Manfaat Susu Hamil

Manfaat Susu Hamil Bagi Ibu Dan Janin

Seorang ibu akan sangat bahagia di saat mengetahui bahwa dirinya sedang hamil; mengandung buah hati yang ditunggu-tunggu. Tentu kehadiran buah hati yang dinantikan ini disambut dengan semua persiapan yang baik. Disamping mulai mengunjungi dokter kandungan, calon ibu juga mulai memperhatikan asupan makanan dan nutrisi yang terkandung di dalam makanan tersebut. Asupan nutrisi ini penting untung memenuhi kebutuhan calon ibu dan janin. Selain dari vitamin dan makanan yang dikonsumsi, calon ibu bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari susu. Ada banyak manfaat susu hamil yang bisa didapat ibu dan janin sebagai penambah gizi.

Manfaat Susu Hamil

Pilihan susu untuk ibu hamil ini pun sekarang sudah banyak dan dengan variasi rasa yang bermacam-macam. Tentunya pilihan rasa ini tidak akan mengurangi kandungan penting yang dibutuhkan seperti asam folat, AA, DHA, Kalsium, omega 3, omega 6,dll. Berikut beberapa manfaat susu hamil:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Daya tahan tubuh sangat penting untuk calon ibu sehingga resiko penyakit pun berkurang. Tentu saja sistem kekebalan tubuh ini dapat meningkat dengan adanya kandungan protein di dalam susu.

  • Membantu pembentukan tulang

Pembentukan tulang janin dan juga ibu hamil akan terbantu dengan minum susu karena adanya kandungan kalsium di dalam susu. Manfaat kalsium menguatkan tulang dan gigi; minum susu memenuhi kebutuhan nutrisi calon ibu. Kalsium juga memberikan manfaat mengurangi resiko osteoporosis.

  • Memperlancar ASI

Produksi ASI yang banyak dan lancar adalah salah satu hal yang menjadi pemikiran para calon ibu. Memberikan ASI setelah si kecil lahir tentu menjadi prioritas utama. Mengonsumsi susu juga membantu membangun sistem enzim pada ASI. Ini terpenuhi dengan adanya zat besi dalam kandungan susu ibu hamil.

  • Memperbaiki dan membantu pembentukan jaringan tubuh

Kandungan protein yang ada dalam susu dapat memperbaiki jaringan tubuh; membangun sel-sel tubuh janin dan mengurangi resiko kerusakan pada jaringan mata, otot, jantung,dll.

  • Melengkapi kebutuhan energi calon ibu

Adanya kandungan kalori dalam susu hamil juga menjadi sebuah sumber untuk pemenuhan energi ibu hamil.

  • Mencegah keguguran

Kandungan yodium di dalam susu membantu mencegah keguguran dan membantu perkembangan otak janin.

Sebelum membeli susu hamil, sebaiknya perhatikan juga apa saja kandungan yang ada di dalam susu tersebut. Apabila ada rekomendasi dari dokter untuk susu yang disarankan, maka Anda bisa membandingkan susu yang Anda minum sekarang sudah baik atau belum dalam memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: