7 Manfaat Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Yang Sebaiknya Diketahui

Mungkin Anda menyukai rasa jahe tapi ada banyak manfaat jahe yang tidak Anda ketahui. Jahe adalah umbi, memiliki tekstur lurik, mungkin kuning, putih atau merah dan memiliki banyak kegunaan yang dapat dikonsumsi dalam minuman (sebagian besar sebagai teh), dalam memasak sebagai bumbu atau bahkan sebagai pengawet makanan. Berikut adalah manfaat yang luar biasa tentang jahe yang mungkin tidak Anda sadari; manfaat jahe untuk kesehatan tubuh.

1.Mencegah Pilek dan Batuk

Jahe bisa digunakan sebagai obat alami untuk pilek dan flu. Jahe bisa mengurangi peradangan dan bahkan dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh masalah ini. Ini menghambat kontraksi udara dan merangsang sekresi lendir. Hal ini juga menyembuhkan radang dengan meningkatkan sirkulasi Anda, membantu tubuh Anda kembali untuk bagian-bagian yang terkena penyakit kembali ke keadaan normal.

2. Mengobati Mabuk Perjalanan

Rupanya jahe merupakan obat yang luar biasa untuk mual yang berkaitan dengan mabuk perjalanan. Alasan yang tepat mengapa belum diketahui, tetapi sebuah penelitian terhadap subjek taruna angkatan laut menunjukkan bahwa mereka yang diberi bubuk jahe tidak menderita mabuk perjalanan. Jadi, hanya dengan menambahkan jahe, Anda tidak perlu khawatir akan merasa pusing, mual atau berkeringat dingin setiap kali Anda ingin bepergian.

3. Mengurangi Rasa Tidak Nyaman pada Perut

Jahe dapat mengurangi ketidaknyamana pada perut. Hal ini membantu pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi yang penting. Hal ini juga membantu mencegah kembung. Jahe juga melindungi perut Anda pada maag dengan mengurangi peradangan (dalam cara yang mirip dengan aspirin dan ibuprofen) dan juga memproduksi sekresi lendir.

4. Meredakan Rasa Sakit

Jahe merupakan pereda nyeri alami yang sempurna dan sangat efisien karena mengandung banyak anti-inflamasi yang sangat ampuh. Ia bekerja pada tingkat hormonal, sehingga Anda tidak akan merasa sakit dan nyeri. Hal ini juga dapat mengurangi nyeri haid, dapat meringankan sakit kepala dan bahkan dapat membantu mengurangi nyeri sendi dari arthritis pada beberapa orang. Para ahli mengatakan bahwa untuk membantu meringankan otot dan nyeri sendi Anda dapat menambahkan sedikit minyak jahe ke bak mandi Anda dan tunggu hasilnya.

5. Menguatkan Kekebalan Tubuh

Jahe benar-benar dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, yang berarti Anda akan mendapatkan jarang jatuh sakit dan akan pulih lebih cepat jika Anda sakit. Hal lain yang menakjubkan adalah fakta bahwa jahe juga dapat melindungi Anda terhadap radiasi nuklir dan orang-orang yang tinggal di dekat daerah bencana Fukushima telah diberitahu untuk meningkatkan asupan jahe mereka. Cobalah mengonsumsi sedikit jahe setiap hari dan rasakan berapa banyak manfaatnya bagi Anda!

6. Dapat Melindungi Anda dari Penyakit Alzheimer

Jahe juga dapat melindungi Anda terhadap penyakit Alzheimer. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jahe benar-benar dapat membantu memperlambat hilangnya sel-sel otak. Jadi, untuk mengurangi resiko penyakit ini, Anda dapat mencoba meningkatkan jumlah jahe dalam makanan Anda.

7. Dapat Membantu Mempertahankan Sirkulasi Darah Tetap Normal

Jahe mengandung banyak mineral seperti kromium, magnesium dan zinc yang juga akan membantu mencegah panas dingin dan mengurangi demam serta keringat yang berlebihan. Dengan menambahkan sedikit jahe, Anda akan merasa lebih berenergi, lebih santai dan pada dasarnya, Anda akan meningkatkan sirkulasi darah Anda tetap normal.

Semoga setelah membaca artikel ini Anda akan mempertimbangkan penambahan jahe pada makanan Anda. Apakah Anda tahu manfaat lain dari jahe yang belum dicantumkan? Silahkan berikan tambahan dari Anda pada kolom komentar!

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”