Kenali Makanan Penyebab Timbulnya Jerawat

Makanan penyebab timbulnya jerawat – Apakah makanan benar-benar bisa memicu kondisi jerawat? Ya, meskipun hanya sampai batas tertentu. Beberapa makanan dapat menyebabkan menyebarnya jerawat tergantung pada jenis jerawat. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai makanan yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

1. Bayam

Bayam tinggi akan kandungan zat besi dan itulah sebabnya bayam baik untuk kulit. Namun, bayam juga tinggi kandungan yodium, dan ini bukan kabar baik bagi kulit. Yodium dapat menyebabkan jerawat pada kulit, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Jadi, konsumsi bayam dalam jumlah sedang jika Anda mengalami masalah jerawat.

2. Bacon

Makanan yang berlemak dan berminyak dapat menyebabkan kondisi kulit berminyak dan ini memperburuk serta memicu munculnya jerawat. Bacon tinggi akan minyak dan lemak, maka akan lebih baik untuk menahan diri dari makanan ini. Hindari bacon dalam makanan harian Anda untuk mencegah munculnya jerawat.

3. Keju

Tidak semua produk susu buruk bagi kulit, tapi keju sudah pasti. Hindari keju dalam makanan Anda karena dapat menyebabkan jerawat pada kulit Anda. Juga hindari tambahan keju dalam burger dan pizza karena kandungan keju di dalamnya sudah cukup banyak.

4. Minuman berkafein

Minuman berkafein sangat buruk bagi Anda yang memiliki masalah dengan jerawat. Minuman berkafein ini diisi dengan fizz, yang menyebabkan penyebaran jerawat pada kulit. Hindari semua jenis minuman berkafein dalam menu makanan Anda. Selain itu, hindari terlalu banyak minum kopi dalam menu Anda untuk menjaga kulit tetap bersih. Ini mungkin sulit bagi Anda yang terbiasa mengonsumsi kopi, coba kurangi sedikit demi sedikit setiap hari.

5. Makanan kaleng

Makanan kaleng sudah pasti terasa enak, tapi sebenarnya makanan kaleng benar-benar buruk bagi kulit Anda. Makanan kaleng bahkan memperburuk kondisi jerawat pada kulit. Jauhi makanan kaleng dan makanan olahan karena makanan ini memiliki karbohidrat yang tinggi, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit.

6. Popcorn

Apakah Anda pernah membayangkan apa yang terjadi dalam proses pembuatan popcorn? Nah, ini terdiri dari beberapa lemak trans, karbohidrat dan produk susu. Popcorn adalah makanan yang akan memperburuk kondisi jerawat pada kulit. Hindari memakan popcorn untuk menjaga kulit tetap bersih dari jerawat.

7. Pancake

Pancake yang lezat juga tidak baik bagi kulit Anda. Pancake juga memicu kondisi jerawat dan menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Lain kali Anda memakan pancake dengan beberapa sirup maple manis, pikirkan kerugian yang disebabkan oleh pancake berselimut sirup maple manis pada kulit Anda.

8. Kentang goreng

Apapun yang terbuat dari minyak dan karbohidrat tidak pernah baik untuk kulit. Kentang goreng tinggi akan karbohidrat dan lemak. Kentang goreng juga memicu kondisi jerawat pada kulit. Hindari mengonsumsi kentang goreng untuk mencegah jerawat pada kulit Anda.

9. Udang

Udang adalah jenis seafood yang bisa memicu kondisi jerawat pada kulit. Udang memiliki alergen aktif, hal itu bisa menyebabkan jerawat dan ruam pada kulit. Udang juga tinggi akan yodium, yang juga buruk bagi jerawat.

10. Selai

Minyak dan lemak dalam selai kacang bisa menyebabkan penyebaran jerawat pada kulit Anda. Selai kacang harus dihindari jika kulit Anda sensitif terhadap alergen minyak. Hal ini juga dapat menyebabkan jerawat pada kulit.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”