Makanan Untuk Menumbuhkan Rambut

Makanan Untuk Pertumbuhan Rambut Balita Anda

Setiap perkembangan dan pertumbuhan seorang anak pasti menjadi kepedulian utama bagi orang tua. Ibu dapat menjadi was-was apabila ternyata balitanya tidak memiliki banyak rambut; pasti banyak cara dilakukan agar pertumbuhan rambut si kecil kembali normal. Bila si kecil tidak memiliki banyak rambut dari sejak bayi, Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang pertumbuhan rambut anak Anda. Bayi mungkin tidak memiliki banyak rambut pada saat kelahiran, tetapi secara bertahap bayi akan mulai mendapatkan rambut dan tumbuh seiring usianya. Apa yang seorang ibu perlu lakukan adalah, memastikan perawatan rambut yang tepat, termasuk menyediakan beberapa makanan bergizi untuk anak. Makanan untuk menumbuhkan rambut juga dapat bermanfaat dalam membantu dalam perkembangan anak.

Makanan untuk Menumbuhkan Rambut

Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut balita Anda yang dilansir oleh Boldskyb. Selain makanan yang berkualitas dan sehat, Anda perlu untuk merawat rambut mereka. Meminyaki dan memijat adalah kebutuhan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut anak. Makanan bagi balita yang dapat bertujuan untuk pertumbuhan rambut adalah sebagai berikut:

  1. Salmon; Salmon memiliki asam lemak omega-3 dan omega-6 yang merangsang pertumbuhan rambut balita. Asam lemak ini juga baik untuk kulit. Berikan salmon untuk balita sebagai menu lauk makanan mereka.
  2. Telur; Telur adalah makanan super yang sangat sehat bagi balita serta orang dewasa. Memberikan telur rebus untuk anak dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan mereka secara keseluruhan. Tentu konsumsi telur diberikan dalam jumlah yang sewajarnya ya, tidak berlebihan.
  3. Pisang; Pisang memiliki vitamin B yang mendorong pertumbuhan rambut dan memperkuat mereka dari akar. Selain itu, pisang juga baik untuk sistem pencernaan. Pemberian pisang dapat diberikan pada anak balita; bisa di jus atau dimakan langsung.
  4. Bayam; Sayuran berdaun hijau ini sangat bergizi dan sehat. Bayam adalah salah satu makanan super food yang mengandung Vitamin E. Vitamin ini merangsang rambut pertumbuhan dan juga melindungi kulit. Tapi konsumsi bayam untuk bayi di bawah 1 tahun sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu pada dokter.
  5. Buah jeruk; Buah jeruk kaya asam folat yang membuat rambut sehat. Asam folat memperkuat rambut dari akar dan mencegah kerontokan pada rambut.
  6. Strawberi; Buah strawberi merupakan sumber yang kaya kalsium dan antioksidan yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut balita Anda. Agar lebih nikmat rasanya, buah strawberi dapat diberikan dalam bentuk jus atau smoothie strawberi.
  7. Susu; Susu mengandung kalsium yang merupakan mineral penting yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut. Lagipula balita pasti masih membutuhkan asupan susu untuk meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan otak mereka.
  8. Yogurt; Produk susu seperti yoghurt tidak hanya memperkuat sistem pencernaan dan tulang balita. Ini adalah salah satu makanan yang juga meningkatkan pertumbuhan rambut.
  9. Air; Minum air secukupnya setiap hari. Ini tidak hanya menjaga tubuh dan rambut terhidrasi, tetapi juga mencegah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di antara mereka yaitu
  10. Biji-bijian; Seluruh biji-bijian seperti gandum mudah dicerna, bergizi dan kaya vitamin. Ini adalah salah satu makanan yang juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut antara balita.
  11. Nasi; Nasi memiliki kandungan vitamin B yang dapat meningkatkan produksi k Keratin merupakan protein yang memperkuat folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
  12. Kacang polong; Kacang polong hijau kecil kaya asam folat yang mempromosikan pertumbuhan rambut pada balita. Agar mudah dikonsumsi, Anda bisa merebusnya terlebih dahulu dan membuat puree untuk si kecil.

Asam lemak Omega-3 dan omega-6 juga baik untuk rambut. Untuk meningkatkan pertumbuhan rambut balita, pastikan Anda memberi mereka makanan yang kaya asam lemak. Makanan lain yang juga sering digunakan untuk membuat rambut anak menjadi lebat adalah kacang hijau. Biasanya kacang hijau direbus dan dapat langsung dikonsumsi si kecil.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: