Kebiasaan Psikologis Yang Perlu Diadopsi

Kebiasaan Psikologis Yang Perlu Diadopsi

Ini adalah ide yang baik untuk meninjau kehidupan kita setiap saat dan memutuskan di mana kita perlu membuat perubahan. Seringkali perubahan yang perlu kita buat bersifat psikologis daripada praktis. Jika Anda masuk ke dalam cara berpikir yang benar, Anda akan menjadi lebih bahagia, menjadi orang yang lebih produktif. Jadi, di bawah ini adalah beberapa kebiasaan psikologis yang perlu diadopsi.

Kebiasaan Psikologis yang Perlu Diadopsi

1. Hargai diri sendiri

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menghargai diri sendiri. Kita mungkin masuk ke dalam hubungan yang tidak baik karena kita merasa takut menjadi lajang, atau berpikir bahwa kita beruntung memiliki siapa pun yang ada dalam hidup kita. Mulai berpikir bahwa Anda layak diperlakukan dengan baik dalam pekerjaan ataupun kehidupan pribadi Anda, dan orang lain akan mulai menghargai Anda.

2. Ambil tindakan

Apakah Anda orang yang suka menunda-nunda? Mari kita semua mulai mengambil tindakan bukannya berpikir bahwa kita akan mendapatkan sesuatu satu hari nanti (yang tidak akan pernah datang). Kadang-kadang semua yang dibutuhkan adalah langkah kecil, dan Anda akan mendapati lebih banyak kemudahan untuk mengambil langkah berikutnya. Dan sebelum Anda menyadarinya, Anda telah mencapai banyak hal.

3. Berkata tidak

Apakah Anda selalu mengambil terlalu banyak tanggung jawab? Apakah orang-orang selalu berpaling kepada Anda ketika mereka membutuhkan bantuan atau pinjaman? Anda tidak akan mendapatkan ucapan terima kasih, jadi mulai katakan tidak sesekali. Jika Anda tidak memiliki waktu atau kecenderungan (atau uang), menolak dengan sopan. Orang bisa berpaling pada Anda, tetapi mengatakan tidak adalah hal yang bisa sangat bermanfaat bagi Anda.

4. Hindari argumen yang sia-sia

Argumen umumnya tidak menyebabkan apa pun selain suasana yang buruk, sehingga pertengkaran biasanya sia-sia. Belajarlah untuk mengenali kapan sebuah argumen terjadi, dan latih cara-cara meredakan ketegangan. Jika seseorang bertekad untuk bertengkar dengan Anda, jangan memberi mereka apa yang mereka cari; itu hanya akan membuat Anda stres dan marah pada diri sendiri.

5. Percaya diri

Apakah ketika Anda melihat orang-orang percaya diri Anda berharap dapat seperti mereka? Maka mulai bertindak dengan percaya diri. Anda mungkin perlu berpura-pura pada awalnya; taktik yang baik adalah berpura-pura Anda adalah seseorang yang Anda kagumi dan berperilaku sebagaimana Anda berpikir mereka akan berperilaku. Ini mengejutkan seberapa cepat perasaan percaya diri menyatu dalam diri Anda, sehingga mulai berpura-pura dan hal yang nyata akan mengikuti.

6. Bersyukur

Seringkali kita lebih sadar akan hal-hal negatif dalam hidup kita daripada yang positif. Hidup ini tidak pernah sempurna, sehingga fokus pada aspek baik itu sebagai gantinya. Hargai hal-hal positif dalam hidup Anda. Anda mungkin memiliki sedikit uang, tapi punya anak yang mengagumkan atau teman yang selalu ada untuk Anda.

7. Tanggung jawab

Banyak dari kita yang tidak benar-benar bertanggung jawab untuk diri kita sendiri, bahkan ketika kita sudah benar-benar dewasa, tapi berharap orang tua kita yang akan menyelamatkan kita keluar atau bergantung pada pasangan kita untuk memperbaiki semuanya. Jadi mulai ambil tanggung jawab untuk diri sendiri dan ambil alih hidup Anda.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda terjebak dalam cara-cara Anda, tetapi Anda benar-benar dapat mengubah cara berpikir Anda. Anda tidak perlu buku self-help atau guru untuk melakukan itu; ini sebenarnya cukup sederhana. Anda hanya perlu mulai masuk ke kebiasaan psikologis yang baik. Apa yang paling ingin Anda ubah tentang kebiasaan dan cara berpikir Anda?

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: