Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh

Seledri digunakan dalam salad, dapat dimakan mentah dan juga bisa digunakan sebagai iringan untuk hidangan yang digoreng ataupun di sop. Seledri sarat dengan banyak nutrisi yang membantu dalam detoksifikasi serta menjaga berat badan Anda tetap normal. Banyak yang berpikir bahwa jus seledri hanya sebagai jus berserat yang membantu dalam pencernaan. Padahal ada banyak manfaat lainnya dari segelas jus seledri yang tidak diketahui oleh banyak orang. Tidak hanya Anda harus minum jus seledri ketika Anda akan melakukan detoks, tetapi Anda juga bisa mencampurnya dengan sayuran lain seperti wortel, mentimun dan jahe untuk menambah rasa, membuatnya sehat dan membuatnya menjadi minuman biasa untuk diminum sehari-hari. Berikut adalah beberapa manfaat jus seledri untuk kesehatan.

1. Merupakan minuman yang baik setelah selesai berolahraga

Jus seledri memiliki banyak kalium dan natrium yang membantu mengganti semua elektrolit yang hilang selama olahraga. Jus seledri juga menghidrasi tubuh Anda karena Anda kehilangan cairan melalui keringat. Seiring dengan kalium dan natrium, secangkir jus seledri juga sarat dengan banyak mineral dan membantu dalam pengisian kembali kekuatan yang hilang.

2. Membantu menurunkan kolesterol jahat dan memiliki banyak senyawa anti kanker

Senyawa anti kanker dalam jus seledri membantu mencegah kanker kulit, lidah, kerongkongan, hati, dan usus besar. Jus seledri juga memiliki kumarin yang telah terbukti untuk mencegah radikal bebas dari sel-sel yang merusak, memiliki efek anti koagulan, dan meningkatkan aktivitas sel-sel darah putih tertentu yang membantu untuk melawan kanker.

3. Mengandung asam fenolik yang acetylenic dan mencegah pertumbuhan sel-sel tumor

Jus seledri memiliki asam acetylenic dan fenolik yang membantu mencegah pertumbuhan sel tumor dalam tubuh. Jus seledri memblokir aksi prostaglandin yang merupakan penyebab utama dalam pengembangan dan pertumbuhan sel tumor.

4. Membantu mengurangi tekanan darah

Phtalides, sekelompok senyawa yang ditemukan dalam seledri membantu merilekskan otot di dalam tubuh dan di sekitar arteri sehingga mengurangi tekanan darah. Minum secangkir jus seledri yang baru dibuat setiap hari untuk mengurangi tekanan darah dan menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Membantu menurunkan kolesterol jahat

Jus seledri membantu dalam menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh karena membantu meningkatkan sekresi empedu dalam tubuh.

6. Meringankan rasa sakit

Bahan kimia yang ditemukan dalam seledri seperti polyacetylene dan luteolin membantu meringankan rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis dan rematik. Jika Anda menderita nyeri sendi yang disebabkan oleh arthritis dan rematik, maka itu adalah ide yang baik untuk minum secangkir jus seledri setiap hari karena membantu meringankan rasa sakit. Hal ini juga mengurangi peradangan pada jaringan dan rasa sakit yang dihasilkan.

Mengonsumsi jus seledri setiap hari untuk jangka waktu yang panjang membuat tubuh Anda dalam keadaan sehat dan membantu menyembuhkan banyak penyakit. Minum secangkir sehari-hari, bukan hanya di awal dan minum selama hari detoks Anda. Apakah Anda sudah mulai mengonsumsi jus seledri untuk kesehatan tubuh Anda? Jika belum, apakah Anda tertarik untuk memulainya setelah membaca beberapa manfaat dari jus seledri pada artikel ini? Silahkan berbagi pendapat Anda di kolom komentar!

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”