Manfaat Kesehatan Dari Buah Nanas

Manfaat Kesehatan Dari Buah Nanas

Semua wanita dan anak perempuan di seluruh dunia ingin tetap fit dan sehat. Makan buah-buahan segar adalah salah satu cara terbaik untuk mempertahankan bentuk tubuh yang sehat. Nanas merupakan salah satu buah tersebut nanas merupakan buah yang dan juicy, segar, lezat, bergizi dan manis semua pada waktu yang sama. Selain memiliki rasa yang lezat, buah nanas memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya. Berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah nanas.

Manfaat Kesehatan Dari Buah Nanas

  1. Sesuatu yang mungkin belum Anda ketahui – gusi yang sehat

Makan nanas adalah cara alami untuk menjaga gusi Anda tetap sehat dan kuat. Hal ini pada akhirnya membantu untuk menjaga gigi Anda tetap kuat juga. Makan nanas adalah cara yang sederhana dan lezat untuk memiliki gusi yang kuat.

  1. Dikemas dengan semua nutrisi

Nanas kaya akan vitamin A dan Vitamin C. Nanas juga memiliki kalium, kalsium dan fosfor. Rendah lemak dan kolesterol, buah ini kaya akan serat dan kalori. Semua ini terkandung bersama-sama adalah satu buah untuk tetap fit dan sehat.

  1. Membangun kekuatan fisik

Nanas memiliki banyak kandungan mangan yang merupakan zat utama yang tubuh kita perlukan dalam membangun tulang dan jaringan ikat. Mangan terutama penting untuk pertumbuhan anak-anak dan remaja serta orang tua, yang tulangnya cenderung melemah ketika mereka semakin tua.

  1. Membantu melawan arthritis

Buah lezat ini memiliki kualitas anti inflamasi dan membantu untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan karena arthritis. Nanas memperkuat kemampuan tulang dalam membantu untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

  1. Memperbaiki pencernaan

Bromelain yang ditemukan dalam nanas memonitor sekresi di pankreas dan dengan demikian membantu dalam proses pencernaan. Bromelain juga bekerja pada cairan di sistem tubuh kita dan mengurangi efek asam yang ada. Kapsul bromelain yang terkonsentrasi bersumber dari inti nanas dan juga batang. Banyak orang yang melaporkan tidak hanya meningkatkan fungsi pencernaan, tetapi juga efek positif pada berbagai masalah kesehatan yang tampaknya tidak berhubungan ketika mereka mulai mengonsumsi bromelain teratur.

  1. Baik untuk batuk dan pilek

Vitamin C hadir dalam nanas untuk mencegah virus yang menyebabkan pilek dan batuk agar tidak menginfeksi Anda. Bahkan jika Anda sudah terinfeksi, nanas bersama dengan obat-obatan bekerja sangat baik untuk menyembuhkan penyakit dan mengurangi penderitaan. Enzim dalam nanas telah terbukti bisa mengurangi peradangan rongga hidung dan membantu memecah lendir yang berlebihan dalam sistem pernapasan. Efek ini dapat memerangi pilek biasa dan batuk dan bahkan berguna untuk mengobati masalah pernapasan yang lebih serius seperti bronkitis.

  1. Baik untuk pembekuan darah

Manfaat lain dari nanas adalah membantu mencegah pembekuan darah. Nanas memiliki sumber yang kaya anti koagulan, orang dengan gangguan pendarahan disarankan untuk makan nanas setiap hari.

  1. 8. Kulit yang lebih baik

Manfaat kesehatan lain dari nanas dan vitamin C yang terkandung di dalamnya adalah peningkatan pada kualitas kulit Anda. Nanas juga mengandung karotenoid seperti beta karoten untuk memberi perlindungan pada jumlah sel kulit dan signifikansi dari tembaga mineral untuk mendorong elastisitas pada kulit Anda.

  1. 9. Energi dan pengurangan stres

Mangan yang terdapat pada nanas juga bermanfaat untuk memproduksi energi. Jejak mineral merupakan kofaktor penting yang dibutuhkan untuk pembuatan enzim yang digunakan dalam produksi energi dalam tubuh Anda. Manfaat kesehatan dari nanas juga mencakup pengurangan stres karena mengandung kadar vitamin B, sangat penting untuk fungsi otak yang tepat dan meningkatkan kemampuan Anda untuk mengatasi stres secara efektif.

Sumber: Magforwomen & Healthiestfoods

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: