Manfaat Kesehatan Dari Probiotik - IndoTopInfo.com

Manfaat Kesehatan Dari Probiotik

Manfaat Kesehatan Dari Probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme yang ada dalam tubuh kita, terutama pada pencernaan dan saluran kemih. Mikroorganisme atau bakteri ramah yang tidak hanya menguntungkan tetapi penting untuk menjaga kesehatan kita. Probiotik membantu dan mempermudah proses pencernaan dan memastikan penyerapan nutrisi dari makanan yang kita makan. Kata probiotik berasal dari dua kata Yunani yaitu pro yang berarti promosi, dan biotik yang berarti kehidupan. Oleh karena itu, probiotik dapat menjadi penunjang yang mendukung kesehatan Anda. Di bawah ini adalah 6 manfaat kesehatan dari probiotik.

Manfaat Kesehatan Dari Probiotik

1. Mendorong kekebalan tubuh

Probiotik membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperlancar dan meningkatkan berbagai fungsi tubuh seperti pencernaan. Kehadiran bakteri bersahabat dalam tubuh Anda ini membantu dalam meningkatkan keseluruhan kekebalan tubuh Anda dengan merangsang respon kekebalan. Dengan meningkatnya kekebalan tubuh, maka Anda tidak akan mudah jatuh sakit.

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Probiotik membantu dalam menghancurkan makanan yang kita makan menjadi elemen-elemen sederhana yang memungkinkan proses penyerapan nutrisi dan membuang limbah. Ada sebanyak seribu jenis bakteri dalam sistem kita yang membantu dalam sistem pencernaan dan pada dasarnya memastikan kesehatan pencernaan kita. Tetapi kadang-kadang karena obat-obatan seperti antibiotik yang dimaksudkan untuk membunuh bakteri berbahaya juga membunuh bakteri baik. Maka, probiotik harus dikonsumsi secara eksternal untuk mengisi jumlah bakteri baik dan menjaga kesehatan pencernaan kita. Probiotik juga mencegah masalah pencernaan yang terkait lainnya seperti kembung, sembelit, diare, kram dan nyeri perut.

3. Menghindari alergi

Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi probiotik secara teratur memiliki pengurangan terkena alergi sebanyak 30% dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi probiotik. Selain itu, wanita hamil yang mengonsumsi probiotik mengurangi risiko eksim anak pada bayi mereka secara signifikan. Selain itu, janin yang belum lahir yang menerima probiotik melalui ibu mereka juga memiliki kekebalan tubuh yang lebih kuat dan 50% lebih kecil kemungkinannya untuk terkena infeksi.

4. Menjaga saluran kemih yang sehat

Seperti sistem pencernaan, probiotik juga memastikan kelancaran fungsi sistem kemih Anda. Probiotik membuat saluran kemih bersih dan juga mencegah bakteri berbahaya yang bisa menyerang saluran kemih dan menyebabkan infeksi. Oleh karena itu, asupan probiotik yang rutin dilakukan akan membantu dalam menjaga saluran kemih yang sehat dan mencegah infeksi saluran kencing.

5. Melindungi organ-organ reproduksi

Seperti manfaat pada pencernaan dan saluran kemih, organ reproduksi wanita juga berkembang karena keseimbangan yang agak tidak stabil antara bakteri baik dan buruk. Probiotik membantu dalam menjaga keseimbangan bakteri yang penting ini dan melindungi organ reproduksi dari infeksi tersebut.

6. Menghindari obesitas

Bagi wanita yang mengalami kelebihan berat badan atau mencari cara yang mengarah penurunan berat badan, probiotik membantu dalam mengurangi lingkar pinggang dan menghilangkan lemak pada perut. Penelitian juga menunjukkan bahwa wanita obesitas yang menjalani operasi membutuhkan asupan rutin probiotik untuk mempertahankan berat badan mereka tetap ideal.

Apakah Anda tahu manfaat kesehatan dari antibiotik lainnya? Silahkan berbagi pendapat Anda di kolom komentar.

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: