Memanfaatkan Waktu Jam Makan Siang
Memanfaatkan Waktu Jam Makan Siang Dengan Baik
Jam istirahat makan siang sangat bagus untuk beristirahat secara mental dan fisik, tetapi ada juga hal-hal produktif lainnya yang dapat dilakukan saat Anda sedang istirahat makan siang. Sangat mudah untuk membiarkan istirahat Anda berlalu begitu saja, tapi sebenarnya sangat mudah untuk membagi istirahat Anda secara efisien pada beberapa hal yang bisa dilakukan. Berikut adalah beberapa saran untuk memanfaatkan waktu jam makan siang Anda.
- Membaca buku
Ini adalah salah satu hal yang harus dilakukan saat Anda sedang istirahat makan siang Anda. Membaca adalah hobi yang bagus dan juga membuat pikiran aktif, meningkatkan keterampilan membaca, menulis, dan berbicara. Juga, jika Anda sudah mengalami hari yang berat di tempat kerja, membaca adalah cara cepat untuk membuat pikiran Anda teralihkan dari apa yang telah terjadi di tempat kerja.
- Berolahraga
Jika Anda menghabiskan rata-rata 15 menit istirahat Anda dengan pergi berjalan-jalan; pada akhir minggu kerja, Anda akan mendapatkan lebih dari satu jam olahraga ringan. Bayangkan bagaimana kesehatan dan tubuh Anda akan berubah? Ini mungkin tidak terlihat sangat bermanfaat sekarang, tapi sedikit demi sedikit akan bertambah banyak hingga nanti.
- Mengerjakan tugas
Sulit untuk melanjutkan sekolah dan bekerja pada saat yang sama. Jadi itu sebabnya sangat penting untuk menggunakan waktu Anda secara efektif. Bahkan dengan menghabiskan waktu selama 10-15 menit dari istirahat makan siang Anda akan membantu menghemat waktu di kemudian hari di malam hari. Selain itu, dengan memulai mengerjakan tugas saat di tempat kerja akan mendorong Anda untuk melakukan hal lain setelah Anda di rumah.
- Membersihkan barang yang sudah tidak diperlukan
Kedengarannya aneh tapi istirahat makan siang adalah kesempatan baik untuk membersihkan barang-barang yang sudah tidak diperlukan lagi. Jika Anda membawa mobil ketika pergi bekerja, mengapa tidak membuang sampah yang ada di dalam mobil sementara Anda masih memiliki energi di siang hari, daripada membersihkannya nanti saat Anda sudah merasa lelah?
- Membuat rencana
Istirahat makan siang adalah saat yang tepat untuk merencanakan apa yang akan Anda makan untuk sisa minggu ini, terutama jika Anda berencana untuk pergi berbelanja setelah bekerja. Perencanaan makanan ini juga sangat bagus untuk kesehatan dan dompet Anda. Istirahat makan siang juga rencana waktu yang baik untuk merencanakan kegiatan di kalender Anda mengenai prioritas atau pekerjaan.
- Pergi keluar
Beberapa orang bahkan tidak pernah meninggalkan tempat kerja mereka selama jam istirahat mereka. Jika pekerjaan Anda menyebabkan Anda merasa tertekan, tinggalkan gedung. Entah berjalan-jalan atau duduk di bangku terdekat. Anda akan menjadi jauh lebih tenang ketika Anda kembali dari jam istirahat Anda.
Meskipun mungkin bukan hal yang paling produktif yang harus dilakukan selama istirahat Anda, Anda akan merasa memiliki lebih banyak energi setelah melakukannya, sehingga Anda akan memiliki banyak energi di malam hari untuk mengerjakan hal yang harus diselesaikan.
Beberapa dari kita beruntung dan memiliki satu jam waktu untuk beristirahat atau beberapa kali jam istirahat kecil. Jika Anda memilikinya, gunakan waktu Anda secara efektif. Apa sajakah tugas-tugas lain yang dapat Anda lakukan di jam istirahat Anda?
Sumber: Lifestyle Allwomenstalk
Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”