Manfaat Dari Air Madu

Anda mungkin pernah mendengar bahwa minum segelas air di pagi hari dapat membawa banyak manfaat yang tak terhitung jumlahnya atau madu yang baik untuk kulit atau untuk pencernaan Anda. Tetapi jika Anda menggabungkan kedua hal ini bersama-sama, Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih banyak. Minum air madu sangat baik untuk kesehatan Anda, di bawah ini adalah 7 manfaat dari air madu yang tidak boleh disia-siakan.

1. Air madu bisa membantu menurunkan berat badan

Salah satu manfaat air madu yang paling penting adalah kenyataan bahwa air madu dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ya, itu benar, meskipun madu memiliki rasa yang manis, gula di dalamnya adalah gula alami dan menyediakan sumber kalori yang sehat. Selain itu, dapat membantu Anda menghindari keinginan Anda akan minuman manis bergula yang mungkin Anda minum setelahnya. Jadi, minumlah segelas air madu setiap pagi dan lihat bagaimana berat tubuh Anda mulai menurun.

2. Air madu bisa meningkatkan sistem pencernaan Anda

Tetap minum air madu dengan teratur. Apakah Anda tahu ketika Anda minum satu gelas air madu hangat sebagai hal pertama yang dilakukan di pagi hari dapat membantu Anda meningkatkan sistem pencernaan Anda? Madu memiliki beberapa sifat yang menakjubkan yang akan membantu meringankan keasaman dalam perut dan juga akan meningkatkan produksi lendir pada usus. Air madu juga akan melembabkan usus Anda, karena akan menginfusi air ke feses, sehingga mencegah sembelit.

3. Air madu bisa memberi Anda dorongan energi yang instan

Segelas air madu di pagi hari akan memberikan dorongan energi yang instan dan juga akan meningkatkan suasana hati Anda. Madu dalam minuman ini bertindak sebagai penguat energi instan dan air akan membantu Anda tetap terhidrasi. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan dapat membuat Anda merasa lelah atau lesu, jadi cobalah mengganti kopi di sore hari dengan air madu dan perhatikan seberapa baik Anda merasa sesudahnya.

4. Air madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi dari sakit tenggorokan

Air madu hangat dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit tenggorokan dan batuk yang menjengkelkan. Air madu sebenarnya baik untuk mengurangi rasa sakit dan iritasi dari sakit tenggorokan karena madu membantu untuk melapisi tenggorokan sementara air hangat meredakan rasa sakit. Ini juga akan mengurangi batuk Anda, terutama ketika batuk Anda disebabkan oleh tenggorokan yang teriritasi.

5. Detoks

Hanya dengan menambahkan sentuhan lemon pada segelas air madu hangat yang Anda minum setiap pagi akan membantu menyingkirkan semua racun dalam tubuh Anda. Lemon sebenarnya membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil, jadi meminum minuman ini setiap hari akan membantu Anda membuang racun dari tubuh Anda dan akan menjaga saluran kemih tetap sehat.

6. Air madu mendorong sistem kekebalan tubuh Anda

Minuman yang sangat sederhana ini bahkan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena madu memiliki sifat untuk membunuh beberapa bakteri. Air madu juga penuh dengan enzim, vitamin dan mineral, sehingga baik untuk pencernaan Anda juga. Bahkan ada studi (yang dipaparkan pada Society for General Microbiology’s Spring Conference di Harrogate, Inggris) yang telah menemukan bahwa madu Manuka dapat membantu membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.

7. Air madu dapat mengurangi alergi Anda

Ya, air madu bahkan dapat mengurangi alergi Anda. Jika Anda menggunakan madu lokal yang mentah, Anda akan membantu tubuh untuk menyesuaikan diri akan serbuk sari yang ada di daerah Anda dan ini akan mengurangi kerentanan Anda pada alergi lingkungan. Juga, air dalam minuman ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan ini adalah selalu hal yang baik.

Air madu sangat baik untuk kesehatan Anda, jadi mengapa tidak minum lebih sering? Apakah Anda tahu setiap manfaat penting lainnya dari air madu?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”