5 Jenis Massage Yang Populer

Terapi pijat bisa memberikan efek yang luar biasa bagi tubuh. Tidak hanya membuat sirkulasi darah meningkat, tapi juga bisa membuat tubuh lebih rileks dan stres pun menjadi berkurang. Bahkan walaupun pijat yang Anda rasakan hanya dalam waktu 5 menit; tapi efeknya dapat membuat tubuh menjadi lebih segar. Bayangkan apabila Anda mendapat massage lebih dari 30 menit. Dengan efek yang dirasakan tubuh saat di massage, semakin banyak pula tempat-tempat spa dan massage yang menyediakan fasilitas pijat. Dari sekian banyak tempat, apakah Anda menyadari beberapa jenis massage yang populer? Berikut beberapa massage yang cukup populer yang dilansir oleh magforwomen.

• Pijat batu panas (Hot stone massage)

Pijat batu panas atau yang lebih dikenal dengan nama hot stone massage ini populer untuk meringankan berbagai nyeri yang dirasakan pada tubuh. Jenis massage ini bekerja dengan baik untuk masalah kekakuan otot dan kejang otot. Batu-batu panas ditempatkan di daerah mana ada rasa sakit. Terapi ini bekerja untuk mengurangi rasa sakit dengan santai dan melonggarkan otot-otot yang kejang di area tersebut. Tekanan batu yang lembut membantu tubuh lebih rileks. Apabila Anda belum pernah mencoba jenis pijatan yang satu ini, maka Anda harus meluangkan waktu untuk mencobanya.

• Aromaterapi (Aromatherapy massage)

Ini adalah jenis pijat yang paling populer. Teknik pijat aromaterapi ini juga digunakan di banyak tempat-tempat Spa. Pijat ini juga bertujuan untuk mengurangi stres dan membuat tubuh lebih berenergi. Berbagai minyak aromaterapi bisa digunakan dalam terapi yang bertujuan untuk memberikan efek menenangkan pada tubuh. Ada banyak macam aromaterapi yang bisa dipilih; Anda bisa memilih wangi yang Anda suka untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan. Pijat aromaterapi membantu dalam relaksasi tubuh.

• Deep tissue massage

Deep tissue massage ini merupakan pijatan yang dilakukan oleh tukang pijat dengan menggunakan tangannya. Pijat jaringan dalam ini menyediakan sangat efektif bila Anda merasakan ketegangan pada otot-otot dan pegal-pegal. Tujuannya adalah lapisan jaringan ikat dalam tubuh yang lebih dalam. Pijat jaringan dalam digunakan untuk kondisi otot tegang. Pijatan yang dilakukan secara lambat dan teknik gesekan juga digunakan dalam terapi pijat ini.

• Pijat refleksi (Reflexology massage)

Refleksi ini disebut juga pijat kaki. Ini bertujuan untuk memberikan bantuan dari nyeri otot dan ketegangan dalam tubuh. Tekanan diterapkan hanya pada titik tertentu di daerah kaki. Kemudian disesuaikan dengan bagian lain dari tubuh atau berbagai organ tubuh. Pijat refleksi adalah terapi yang sangat santai. Hasil dari terapi pijat ini biasanya tergantung pada kesesuaian masing-masing orang. Terapi tidak menjamin hasil seratus persen. Hal ini biasanya tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit dan kondisi.

• Pijat punggung (Back Massage)

Jenis yang paling umum dan paling populer adalah back massage atau pijat punggung. Pijat punggung tidak hanya membantu untuk merilekskan otot-otot tubuh tapi juga membuat Anda sehat. Massage ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah di tubuh. Pijat punggung ini juga bermanfaat untuk leher dan bahu. Duduk di depan komputer sepanjang hari dapat menyebabkan otot menjadi tegang dan kaku. Pijat punggung akan sangat membantu untuk meredakan ketegangan pada otot-otot. Pijatan jenis ini tidak harus dilakukan di tempat spa-spa; Anda bahkan bisa melakukannya sendiri di rumah.

Dari beberapa jenis massage di atas, yang mana yang paling sering Anda coba? Mungkin jenis massage masih sangat banyak lagi; akan tetapi untuk pijatan yang bisa membuat tubuh lebih rileks tentu saja 5 jenis massage di atas sudah paling baik.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”