Makanan Pencegah Sel Kanker

Makanan Pencegah Sel Kanker, Jenis Makanan

Yang Dapat Melawan Sel-sel Kanker

Gaya hidup Anda dapat mempengaruhi kesehatan dan ini sudah menjadi pengetahuan yang umum. Apakah di keluarga Anda memiliki sejarah kanker? Apabila memang di keluarga Anda ada yang pernah terjangkiti kanker, maka Anda pun bisa beresiko terkena kanker. Sama seperti yang terjadi dengan Angelina Jolie dimana ia pun memiliki resiko terkena kanker lebih besar karena memang ada sejarah kanker dan genetik. Gaya hidup yang sehat, mengkonsumsi makanan sehat dan olah raga secara teratur dapat mengurangi resiko terkena kanker. Ada juga banyak makanan yang bisa membantu Anda untuk memerangi kanker.

Makanan Pencegah Sel Kanker

Memiliki pola makan yang sehat merupakan salah satu cara termudah untuk melawan berbagai penyakit. Seperti yang Anda tau, merokok dan minum alkohol adalah penyebab besar yang dapat memicu berkembangnya sel kanker dimana setiap orang pada dasarnya memiliki sel kanker. Apa yang Anda makan dan kebiasaan yang Anda lakukan dapat membuat perbedaan besar dalam hidup Anda. Dengan mengubah kebiasaan makan Anda dan termasuk memasukkan makanan tertentu dalam diet Anda, Anda dapat meminimalkan resiko kanker. Ada makanan pencegah sel kanker yang dilansir oleh boldsky yang dapat mencegah kanker. Berikut adalah beberapa makanan yang memainkan peran penting dalam melawan kanker:

  • Brokoli

Mengkonsumsi brokoli dapat membantu Anda untuk melawan berbagai kanker karena brokoli mengandung senyawa kimia yang disebut sulforaphane  dan indole 3-carbinol yang membantu untuk mencegah kanker payudara pada wanita dan juga beberapa jenis kanker lainnya seperti kanker prostat, kandung kemih, dan kanker paru-paru.

  • Bawang putih

Penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih membantu dalam memerangi kanker perut. Bawang putih mengandung senyawa peningkat kekebalan yang memacu sel imun tubuh yang tidak hanya dapat memerangi kanker tetapi juga secara tidak langsung menghancurkan sel senyawa kanker.

  • Jamur

Konsumsi jamur dapat memperkuat sel-sel tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk memerangi kanker. Jamur memiliki protein yang disebut lektin yang melawan sel-sel kanker dan mencegah mereka menyebar dari satu bagian ke bagian lain dari tubuh.

  • Kacang-kacangan

Kacang dianggap sangat efektif dalam mencegah kanker karena mengandung antioksidan seperti quercetin dan kaempferol yang menekan pertumbuhan penyakit. Sebagai contoh, kacang Brasil mengandung kandungan yang baik akan selenium yang membantu Anda terhindar dari kanker prostat.

  • Pepaya

Buah papaya dapat membantu menurunkan resiko kanker yang disebabkan oleh konsumsi makanan kaleng. Hal ini disebabkan karena buah papaya mengandung vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan, membantu dalam memerangi kanker.

  • Alpukat

Buah alpukat juga disarankan untuk dikonsumsi karena mengandung antioksidan kuat yang menyerap sel-sel lemak tertentu dalam tubuh yang mengarah ke kanker. Menurut penelitian ilmiah, alpukat menyediakan kalium lebih banyak dari pisang untuk tubuh.

  • Tomat

Tomat merupakan salah satu makanan super pencegah kanker dan pasti Anda tidak kesulitan mencari tomat bukan? Tau kah Anda betapa besar manfaat buah tomat untuk kesehatan? Tomat mengandung Vitamin C yang merupakan antioksidan yang membantu mencegah kerusakan sel yang mengarah ke kanker. Studi penelitian juga menemukan bahwa tomat mengandung lycopene yang bisa membunuh sel kanker mulut.

  • Anggur merah

Anggur merah mengandung polyphenol yang melawan sel-sel kanker dalam tubuh Anda. Namun, dianjurkan untuk mengkonsumsi anggur merah dalam jumlah yang tidak berlebihan karena alkohol memiliki banyak efek berbahaya lainnya bagi kesehatan.

Kanker memang salah satu penyakit yang menakutkan ya..karena banyak orang yang meninggal karena kanker. Pengaruh dari gaya hidup tidak baik dapat memicu berkembangnya sel kanker yang ada di dalam tubuh (bila Anda memiliki gen sel kanker) dan juga pola hidup yang tidak sehat dapat menurunkan daya tahan atau kekebalan tubuh. Jadi tidak untuk melakukan pencegahan, tidak ada salahnya bukan Anda merubah pola hidup menjadi yang lebih sehat. Tidak hanya akan meningkatkan kesehatan tubuh tetapi juga mengurangi resiko terkena berbagai penyakit lainnya yang tidak diinginkan.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: