Manfaat Kesehatan Dari Daun Mint

Daun mint digunakan secara luas dalam masakan Timur dan Barat. Sudah bukan hal yang aneh lagi bila memasukkan daun mint ke dalam campuran minuman atau pun makanan sebagai salah satu pelengkap rasa. Tapi ternyata daun mint ini tidak saja berguna untuk menambah cita rasa masakan tapi juga bisa memberikan banyak manfaat. Manfaat kesehatan dari daun mint bisa didapat dengan langsung mengkonsumsinya baik secara langsung ataupun dalam bentuk minyak atau ekstrak. Terlepas dari bagaimana Anda menggunakan daun mint, berikut adalah beberapa manfaat daun mint untuk kesehatan yang dilansir oleh magforwomen yang Anda harus tahu.

• Daun mint membuat kulit lebih baik

Ramuan mint dikenal memiliki sifat alami yang menenangkan kulit yang teriritasi dan kasar. Anda juga bisa menggunakan ampas daun mint pada gigitan nyamuk atau pun lebah. Dengan kandungan vitamin A yang tinggi pada daun mint, ini dapat bermanfaat untuk meningkatkan dan memperkuat jaringan kulit. Sementara minyak ekstrak daun mint mengandung asam salisilat yang berarti dapat membantu kulit dari sel-sel kulit mati dan mencegah penyumbatan. Ini berarti daun mint juga dapat digunakan untuk mengurangi resiko wajah yang jerawatan.

• Daun Mint mengurangi iritasi di perut

Dengan mengkonsumsi daun mint secara langsung, Anda akan merasakan manfaatnya sebagai obat yang dikenal untuk mengatasi masalah pencernaan atau iritasi di perut. Jika Anda merasa mual karena sakit perut atau mengalami perut kembung, Anda bisa mengkonsumsi daun mint untuk membantu pencernaan. Kehadiran senyawa penyembuhan di daun mint dikenal untuk mencegah pembentukan gas dalam perut.

• Daun Mint dapat mencegah kanker

Sejumlah penelitian sedang mencoba untuk membuktikan bahwa daun mint efektif dalam mencegah kanker usus besar. Daun mint kaya akan Vitamin A, C dan beta-karoten. Vitamin C merupakan antioksida yang digunakan tubuh untuk mencegah pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh. Hal ini dikenal untuk mencegah pertumbuhan kanker dan tumor dalam tubuh.

• Daun mint mengurangi resiko alergi

Daun mint dikenal memiliki sifat alami yang mengontrol pertumbuhan bakteri dan jamur dalam tubuh sehingga dapat mengurangi resiko alergi. Dapat membantu juga untuk mencegah infeksi sinus dan penyakit pernapasan yang lainnya. Esktrak daun mint juga bisa digunakan untuk digosokkan pada dada atau di rongga hidung untuk mengurangi mampet atau kesulitan bernapas yang disebabkan karena hidung tersumbat. Inilah sebabnya mengapa rasa mentol yang paling umum digunakan berbagai obat untuk melegakan pernapasan.

• Daun mint kaya akan vitamin dan mineral

Salah satu manfaat penting kesehatan dari mengunyah daun mint atau menggunakannya dalam memasak adalah Anda bisa mendapatkan sebagian besar dari vitamin dan mineral yang terkandung dalam daun mint. Selain Vitamin A dan C, daun mint juga mengandung beta karoten. Mineral yang dibutuhkan tubuh termasuk folat, magnesium, kalium dan kalsium yang juga terdapat di mint.

Ternyata daun mint yang kecil ini memiliki banyak manfaat ya untuk tubuh. Mencampurkan daun mint ke dalam minuman juga akan terasa sangat menyegarkan dan enak. Jadi tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa lembar daun mint pada minuman Anda bukan?

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”