Manfaat Penting dari Air Lemon

Manfaat Penting dari Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Penting dari Air Lemon

Lemon sangat kaya akan nutrisi, mengandung banyak vitamin (vitamin C, vitamin B kompleks) dan banyak mineral (kalsium, zat besi, magnesium, kalium – bahkan mengandung lebih banyak kalium dibandingkan anggur atau apel). Jus lemon dapat sedikit keras pada enamel gigi Anda dan itulah mengapa ada baiknya untuk mencampurkannya dengan air hangat agar mudah bagi tubuh untuk memprosesnya. Berikut adalah beberapa manfaat penting dari air lemon yang tidak Anda ketahui:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lemon yang tinggi vitamin C, sangat berguna dalam memerangi pilek atau flu. Hal ini menunjukkan bahwa asam askorbat (vitamin C) yang ditemukan dalam lemon memiliki efek anti-inflamasi dan meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh Anda. Buah yang indah ini juga mengandung saponin, yang menunjukkan sifat antimikroba.

2. Membantu Pencernaan

Manfaat lainnya adalah fakta dapat membantu pencernaan dengan melonggarkan racun dalam saluran pencernaan Anda. Air lemon bahkan bisa meredakan gejala gangguan pencernaan seperti mulas, kembung atau mual . Air lemon juga baik untuk menurunkan berat badan karena akan membantu Anda membakar lemak lebih cepat dan jika Anda mencampur lemon dengan air hangat dan madu, Anda akan dapat menurunkan berat badan Anda.

3. Membersihkan Sistem Dalam Tubuh

Air lemon akan membantu hati menghilangkan racun dan produk limbah dengan lebih cepat, karena asam sitrat dalam lemon membantu memaksimalkan fungsi enzim. Lemon bekerja sebagai pembersih darah dan juga sebagai tonik hati dengan menghasilkan lebih banyak empedu. Lemon juga akan meningkatkan tingkat buang air kecil dalam tubuh Anda, dan karena racun akan dirilis pada tingkat yang lebih cepat, saluran kemih Anda akan lebih sehat. Ada juga banyak bukti yang menunjukkan bahwa lemon bahkan dapat membantu melarutkan batu empedu.

4. Membantu Memiliki Kulit yang Cerah

Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam lemon akan membantu menghilangkan keriput, mengurangi noda dan juga akan membantu Anda untuk memerangi kerusakan radikal bebas. Air lemon sudah pasti akan meningkatkan keseluruhan tampilan kulit Anda karena akan membantu hati menghilangkan semua racun dari tubuh Anda.

5. Menyegarkan Nafas

Terlepas dari kenyataan bahwa air lemon akan membantu menyegarkan nafas Anda, juga dapat membantu meringankan sakit gigi dan bahkan gingivitis. Hanya dengan menunggu beberapa saat untuk menggosok gigi setelah minum air lemon, karena asam sitrat dari lemon bisa mengikis enamel gigi. Jika Anda benar-benar tidak bisa menunggu selama itu, maka sikat gigi Anda sebelum minum air lemon. Selain itu, Anda bisa berkumur setelah minum air lemon, sehingga akan melindungi enamel gigi Anda.

6. Meningkatkan Energi

Lemon adalah sumber yang kaya vitamin dan mineral. Lemon juga salah satu dari sedikit makanan yang mengandung lebih banyak ion bermuatan negatif, sehingga air lemon akan memberikan tubuh Anda lebih banyak energi ketika memasuki saluran pencernaan. Air lemon bahkan dapat mengurangi depresi dan kecemasan karena ternyata aroma lemon memiliki efek yang sangat menenangkan pada sistem saraf Anda, tetapi juga akan mencerahkan suasana hati Anda dimana itu akan menjernihkan pikiran Anda.

7. Mendorong Penyembuhan

Seperti yang dikatakan sebelumnya, asam askorbat (vitamin C) yang ditemukan dalam lemon mendorong penyembuhan luka, sehingga Anda bisa mencoba mengoleskan sedikit air lemon pada bekas luka Anda. Asam askorbat juga merupakan nutrisi penting dalam pemeliharaan kesehatan tulang, jaringan ikat dan tulang rawan, dan bahkan menunjukkan beberapa sifat anti-inflamasi yang cukup menakjubkan. Dengan minum setidaknya satu gelas air lemon setiap hari, Anda akan lebih cepat pulih dari stres dan cedera.

Semoga argumen ini dapat meyakinkan Anda untuk mulai minum air lemon setiap hari, karena ini merupakan salah satu minuman sehat di luar sana. Apakah Anda minum air lemon? Apakah Anda melihat hasil yang spektakuler? Apa manfaat lain dari air lemon yang Anda tahu?

Sumber: Health Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Please follow and like us:
20
Tagged , , , , , . Bookmark the permalink.