Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki[IklanGA] Terlepas dari perasaan baik ketika menjejakkan kaki di rumput dingin, ada alasan lain mengapa berjalan tanpa alas kaki baik untuk Anda. Berikut beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki untuk kesehatan.

1. Mendekati postur sempurna

Salah satu manfaat terbesar dari berjalan tanpa alas kaki adalah memiliki postur tubuh yang hampir sempurna. Berjalan tanpa alas kaki selama seminggu dan sebelum Anda menyadarinya, Anda akan duduk dan berdiri lurus.

2. Merasa terhubung dan membumi

Perasaan terhubung dan membumi akan memenuhi Anda setelah periode waktu yang singkat berjalan tanpa alas kaki.

3. Mendapatkan keseimbangan yang lebih baik

Manfaat lain dari berjalan tanpa alas kaki termasuk mendapatkan keseimbangan yang lebih baik karena Anda memiliki pegangan penuh dengan semua jari-jari kaki Anda saat Anda melangkah. Memakai sepatu hak tinggi memberi Anda perasaan permanen berjalan ke hembusan angin yang kuat, bersandar ke depan untuk menyeimbangkan tubuh Anda dan menjaga diri agar tidak terjatuh. Dalam latihan yoga, Anda akan mendapati bahwa bertelanjang kaki memungkinkan Anda untuk melakukan lebih banyak pose dan tetap stabil.

4. Mengurangi stres

Menjadi stres membuat kita merasa seolah-olah kita telah kehilangan kendali atas hidup kita. Ini berdampak pada orang lain, membuat mereka merasa tidak nyaman di hadapan Anda. Lepas sepatu Anda dan Anda akan mendapati bahwa jari-jari kaki Anda terasa bebas dan meletakkannya pada karpet bisa menjadi penangkal instan untuk stres.

5. Meningkatkan kekuatan kaki

Manfaat lain dari berjalan tanpa alas kaki adalah untuk meningkatkan kekuatan kaki dan jari-jari kaki dari waktu ke waktu. Anda harus melihat dan merasakan hasilnya setelah 6 bulan pertama “bertelanjang kaki di taman”. Secara konsisten memakai sepatu hak tinggi, di mana jari-jari kaki harus tetap meringkuk dalam kondisi sempit selama 8 jam atau lebih, akan mendeformasi jari kaki dan membuat berjalan menjadi menyakitkan dan melelahkan. Berjalan tanpa alas kaki mengubah jari kaki yang panjang dan fleksibel, dengan ruang yang tepat antara setiap jari kaki.

6. Membebaskan tubuh dan pikiran

Bertelanjang kaki akan mengilhami Anda dengan perasaan kebebasan dalam pikiran dan tubuh. Jadilah diri Anda sendiri, orang yang selalu Anda impikan.

7. Kaki yang sehat adalah kaki yang bahagia

Dengan kaki yang sehat datang perasaan bahagia. Bertelanjang kaki penuh waktu mungkin tidak untuk semua orang tetapi ketika Anda melepaska sepatu Anda, Anda akan segera melihat adanya tonjolan yang tidak sedap dipandang pada jari-jari kaki. Setelah satu minggu tanpa sepatu, tonjolan yang menyakitkan Anda akan mulai menghilang.

8. Merasa lebih berenergi

Meskipun Anda mungkin tidak selalu bertelanjang kaki, Anda sudah pasti akan merasa lebih energik dan merangkul setiap hari baru dengan sikap yang lebih positif.

9. Meningkatkan sirkulasi darah

Lebih sering berjalan tanpa alas kaki membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah. Segera tangan dan kaki tidak akan merasa dingin lagi. Anda mungkin bahkan tidak perlu memakai kaus kaki di sekitar rumah.

10. Menemukan kembali 5 indera Anda

Bertelanjang kaki membawa kita kembali ke masa ketika kita masih kecil, ketika otak menyerap setiap detail kecil di sekitar kita. Tiba-tiba Anda akan melihat lingkungan Anda dalam setiap detail, dari kerikil di jalan Anda hingga rumput basah di taman bermain anak-anak.

11. Bebas dari nyeri punggung dan leher

Setelah 6 bulan bertelanjang kaki, nyeri punggung bagian bawah dan leher Anda mungkin akan hilang, berkat perbaikan postur, juga terasa tidak lagi kaku dan menyakitkan.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Please follow and like us:
20
Tagged , , , . Bookmark the permalink.