Bagaimana Cara Melewati Hari Yang Sulit

Sedang berada di bawah tekanan di tempat kerja? Terlalu banyak tugas sekolah? Merasa terlalu banyak prioritas? Atau bahkan masalah emosional yang mengambil alih diri Anda? Ketika Anda mengalami waktu yang sulit tampaknya tidak peduli seberapa jauh Anda menatap ke kejauhan, tidak ada secercah cahaya di ujung terowongan. Tapi semua yang Anda butuhkan seringkali adalah sedikit penyegar, dorongan dan beberapa motivasi. Berikut adalah tips yang dapat menginspirasi Anda agar bisa melewati hari yang sulit.

1. Mandi sebelum tidur

Ini adalah salah satu cara yang paling diremehkan. Mandi sebelum Anda pergi tidur memiliki dua dampak positif: yang pertama adalah bahwa aktivitas fisik dari mandi akan membantu menenangkan dan menyegarkan Anda sebelum tidur; dan yang kedua adalah hal itu akan memberikan istirahat tambahan selama tiga puluh menit atau lebih di tempat tidur di pagi hari. Sedikit istirahat ekstra bisa menjadi perbedaan antara memiliki sakit kepala sepanjang hari atau perasaan segar yang akan membantu Anda melalui hal tersebut dengan lebih nyaman.

2. Kenakan pakaian yang nyaman

Satu hal yang tidak harus Anda khawatirkan selama seminggu yang sulit adalah dengan mengenakan pakaian yang nyaman. Pilihlah pakaian yang Anda sukai tapi itu juga benar-benar nyaman. Anda akan terkejut betapa jauh lebih mudah hari Anda berjalan ketika Anda tidak peduli atau sibuk dengan pakaian Anda.

3. Membeli bunga untuk diri sendiri

Siapa yang mengatakan bahwa seorang wanita hanya dapat menerima bunga dari orang lain? Pergi dan manjakan diri Anda dengan bunga yang indah. Itu tidak hanya akan mencerahkan ruang di rumah Anda, tetapi pemandangan itu akan menjadi hal yang bagus ketika Anda tiba di rumah setelah melalui apa pun situasi sulit yang harus Anda hadapi siang hari. Beli hadiah kecil untuk diri sendiri untuk minggu ini, Anda layak mendapatkannya.

4. Mengenakan piyama segera setelah Anda tiba di rumah

Salah satu perasaan terbaik dari seluruh hari adalah dengan tiba di rumah dan mengenakan piyama. Singkirkan diri Anda dari semua ketidaknyamanan di hari itu dan kenakan piyama Anda segera setelah Anda tiba di rumah. Percayalah, tubuh Anda akan berterima kasih untuk itu.

5. Tuliskan hal-hal yang harus dilakukan setiap hari

Jika minggu sulit Anda tampaknya seperti hampir mustahil untuk dilalui, mulai setiap hari dengan menulis daftar tugas yang Anda butuhkan untuk diselesaikan di malam hari. Lihat daftar ini dalam bentuk fisik dan cek kembali setelah Anda menyelesaikannya, ini akan membantu untuk mengurangi rasa panik dan tak berdaya. Tidak ada yang lebih baik daripada melihat daftar yang menjadi lebih pendek dan lebih pendek lagi selama hari berlangsung.

6. Beristirahat

Tidak peduli seberapa sibuk dan sulitnya minggu Anda, Anda harus selalu meluangkan beberapa waktu di siang hari untuk bersenang-senang. Ini bisa apa saja, mulai dari berselancar di Facebook selama setengah jam atau menonton video lucu secara online. Istirahat yang menyenangkan akan memberikan energi ekstra yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan hari.

7. Menikmati hal-hal kecil

Pernahkah Anda mendengar hal-hal seperti meluangkan waktu untuk berhenti dan mencium wangi mawar? Ketika Anda mengalami minggu yang sulit, Anda hanya berpikir bahwa Anda tidak punya waktu. Serius? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk tersenyum pada matahari, mengendus bau rumput yang baru dipotong, mendengarkan lagu favorit Anda, atau menonton adegan dari film favorit Anda di YouTube? Ini akan membuat perasaan Anda menjadi lebih baik untuk melalui hari.

Silakan berbagi tips tentang bagaimana Anda menghadapi cobaan dan kesulitan di minggu yang sulit.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”