman

Apakah Anda tahu beberapa fakta menarik tentang senyuman? Hampir setiap hari kita semua menghadapi situasi yang menantang yang mengancam untuk merusak kebahagiaan kita. Lawan hal negatif itu. Senyum sederhana dapat membantu mengubah hari Anda dalam waktu singkat. Cek tujuh fakta yang cukup menarik berikut ini tentang tersenyum. Mungkin cara-cara ini akan membuat Anda lebih murah senyum.

Fakta Menarik Tentang Senyuman

1. Menyampaikan emosi

Salah satu dari banyak fakta yang terkenal tentang tersenyum adalah tersenyum menyampaikan emosi. Tersenyum sebagian besar terkait dengan kebahagiaan, sukacita dan asmara. Namun, kita tersenyum karena berbagai alasan yang berbeda; beberapa di antaranya termasuk tersenyum sebagai mekanisme untuk mengatasi emosi seperti marah, sedih atau duka. Tersenyum juga dapat menyampaikan kebohongan atau penipuan.

2. Jeda waktu

Ketika Anda benar-benar bahagia dan tersenyum dari dalam, seluruh sikap Anda berubah. Ini menakjubkan. Secara khusus, otot-otot wajah Anda berubah dari bagian atas dahi ke tepi dagu, termasuk mata akan bereaksi dengan cara yang tidak bisa dipalsukan. Kulit Anda akan bergeser, mengencangkan otot-otot, menghasilkan cahaya yang memudakan diri Anda. Bersama-sama, perubahan struktur wajah dan efek bersinar dapat membantu Anda terlihat lebih muda.

3. Reaksi kimia

Tersenyum melepaskan bahan kimia dari otak yang disebut endorfin. Bahan kimia ini bertanggung jawab untuk membuat kita merasa bahagia. Ketika kita tersenyum, otak kita bereaksi terhadap otot-otot pergeseran wajah. Nyata atau palsu, itu adalah tindakan yang menyebabkan endorphin keluar bukan karena niat. Jadi semakin kita tersenyum, semakin bahagia yang kita rasakan.

4. Kesehatan fisik

Bahan kimia yang sama – endorfin – juga merupakan bentuk obat penghilang rasa sakit alami. Sementara tersenyum menaikkan produksi endorfin, tersenyum juga mengurangi kortisol – hormon yang memberikan kontribusi untuk perasaan negatif, membantu kita untuk mengurangi rasa  stres. Tersenyum juga membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dengan relaksasi tubuh memungkinkan sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi lebih cepat. Walaupun tersenyum bukan obat untuk semua hal, tersenyum pasti membantu.

5. Meredakan stres

Cukup memperlambat pernapasan dan mengubah ekspresi wajah dapat memiliki efek positif langsung yang mempengaruhi mengurangi tingkat stres Anda. Selain dari endorphin dan kortisol dalam memproduksi atau mengurangi yang telah disebutkan sebelumnya, tindakan memperlambat dan memaksa diri untuk tersenyum, bahkan ketika Anda tidak merasa sanggup melakukannya, dapat membuat Anda berpikir ulang dan kembali fokus pada emosi Anda. Memaksa diri Anda untuk tersenyum bisa membantu mengubah emosi Anda untuk meniru senyum kebahagiaan yang Anda sampaikan.

6. Kualitas dalam hidup

Jika Anda mengalami hari yang buruk, coba untuk menemukan sesuatu yang bisa membuat Anda tersenyum, sesuatu yang positif. Jangan biarkan apa pun lolos pandangan Anda. Perhatikan hal-hal kecil di sekitar Anda dengan menggunakan panca indera Anda. Temukan sesuatu yang indah untuk tersenyum setiap hari. Tersenyum meningkatkan kebahagiaan dan kenyamanan di sekitar Anda dan dapat memiliki efek positif pada lingkungan Anda.

7. Merefleksikan kesuksesan

Tersenyum dalam foto menyampaikan kepercayaan diri, kompetensi dan profesionalisme. Secara bersamaan, sifat-sifat ini membuat Anda terlihat sukses. Tersenyum juga menyampaikan kontrol, fleksibilitas dan kenyamanan. Mungkin, dengan pengurangan kortisol, senyum Anda menyampaikan arti yang sebenarnya dengan lebih mudah.

Senyum dapat menyampaikan begitu banyak hal, terutama perasaan gembira dan kesehatan yang baik. Apakah tersenyum dilakukan dengan sengaja atau spontan, tersenyum baik bagi Anda. Apakah Anda tahu fakta-fakta menarik tentang tersenyum lainnya?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: