Manfaat Air Jahe Untuk Kesehatan

Banyak sekali jenis rempah-rempah yang bisa dimanfaatkan untuk kesehatan. Selain bawang putih, kayu manis, lemon, cabe rawit, minyak zaitun; masih ada satu lagi yaitu jahe yang sering digunakan dalam campuran masakan tapi juga bisa langsung diolah untuk diminum air jahenya. Jahe merupakan satu-satunya rempah yang memiliki kandungan kaya anti oksidan, anti inflamasi, dan anti mikroba. Air jahe bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat air jahe untuk kesehatan tubuh kita. Ada banyak manfaat kesehatan yang berhubungan dengan jahe. Beberapa diantaranya yang dilansir oleh Boldsky adalah sebagai berikut.

• Baik untuk pencernaan

Air jahe sangat baik untuk pencernaan. Dengan minum segelas air jahe, Anda akan terbebas dari masalah pencernaan seperti sembelit. Waktu yang dianjurkan apabila Anda ingin mengkonsumsi air jahe adalah pada saat setelah makan siang atau pun setelah makan malam. Jahe membantu untuk mencerna makanan dan meningkatkan nafsu makan. Ini adalah salah satu paling penting manfaat kesehatan dari jahe.

• Mengatasi sakit perut

Sakit perut bisa diakibatkan dari berbagai faktor. Bila Anda mengalami sakit perut karena adanya pembentukan gas di perut, asupan makanan yang tidak sehat ataupun karena gangguan pencernaan maka Anda bisa mengatasi sakit perut ini dengan minum air jahe. Air jahe bertindak sebagai pereda nyeri dan membantu untuk mengurangi masalah perut ini.

• Menenangkan perasaan mual

Menurut penelitian, jahe juga dapat bersifat menenangkan di saat Anda memiliki perasaan mual dan muntah. Campuran air jahe dapat digunakan sebagai obat untuk mual, mabuk, kelelahan dan muntah. Jahe tidak memiliki efek samping lain; air jahe bisa menenangkan perut dan membuat Anda merasa santai.

• Sebagai pendorong kekebalan

Setelah minum air jahe, Anda dapat mulai berkeringat; ini cukup sehat untuk sistem tubuh. Tubuh menjadi panas dan berkeringat. Hasil berkeringat dalam pembilasan dari racun yang tidak perlu. Air jahe adalah agen detoksifikasi yang baik; membantu memerangi dingin dan batuk. Jahe membantu untuk melawan virus dan bakteri, sehingga meningkatkan kekebalan tubuh kita. Jadi konsumsilah air jahe dalam diet kita secara teratur.

• Mengatasi peradangan

Jahe memiliki sifat anti inflamasi; yang baik untuk mencegah kembung. Jahe ini juga berguna untuk menghilangkan kaku dalam tubuh umumnya disebabkan di pagi hari. Dapat kembali menyegarkan tubuh dan menghidupkan energi. Oleh karena itu, jahe bertindak sebagai energi booster serta anti inflamasi.

Jahe adalah salah satu bumbu dengan banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk membuat air jahe pun sebenarnya tidak terlalu sulit; Anda cukup memotong jahe tipis atau digeprek, kemudian rebus ke dalam air hingga mendidih. Berbagai olahan minuman dari jahe juga banyak dijual di berbagai tempat seperti skotang, wedang jahe, ronde jahe, dll. Minuman apakah yang pernah Anda buat dengan menggunakan jahe? Yuk di share disini.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”