Ketika Merasa Putus Asa

Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Merasa Putus Asa

Anda tidak ingin berada di dalam rumah tapi dunia luar tampaknya tidak menyambut Anda dengan baik. Tidak ada hal tragis terjadi. Ini adalah fase di mana segala sesuatu datang dalam kesunyian. Ini adalah waktu ketika semua hal yang cerah dan indah tampak tidak berwarna dan kusam. Anda tidak sedih karena jika Anda merasa sedih, Anda akan ingin melakukan sesuatu tentang hal itu, Anda berada dalam tahap apa yang mereka sebut, ‘merasa putus asa’. Bahkan kebanyakan orang pesimis tidak akan ingin tinggal di dinding keputusasaan dalam waktu yang lama. Berikut adalah apa yang perlu Anda lakukan ketika merasa putus asa.

Ketika Merasa Putus Asa

  1. Merangkulnya

Tidak perlu lari dari rasa putus asa. Anda hanyalah manusia biasa, dan Anda memiliki hak untuk merasa putus asa. Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan jika mereka tahu tentang kondisi Anda. Mereka juga mengalami hal yang sama pada titik waktu tertentu. Anda bukan satu-satunya orang yang ada di dunia yang memiliki perasaan putus asa. Hanya ketika Anda menerima sepenuhnya bahwa Anda merasa putus asa, Anda akan dapat menyingkirkan itu. Pikirkan dengan tenang tentang apa yang terjadi dengan Anda.

  1. Manjakan diri Anda

Lakukan makeover, pergi berbelanja, dan beli sesuatu yang Anda inginkan sejak lama. Melakukan segala kemungkinan untuk membuat diri Anda merasa seperti seorang pangeran / putri. Jangan menunggu orang lain untuk melakukannya untuk Anda; tidak ada yang tahu apa yang Anda inginkan daripada diri Anda sendiri. Manjakan diri dengan cara yang layak Anda dapatkan.

  1. Bersikap bodoh

Ingat kenangan yang baik, Anda bisa menjadi apa pun yang Anda inginkan; sesuatu yang liar, tidak logis, tidak bertanggung jawab dan gila. Makan segala sesuatu yang Anda sukai, nyanyikan lagu-lagu favorit Anda, dan menari seperti hippie. Hidup seperti tidak ada lagi hari esok.

  1. Menangis

Anda tidak harus terlihat kuat sepanjang waktu, justru Anda tidak seharusnya seperti itu. Menangis jika membantu, dan menangis keras-keras. Menjerit jika Anda ingin. Menangis bisa menjadi pelampiasan emosi yang besar. Ini adalah fakta bahwa air mata Anda tidak hanya air, air mata juga pembawa potensial dari hormon stres berlebih Anda. Anda akan merasa lebih baik. Anda akan segera mengetahui apa yang sebenarnya Anda butuhkan dalam hidup.

  1. Membicarakannya

Bicarakan apa yang ada di dalam hati Anda kepada orang yang Anda cintai yang Anda anggap sebagai pendengar terbaik. Jangan berpikir tentang mereka akan menilai Anda. Mereka mencintai Anda dan mereka akan mengerti. Mereka tidak harus datang dengan solusi, sentuhan perhatian, pelukan atau bahu untuk menangis adalah apa yang penting pada saat ini.

  1. Beristirahat

Jika hal-hal sederhana tampaknya tidak banyak membantu dan Anda melihat diri Anda menjadi lebih dekat dengan depresi, Anda sangat membutuhkan istirahat. Jangan mengikuti rutinitas harian Anda dan hindari pekerjaan kantor jika memungkinkan, biarkan pikiran Anda beristirahat. Lakukan hal-hal yang biasa Anda lakukan di akhir pekan. Manjakan diri Anda dalam hobi favorit Anda. Jika menonton TV atau membaca adalah apa yang Anda nikmati; maka ingat untuk tidak menonton film yang menyedihkan atau membaca buku yang sedih dan suram. Tidak ada yang harus mengingatkan Anda akan keputusasaan Anda.

  1. Pergi ke suatu tempat

Jika dunia di sekitar Anda tampaknya masih menjadi tempat yang mengerikan dan tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang hal itu, maka pergi ke tempat baru. Bertemu orang-orang baru, menjadi bagian dari budaya yang berbeda dan melihat beberapa keajaiban alam bisa memberikan hal yang baik untuk Anda.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: