Makanan Super Yang Menyembuhkan

Makanan Super Yang Menyembuhkan Dan Berkhasiat

Apa yang Anda makan bisa mempengaruhi bentuk tubuh maupun kesehatan. Jadi apabila Anda ingin mendapatkan apa yang Anda inginkan, setidaknya Anda harus tahu apa yang sebaiknya Anda konsumsi. Alam adalah sebuah buku pengetahuan besar yang memiliki solusi untuk setiap masalah dan kebutuhan. Mendapatkan pengetahuan tentang kesehatan dan menerapkannya dalam rutinitas Anda dapat menutupi gangguan kesehatan dan membantu Anda menjalani hidup sehat dan bebas stres untuk waktu yang lama. Berikut adalah daftar makanan super yang menyembuhkan yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya.

Makanan Super yang Menyembuhkan

  1. Buah kiwi

Buah Kiwi merupakan gudang nutrisi dan kesehatan. Kiwi memiliki dua kali lipat jumlah vitamin C daripada buah jeruk, lebih banyak serat dibandingkan buah apel dan tinggi akan kalium lebih dari buah pisang. Kiwi adalah pengencer darah alami yang mencegah pembentukan pembekuan darah dan karenanya bisa membawa turun kadar kolesterol darah dan tekanan darah. Kiwi juga terbukti menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung, kanker, stroke dan berbagai macam gangguan pernapasan. Kiwi yang masak, tinggi manfaat.

  1. Sayuran hijau

Sayuran hijau mewakili kategori sayuran yang mencakup kangkung, rumput laut, bayam, peterseli, dan bok choy. Sayuran hijau kaya akan kalium, magnesium dan kalsium. Sayuran hijau sangat bermanfaat bagi kelenjar tiroid. Tingkat yodium rendah dalam tubuh menyebabkan kenaikan berat badan, kelelahan dan perubahan suasana hati yang tak menentu. Sayuran hijau, khususnya kelp, membantu meningkatkan kadar yodium dalam tubuh dan sebagai obat alami untuk tingkat tiroid yang rendah.

  1. Jambu

Lycopene adalah petarung antioksidan kanker yang ditemukan banyak pada jambu biji. Buah tropis kecil ini tidak begitu sulit untuk diakses dan merupakan pusat nutrisi. Jambu biji adalah buah yang bergizi dan memberikan sifat antioksidan, terlepas dari yang mentah atau dimasak. Lycopene dalam jambu biji telah terbukti menurunkan risiko yang terkait dengan kanker prostat dan tumor, kanker payudara dan penyakit jantung koroner.

  1. Ceri

Ceri adalah makanan yang memiliki banyak manfaat gizi yang ditawarkan. Buah ceri memiliki jumlah kalori yang relatif rendah dan dengan mengonsumsinya secara teratur dapat mencegah obesitas. Quercetin dan asam ellagic dalam ceri sangat bertanggung jawab untuk mencegah pertumbuhan sel tumor dan kanker. Ini bahkan menebang perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh. Antosianin dalam ceri membawa turun kadar asam urat dalam darah dan dengan demikian menghemat risiko yang terkait dengan gout dan kanker usus besar. Mengonsumsi ceri secara rutin juga telah terbukti mengurangi risiko penyakit stroke dan jantung.

  1. Kacang

Kacang adalah gudang protein, serat dan antioksidan. Manfaat utamanya terletak dalam mengatur gula darah dan kadar kolesterol. Ini mendorong kesehatan pencernaan dan juga menawarkan perlindungan dari jenis kanker tertentu seperti usus besar dan kanker payudara.

  1. Jahe

Jahe sudah diketahui memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe mungkin hanya rempah-rempah namun harus dikonsumsi secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal. Jahe telah terbukti dapat mencegah gangguan perut yang terkait dan mengobati arthritis. Jika Anda ingin merasa baikan dari mual pasca operasi dan muntah, jahe harus Anda konsumsi. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk yang berbeda tapi yang segar selalu yang terbaik.

7. Wortel

Ketika Anda berpikir tentang wortel, Anda pasti langsung berpikir tentang kesehatan mata. Tetapi wortel bisa melakukan lebih dari sekedar merawat mata Anda. Wortel kaya akan karotenoid yang dikenal untuk mengurangi risiko kanker payudara, kandung kemih, leher rahim, usus besar, esofagus, prostat, paru-paru dan laring. Wortel memiliki kekuatan untuk memperkuat sistem kekebalan Anda, mendorong kesehatan usus dan mencegah penyakit jantung. Pertumbuhan tumor juga terhambat dengan mengonsumsi wortel secara teratur.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: