Kebiasaan Yang Harus Ditinggalkan

Kebiasaan Yang Harus Ditinggalkan Di Tahun Ini Untuk Kehidupan Yang Bahagia

Kita semua memiliki kebiasaan yang baik dan buruk. Beberapa kebiasaan dapat bermanfaat bagi Anda dan kebiasaan lain dapat membawa pada kehancuran. Tahun baru ini daripada membuat resolusi yang muluk, Anda dapat mencoba menghapus beberapa kebiasaan buruk yang telah memberikan Anda banyak kesedihan. Langkah pertama dalam menyingkirkan kebiasaan-kebiasaan tesebut adalah dengan membuat daftar kebiasaan yang menurut Anda membuat hidup Anda sulit. Beberapa kebiasaan buruk mungkin memberikan sukacita untuk sementara waktu tetapi Anda akan tahu sendiri bahwa itu adalah kesalahan dan cepat atau lambat Anda akan harus melakukan sesuatu dengan hal itu. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus ditinggalkan di tahun ini untuk hidup bahagia.

Kebiasaan yang Harus Ditinggalkan

  1. Menunda

Menunda setiap hal untuk dikerjakan di lain waktu dapat benar-benar membentuk kebiasaan dan dapat membuat hidup Anda menjadi terasa stres. Bila Anda memiliki sesuatu untuk dilakukan atau tugas untuk diselesaikan, mulai mengerjakannya dengan secepat mungkin. Bila Anda menunda-nunda, Anda hanya akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpikir tentang bagaimana melakukannya dan stres tentang menyelesaikannya dengan tepat waktu. Jika Anda mulai lebih cepat dan menyelesaikannya di waktu luang, Anda dapat bersantai dan merasa yakin telah melakukan pekerjaan Anda dengan baik.

Baca: Cara Berhenti Menunda-nunda

  1. Berhenti di tengah-tengah sesuatu

Ini adalah hal yang umum bagi kebanyakan orang untuk memulai sesuatu sebagai resolusi tahun baru dan melupakan tentang hal itu setelah beberapa hari atau beberapa minggu setelahnya. Bahkan jika itu bukan resolusi Tahun Baru, sebagian besar dari kita memiliki kebiasaan buruk dalam memulai sesuatu dan meninggalkannya di tengah-tengah karena kita terlalu malas untuk melanjutkannya atau kita tertarik pada sesuatu yang lain. Alih-alih menumpuk daftar hal-hal yang telah ditinggalkan, Tahun Baru ini Anda dapat menumbuhkan kebiasaan menyelesaikan apa yang telah Anda mulai lebih awal.

  1. Bergosip dan menusuk dari belakang

Tidak ada yang lebih membuang-buang waktu daripada bergosip dan “menusuk” orang dari belakang. Ada begitu banyak hal menarik yang dapat Anda bicarakan dan tidak pernah ada kekurangan dari peristiwa politik atau ekonomi yang dapat Anda bicarakan dengan keluarga atau teman-teman. Membahas masalah tersebut akan membuat Anda menjadi lebih terinformasi. Bergosip di sisi lain tidak melayani tujuan intelektual dan hanya dapat menyebabkan rumor jelek yang menyebar. Berhenti melakukan kebiasaan itu dan coba untuk tidak menjelek-jelekkan orang lain.

  1. Berhenti tahun ini jika Anda memiliki kebiasaan seperti merokok, minum dan berjudi

Merokok memiliki nol manfaat pada  kesehatan dan itu hanya mitos bahwa merokok adalah pendorong stres. Banyak orang mengklaim bahwa merokok memungkinkan mereka meredakan stres dan berpikir jauh lebih baik. Hal ini tentu saja salah. Merokok dan minum alkohol adalah hal yang buruk bagi kesehatan Anda dan hanya akan terus membuat Anda merasa stres. Perjudian juga menguras sumber daya Anda dan bisa sangat adiktif. Keluar dari kebiasaan ini dan Anda akan jauh lebih bahagia dalam jangka panjang.

Baca: Tips Untuk Membantu Berhenti Merokok

  1. Kebiasaan menggigit kuku

Kebiasaan yang harus ditinggalkan tidak harus menjadi kebiasaan yang mengubah hidup Anda secara drastis. Hal ini dapat sekecil mencoba untuk mengakhiri kebiasaan Anda dalam menggigit kuku. Cobalah teknik yang berbeda yang akan membantu Anda berhenti menggigit kuku ketika Anda sedang merasa tegang. Menggigit dan mengunyah kuku juga tidak cukup higienis untuk Anda.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: