Hindari Ini Ketika Merasa Stres

Hindari Ini Ketika Merasa Stres

Stres adalah bagian dari kehidupan yang harus kita semua hadapi. Anda bisa merasa stres karena sekolah, pekerjaan, keluarga, teman, hubungan atau alasan lainnya. Apapun penyebabnya, itu membuat kita frustasi ketika kita merasa stres. Ini adalah 7 hal yang tidak boleh dilakukan; hindari ini ketika merasa stres.

Hindari ini Ketika Merasa Stres

1. Beralih ke makanan untuk mendapatkan rasa nyaman

Sangat mudah untuk mengambil berbungkus-bungkus kue dan es krim ketika Anda merasa stres. Mengapa? Karena Anda mungkin tidak terlalu peduli dengan sosok Anda ketika tingkat stres Anda tinggi. Tapi itu bukan keputusan yang bijaksana. Anda mungkin tidak peduli sekarang tapi Anda pasti akan menyesal kemudian, terutama ketika jeans Anda tiba-tiba tidak muat lagi.

2. Keluar dari pekerjaan

Ini bukan ide yang baik membuat keputusan untuk berhenti dari pekerjaan ketika merasa stres. Anda mungkin benar-benar ingin berhenti di saat ini dan bahkan bisa merasa hebat untuk memberitahu atasan Anda bahwa Anda keluar, tapi ini bukan keputusan yang harus dibuat dengan cepat. Itu salah satu yang harus Anda buat hanya setelah Anda memberikan banyak pemikiran dengan cermat. Keuangan Anda akan menurun drastis jika Anda tidak siap untuk menjadi pengangguran. Jika keluar dari pekerjaan adalah keputusan yang tepat untuk Anda maka lakukan setelah Anda siap untuk itu.

3. Memutuskan hubungan dengan kekasih

Sangat mudah berkata pada kekasih bahwa Anda memutuskan hubungan dengannya ketika Anda marah. Tapi masalahnya adalah Anda mungkin tidak benar-benar menginginkan hal itu. Biarkan emosi Anda mereda di mana Anda dapat berpikir rasional sebelum membuat keputusan penting ini. Anda mungkin memutuskan itu hanya karena kemarahan.

4. Membuat keputusan besar yang melibatkan uang

Jangan membuat keputusan besar yang melibatkan uang ketika Anda merasa stres. Hal ini termasuk keputusan seperti mengambil kartu kredit baru atau membeli mobil baru. Membuat pilihan untuk mengambil keputusan setidaknya 24 jam untuk memikirkan keputusan keuangan sebelum Anda memberikan tanda tangan. Jangan khawatir, tawaran itu masih akan terbuka untuk Anda. Bisnis yang menginginkan uang Anda tidak akan mengakhiri tawaran mereka.

Baca: Ide Bisnis Unik yang Sukses Membuat Kaya

5. Terlalu memanjakan diri pada terapi ritel

Terapi ritel memang dapat membantu ketika Anda merasa stres. Berjalan di mal dan membuat pembelian baru bisa mengangkat semangat. Caranya adalah dengan tidak terlalu memanjakan diri hanya karena Anda merasa stres. Menyadari bahwa Anda telah menghabiskan lebih dari yang Anda mampu hanya akan membawa lebih banyak stres dalam hidup Anda.

6. Mengatasi konfrontasi

Emosi Anda berada dalam kendali, bukan pada akal sehat Anda. Kita semua merasakan adanya godaan terkadang. Tapi tunggu sampai Anda tenang dan dapat berpikir secara rasional. Jika konfrontasi benar-benar diperlukan, itu akan jauh lebih baik ketika Anda beroperasi dari pemikiran yang logis.

7. Melampiaskan pada orang lain

Ini baik-baik saja untuk melampiaskan apa yang Anda rasakan. Hal ini dapat sangat membantu untuk mengeluarkan apa pun yang mengganggu dari pikiran Anda. Tapi satu hal yang tidak ingin Anda lakukan adalah melampiaskan stres Anda pada orang lain. Hal ini tidak akan membuat Anda merasa lebih baik sama sekali; pada kenyataannya, Anda mungkin akan merasa lebih buruk. Anda tidak ingin menyakiti orang-orang yang Anda sayangi hanya karena hal-hal yang tidak akan begitu baik untuk Anda.

Ini adalah 7 hal yang tidak ingin Anda lakukan ketika Anda merasa stres. Ada cara yang lebih baik untuk menanganinya. Bagaimana cara Anda mengelola stres dalam hidup Anda?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: