Manfaat Kesehatan Dari Oregano

Oregano adalah herbal aromatik yang dikenal karena sifat kulinernya. Oregano banyak digunakan dalam masakan Italia. Selain itu, oregano juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Mengonsumsi oregano dalam bentuk apapun dapat bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari oregano.

1. Oregano baik untuk sistem kekebalan tubuh

Oregano adalah sumber yang kaya mangan dan vitamin A. Asupan daun oregano alami dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Ini mencegah kelesuan dan kelelahan. Masukkan daun oregano segar dalam menu makanan harian Anda untuk mendapatkan manfaatnya yang alami.

2. Oregano dapat membantu pencernaan

Oregano alami kaya akan carvacrol dan senyawa thymol. Ketika dikonsumsi dalam bentuk minyak, hal ini membantu pencernaan. Hal ini juga membantu untuk meningkatkan daya pencernaan dan mencegah masalah sembelit. Berikan 2 tetes minyak oregano dalam air hangat untuk memberikan bantuan cepat dari sakit perut.

Baca: 6 Makanan yang Membantu Anda Untuk membersihkan Sistem Pencernaan secara Alami

3. Oregano membantu dalam mengurangi kram menstruasi

Daun oregano alami memiliki sifat anti inflamasi dan sifat penyembuhan. Ini dapat membantu untuk menyembuhkan rasa sakit. Wanita yang menderita kram menstruasi dapat mengunyah daun oregano untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kram.

4. Oregano membantu dalam menyembuhkan pilek dan penyumbatan

Karena minyak oregano memiliki sifat penyembuhan, menyembuhkan pilek dan penyumbatan dalam tubuh. Oregano dapat mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh pilek. Dalam segelas air hangat, tambahkan 3-4 tetes minyak oregano. Minum air ini tiga kali dalam sehari untuk meredakan lebih cepat.

5. Oregano membantu dalam menyembuhkan infeksi kulit

Minyak oregano alami memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur, hal ini membantu untuk menyembuhkan berbagai infeksi kulit di tubuh. Minyak oregano dapat diterapkan pada infeksi kulit seperti alergi dan jerawat.

6. Oregano membantu untuk menyembuhkan borok

Minyak oregano memiliki sifat penyembuhan yang alami, sehingga sangat efektif untuk mengobati berbagai macam borok di tubuh. Buat ramuan minyak oregano dengan minyak penyembuhan alami lain dan terapkan di daerah yang terkena. Ini secara alami menenangkan kondisi borok di tubuh.

7. Oregano membantu dalam mencegah masalah jantung yang terkait

Oregano kaya akan antioksidan, yang baik untuk penyakit jantung yang terkait. Konsumsi oregano dalam bentuk apapun untuk mencegah risiko penyakit jantung yang terkait. Minyak oregano juga baik untuk masalah kolesterol tinggi dalam tubuh. Daun oregano alami membantu mengurangi tanda-tanda diabetes.

8. Oregano membantu untuk mencegah kanker

Oregano kaya akan senyawa, yang dikenal untuk mencegah berbagai jenis kanker. Masukkan oregano dalam bentuk apapun dalam menu makanan Anda untuk tetap sehat dan bugar.

9. Oregano memiliki antioksidan yang ampuh

Oregano mengandung banyak fitonutrien termasuk timol dan rosmarinic asam; yang juga telah terbukti berfungsi sebagai antioksidan kuat yang dapat mencegah kerusakan berbasis oksigen ke struktur sel di seluruh tubuh. Selain itu, pada basis per gram berat yang segar, oregano telah menunjukkan aktivitas 42 kali lebih banyak antioksidan daripada apel, 30 kali lebih banyak dari kentang, 12 kali lebih banyak dari jeruk dan 4 kali lebihbanyak  dari blueberry.

Bila memungkinkan, pilih oregano yang segar bukan yang kering karena unggul dalam rasa. Daun oregano segar harus terlihat segar dan memiliki warna hijau yang hidup, sementara batang harus kencang. Ini harus bebas dari bintik gelap atau warna yang menguning. Dengan begitu banyak manfaat kesehatan, oregano memang ramuan yang ajaib.

Sumber: Magforwomen & Whfoods

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”