Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan
Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang sangat umum dan sudah digunakan dari sejak dahulu kala. Selain untuk menambah rasa dan aroma, bawang putih juga memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Budaya timur kuno juga menyadari nilainya dan mulai menggunakannya untuk kesehatan dan memasukkannya dalam makanan mereka. Sekarang, setelah jutaan tahun, bawang putih menjadi semakin diakui sebagai “keajaiban”. Ingin tahu mengapa? Berikut manfaat bawang putih untuk kesehatan yang dilansir oleh magforwomen.
- Membantu mengatasi jerawat
Bawang putih ketika diolah dengan cara yang benar dapat membantu dalam mengobati jerawat. Ketika dihancurkan, bawang ptuih melepaskan senyawa yang dapat bermanfaat untuk proses membersihkan dan juga sebagai antibiotik. Meskipun, Anda juga menggunakan obat untuk jerawat, bawang putih akan membantu untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat tersebut.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Mengkonsumsi bawang putih membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung Anda. Pertama, ini mengurangi kolesterol dan menurunkan tekanan darah juga. Dengan demikian, penyakit jantung dan stroke dapat dicegah melalui bawang putih. Selain itu, ia juga memiliki sifat yang memungkinkan untuk membersihkan arteri dan vena pembersihan. Ini mengencerkan darah dan memudahkan aliran darah.
- Membantu dalam mencegah pembekuan darah
Bawang putih sebagaimana disebutkan di atas memiliki sifat cleansing atau membersihkan. Oleh karena itu, ketika dimakan mentah bawang putih dapat membantu dengan membersihkan arteri dan vena. Hal ini membuat darah mudah mengalir dan bawang putihi juga meningkatkan produksi oksida nitrat dalam darah, yang membantu dalam melebarkan pembuluh darah dan melarutkan pembekuan darah.
Seperti yang Anda tahu, ada dua jenis kolesterol-LDL dan HDL. Sedangkan LDL merupakan buruk bagi Anda, HDL merupakan kolesterol baik. Meningkatnya jumlah LDL dapat menyebabkan stroke dan serangan jantung. Sekarang, bawang putih dapat mencegah hal itu karena mengandung allicin yang membantu dalam mengurangi kadar kolesterol.
- Membantu untuk mencegah kanker
Bawang putih juga dapat bermanfaat dalam melawan kanker; sifat alami yang membantu sistem kekebalan tubuh Anda. Ini memiliki kemampuan untuk mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker perut, kanker pankreas, kanker prostat dan kanker payudara. Ia juga dikenal untuk menghancurkan pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh manusia.
- Membantu memerangi infeksi
Bawang putih mengandung vitamin C, B6, allicin, kalium, kalsium, selenium, magnesium dan flavonoid yang hebat dalam melindungi dan mengobati infeksi. Komponen ini membunuh bakteri, jamur dan virus lainnya sehingga mengobati infeksi seperti infeksi telinga.
- Mengobati masalah pada tenggorokan
Bawang putih memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam penyembuhan batuk, sakit tenggorokan, gatal-gatal di tenggorokan. Jika Anda merasa tenggorokan gatal, mengunyah sepotong kecil bawang putih akan dapat membantu untuk menghilangkan rasa gatal tersebut. Bawang putih juga bermanfaat dalam mencegah resiko sakit tenggorokan atau laryngitis (peradangan pada pita suara). Demikian pula, pilek dan flu dapat juga dicegah dengan bawang putih.
- Membantu mengurangi tingkat gula darah
Bawang putih dapat membantu dalam meningkatkan tingkat insulin dalam darah. Dengan demikian, hal ini dapat membantu pada orang-orang yang menderita diabetes. Meskipun, ini tidak berarti Anda harus berhenti menggunakan tembakan insulin atau obat. Tetap tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi bawang putih juga.
Dengan mengetahui manfaat kesehatan dari bawang putih ini, pasti Anda tidak ada alasan untuk tidak menyukai bawang putih bukan? Bahkan dengan menambahkan bawang putih pada makanan saja dapat menambah aroma dan kelezatan dari suatu makanan. Bawang putih yang dipanggang juga enak untuk dikonsumsi. Penasaran ingin mencobanya? Nikmati kelezatannya dan rasakan manfaatnya.
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”