Kebiasaan Yang Membuat Lebih Cepat Tua

Berbagai Kebiasaan Yang Membuat Lebih Cepat Tua

Tidak ada yang bisa menahan pertambahan usia atau perubahan pada kulit wajah yang berproses secara alami pada saat usia bertambah. Namun bila ini dipengaruhi dari gaya hidup, tentu Anda masih bisa mengubahnya. Ada beberapa kebiasaan buruk yang bisa memberikan pengaruh pada penampilan. Sebagian besar dari kita takut pada proses penuaan lebih cepat dan semakin berhati-hati dalam memilih produk atau pun asupan makanan. Namun ada juga yang tidak menyadari bahwa gaya hidup dapat membuat Anda terlihat lebih tua dibandingkan usia sebenarnya. Memang benar bahwa penuaan tidak dapat dihindari tetapi bukan berarti tidak ada cara untuk menunda proses, bukan? Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu agar Anda tidak terlihat cepat tua. Dengan mengendalikan atau mengubah kebiasaan yang membuat proses penuaan lebih cepat dapat membantu agar Anda tidak terlihat lebih tua dibandingkan usia sebenarnya. Berikut ini berbagai kebiasaan yang membuat lebih cepat tua yang dilansir oleh Boldsky.

Kebiasaan yang membuat Lebih Cepat Tua

  • Sinar matahari

Berjemur matahari dapat membuat kulit lebih sehat; tetapi perlu diperhatikan kapan saat yang tepat untuk berjemur matahari dan berapa lama sebaiknya kegiatan ini dilakukan. Anda juga harus menyadari bahwa sinar matahari dapat membuat Anda lebih cepat terlihat tua. Oleh sebab itu selalu penting untuk menggunakan lotion untuk sinar matahari yang baik pada tubuh Anda sebelum melangkah keluar. Lotion tabir surya dengan SPF 15 atau lebih tinggi dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari, jadi jangan lupa untuk menerapkan lotion pada saat Anda sedang berjemur atau pun sering beraktivitas di luar.

  • Rokok

Merokok adalah salah satu kebiasaan yang membuat Anda lebih cepat. Paparan asap dari merokok dapat mempercepat proses penuaan; membuat kulit Anda lebih cepat berkerut dan juga membuat kulit lebih kering. Asap juga mengurangi kandungan Vitamin C dalam tubuh Anda yang merupakan bahan penting untuk menjaga kelembaban kulit. Ada baiknya mencoba untuk berhenti merokok dengan tips-tips yang bisa Anda terapkan.

  • Alkohol

Memiliki kebiasaan minum minuman yang berakohol dapat membuat Anda lebih cepat terlihat tua. Alasan mengapa alkohol buruk karena melebarkan pembuluh darah kecil di kulit. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah di permukaan kulit dan selama periode waktu akan merubah dan membuat kulit memerah dan bengkak.

  • Kurang tidur

Ada satu lagi kebiasaan yang tidak Anda sadari tetapi dapat mempengaruhi proses penuaaan lebih cepat. Tidur larut malam dan kurang tidur adalah kebiasaan lain untuk membuat Anda terlihat tua lebih cepat. Kurangnya tidur menyebabkan wajah bengkak dan mata merah. Apabila Anda setiap malam kurang tidur, ini akan membuat mata juga terlihat lebih gelap dan ada lingkaran hitam di bawah mata yang juga dapat mempengaruhi penampilan Anda.

  • Faktor malas

Faktor malas pasti banyak dialami setiap orang; terkadang memang lebih nyaman untuk bersantai dan menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi. Bila Anda sudah terlanjur malas, Anda pasti juga akan lebih sulit untuk memulai olah raga. Padahal orang yang tidak aktif juga dapat memberikan pengaruh pada penuaan kulit; dengan berolah raga Anda dapat memperlancar aliran darah dan juga oksigen ke seluruh tubuh. Salah satu kebiasaan terburuk untuk membuat lebih cepat tua dibandingkan usia sebenarnya adalah kemalasan. Jadi jangan ragu untuk bergabung dengan gym atau pergi keluar untuk lari pagi atau brisk walking.

Nah, sekarang Anda juga tau kan bila kebiasaan juga dapat membuat Anda terlihat lebih tua. Kebanyakan wanita pasti tidak ingin terlihat lebih cepat tua, bahkan banyak produk komestik atau pun kecantikan yang menawarkan berbagai khasiat agar wajah terlihat awet muda. Bila dari Anda ada yang memiliki kebiasaan ini, segeralah ubah kebiasaan ini dan mulailah memperhatikan penampilan Anda.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: