Hal-hal Yang Membuat Stres

Abaikan Hal-hal Yang Membuat Stres Agar Hidup Lebih Bahagia

Jika Anda ingin hidup bahagia dan bermakna maka alihkan perhatian Anda terhadap hal-hal yang membuat stres mulai dari sekarang. Anda harus menikmati semua hal indah yang terjadi pada Anda setiap hari. Kadang-kadang kita bisa melupakan apa yang penting bagi kita dan kita membiarkan diri kita kewalahan oleh semua tekanan dan semua masalah yang kita hadapi di sekolah, pekerjaan atau di rumah. Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda mulai untuk abaikan, hal yang membuat Anda tertekan sehingga Anda dapat menjalani hidup Anda sepenuhnya:

Hal-hal yang Membuat Stres

1.Ide Mengenai Kesempurnaan

Selalu berusaha untuk mencapai standar-standar tinggi yang Anda buat untuk diri sendiri tentu saja hal yang baik tapi ini juga dapat menjadi penghalang bagi diri sendiri dan kebahagiaan Anda bila Anda terus menerus terpaku pada hal tersebut. Brene Brown, seorang profesor di University of Houston mengatakan bahwa “Kesempurnaan berkorelasi dengan depresi, kecemasan, kecanduan, dan kelumpuhan hidup atau kesempatan yang hilang. Takut gagal, membuat kesalahan, tidak memenuhi harapan masyarakat, dan dikritik membuat kita berada di luar arena di mana persaingan yang sehat terbentang”.

2. Persahabatan yang Tidak Baik

Mulai sekarang Anda harus mulai mengabaikan semua teman-teman yang hanya menghubungi Anda ketika mereka membutuhkan sesuatu dari Anda atau mencela ketika Anda mengikuti kata hati Anda. Seorang teman sejati akan selalu ada di sisi Anda, tidak peduli seberapa sibuk mereka. Jangan biarkan orang-orang yang memberi pengaruh buruk mencegah Anda mencapai tujuan Anda! Ikuti impian Anda dan mulai abaikan hal-hal atau orang-orang yang tidak layak mendapatkan perhatian atau apresiasi Anda.

3. Fokus Pada Hal Negatif

Jika Anda cenderung hanya berfokus pada aspek negatif dari hidup, Anda sebenarnya bisa mengontrol kebiasaan tidak sehat ini dengan belajar bagaimana melihat sisi terang dari suatu hal. Seperti Marc Chernoff mengatakan: “Lebih baik menjadi singa sehari daripada domba sepanjang hidupmu. Mereka yang berbicara negatif kepada Anda hanya mencoba untuk membuat diri mereka tinggi dengan membuat Anda merasa kecil”. Cobalah untuk tersenyum dan jangan hiraukan perkataan negatif dari orang lain.

4. Saran yang Tidak Diinginkan Dari Orang Lain

Ada banyak orang yang berpikir mereka tahu apa yang terbaik untuk Anda, tetapi dalam banyak hal mereka benar-benar salah karena Anda adalah satu-satunya yang tahu apa yang akan membuat Anda bahagia. Jangan biarkan orang lain membuat keputusan untuk Anda dan jangan biarkan mereka mengambil keuntungan dari Anda karena tidak semua orang memiliki niat baik.

5. Ide Bahwa Segalanya Akan Berjalan dengan Mudah

Jangan takut untuk gagal karena kegagalan sebenarnya adalah guru terbesar yang pernah Anda miliki sebagai pengalaman belajar. “Kekuatan tidak datang dari menang dalam segala hal … Pada akhirnya, semua ini bukanlah tentang apa yang telah Anda lakukan, tapi apa yang telah Anda atasi”. (Marc Chernoff).

6. Keinginan Untuk Memiliki Apapun

Epicurus, seorang filsuf Yunani terkenal pernah berkata “Jangan merusak apa yang Anda miliki dengan menginginkan apa yang tidak Anda miliki, ingat bahwa apa yang Anda miliki sekarang pernah menjadi apa yang Anda inginkan.” Belajarlah untuk menikmati hal-hal kecil dan bersyukur atas apa yang Anda miliki!

7. Melawan Perubahan

Perubahan tidak bisa dihindari dan Anda tidak bisa lari dari itu. Anda hanya harus beradaptasi dengan perubahan itu. Belajarlah untuk menghargai hal yang tak terduga. Cobalah untuk mengabaikan semua kekhawatiran yang disebabkan oleh ketidakpastian hidup.

Ada banyak hal yang dapat mengganggu kebahagiaan Anda jika Anda membiarkannya terjadi. Adakah hal-hal lain yang harus mulai diabaikan untuk bisa hidup bahagia?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: