Membangun Disiplin Diri

Membangun Disiplin Diri Dan Tingkatkan Kehidupan Anda

Jika Anda sedang membangun disiplin diri untuk memungkinkan Anda dalam mencapai tujuan dan ambisi dalam hidup, maka daftar ini bisa membantu Anda. Beberapa orang merasa lebih sulit untuk mendapati disiplin diri dan motivasi tetapi ada beberapa trik yang dapat Anda gunakan.

Membangun Disiplin Diri

1. Temukan pengalihan

Pengalihan dapat bervariasi. Anda dapat teralihkan oleh orang-orang yang mencoba untuk menggoda Anda dengan hal-hal yang menarik ketika Anda tahu Anda harus belajar atau mempersiapkan sesuatu untuk bekerja. Buat catatan dari pengalihan Anda. Berapa lama Anda menghabiskan waktu di jejaring sosial atau menonton reality show di saluran TV favorit Anda? Anda mungkin akan terkejut tetapi sekali Anda mengidentifikasi pengalihan tersebut, Anda dapat melakukan sesuatu tentang hal itu.

2. Menjauh dari pengalihan tersebut

Ketika Anda telah mengidentifikasi pengalihan, Anda sudah satu langkah lebih dekat untuk memastikan bahwa Anda tidak lagi terganggu oleh pengalihan. Bersikap tegas dengan diri sendiri dan batasi waktu Anda pada aktivitas apa pun yang Anda tahu akan memakan waktu Anda. Jika jaringan sosial dan web surfing adalah racun maka Anda dapat membatasi waktu Anda di website dengan menggunakan alat-alat online seperti minutesplease.com

3. Tingkatkan kepercayaan diri

Meningkatkan harga diri akan memungkinkan Anda untuk merasa lebih diberdayakan, di mana hal ini akan memberikan disiplin diri untuk bekerja menuju tujuan Anda. Tingkatkan harga diri Anda dengan melakukan sosialisasi dan melakukan hobi yang membuat Anda merasa kreatif dan memberi Anda rasa akan tujuan. Cari dorongan dan tekad dari dalam dengan berfokus pada sesuatu yang Anda minati. Ambil hobi yang membutuhkan disiplin diri seperti Yoga.

4. Meditasi kesadaran

Cara lain di mana Anda dapat menjadi lebih disiplin adalah dengan melakukan meditasi kesadaran. Ini adalah cara yang bagus untuk menjernihkan pikiran dari kekacauan yang bisa mencegah Anda bekerja menuju tujuan Anda. Habiskan sepuluh menit sehari duduk di ruangan yang tenang dan fokus pada pernapasan Anda. Anda akan merasa segar kembali dan memiliki fokus yang cukup untuk dapat bekerja menuju tujuan Anda.

5. Temukan passion Anda

Anda harus bersikap tegas dengan diri sendiri jika Anda ingin menjadi lebih disiplin. Anda harus memiliki kemauan dan dorongan untuk bekerja menuju tujuan Anda. Tanyakan kepada diri sendiri mengapa Anda mendapati bahwa itu sulit. Jika itu bukan pengalihan maka itu mungkin adalah tujuan yang Anda tuju. Apakah Anda merasa tidak bersemangat dengan pekerjaan Anda? Jika ya, maka Anda mungkin merasa sulit untuk menemukan passion dan antusiasme untuk bekerja menuju tujuan Anda. Cari tahu apa yang ingin Anda lakukan dengan hidup Anda dan apa passion Anda yang sebenarnya.

6. Manjakan diri Anda

Cara lain untuk memperkuat otot disiplin diri adalah dengan memanjakan diri sendiri. Imbalan benar-benar bekerja dan sering digunakan sebagai sarana untuk membantu kita bekerja menuju tujuan kita. Jika Anda mendapati bahwa Anda telah berhasil menghindari jejaring sosial dan TV selama beberapa jam dan Anda telah berhasil menulis esai dan membaca esai tersebut, manjakan diri dengan sesuatu yang bagus seperti perjalanan ke bioskop atau makan keluar dengan teman-teman Anda.

7. Jangan menunda untuk esok hari

Pernah mendengar pepatah “jangan menunda untuk besok apa yang dapat Anda lakukan hari ini”? Nah, itu benar dan jika Anda tetap menunda hal-hal ke hari berikutnya Anda tidak akan menyelesaikan apa-apa. Saatnya untuk mendorong keluar sifat suka menunda-nunda dan berjanji dengan diri sendiri untuk menyelesaikan sesuatu lebih awal daripada nanti. Anda akan merasa jauh lebih baik untuk itu dan itu adalah salah satu cara terbaik untuk memperkuat otot disiplin diri dari dalam.

Sumber: Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: