Memberikan Lebih Banyak Cinta

9 Langkah Untuk Mendapatkan & Memberikan Lebih Banyak Cinta

Memberikan Lebih Banyak Cinta

Sama seperti bagaimana hari Thanksgiving yang memungkinkan kita untuk mengucapkan terima kasih untuk semua yang kita terima, suasana Valentine adalah saat yang tepat untuk berfokus pada cinta, yang memberikan kita kesempatan untuk memahami kelembutan hati kita sendiri. Dalam semangat ini, berikut adalah sembilan langkah untuk membudidayakan, memahami, dan memberikan lebih banyak cinta dalam hidup Anda.

  • Cari hal yang mengagumkan

Sensasi kagum dan heran tidak disimpan dalam pikiran, tetapi di dalam hati, dan mereka berasal dari sana ke seluruh tubuh dan ke masyarakat sekitar kita. Kita perlu kekaguman seperti tanaman membutuhkan sinar matahari karena berfungsi sebagai bahan bakar yang kita pertahankan dengan rasa ingin tahu kita, semangat dan gairah untuk hidup; tidak peduli berapa usia kita. Ini membuat hati dan pikiran kita terbuka. Cobalah habiskan waktu berpikir tentang luasnya dari segala sesuatu, melihat diri sendiri di cermin, atau cari kata “kekaguman” di YouTube dan sisihkan beberapa menit untuk melihat lebih dalam, mengeksplorasi fenomena yang ada di planet kita.

  • Cintai hati Anda

Menanamkan rasa cinta harus menyertakan tubuh baik secara fisik dan hati kita; yang merupakan daerah yang sering tidak mendapatkan dukungan sampai kondisi yang sangat spesifik muncul di kemudian hari. Coba konsumsi minyak ikan berkualitas baik untuk memberikan dorongan pada jantung dan meningkatkan kualitas hidup Anda; siapkan diri Anda untuk cinta yang akan datang pada Anda.

  • Mengucapkan terima kasih

Melatih pikiran kita secara aktif untuk melihat kebaikan yang ada dalam kehidupan sendiri adalah lebih dari segalanya. Selalu ada sesuatu yang harus kita syukuri.

  • Mengekspresikan diri Anda

Mengekspresikan diri bisa dalam banyak cara; apakah itu berarti menari, menyanyi, membuat suatu karya seni atau memasak makanan yang enak, selalu temukan beberapa cara untuk membawa diri Anda – pembawaan diri, keindahan, kesempurnaan, kreatif dan keunikan – tarik diri Anda keluar ke dunia saat ini. Ini adalah ekspresi tertinggi dari cinta, karena Anda mengatakan bahwa apa yang ada dalam diri Anda adalah hal yang fantastis, dan layak untuk ditunjukkan.

  • Lakukan sesuatu yang baik secara acak

Ini mungkin tampak seperti suatu hal yang remeh, tetapi cobalah bereksperimen dengan kemungkinan dari berbagai kebaikan yang acak hari ini, lalu perhatikan bagaimana tubuh dan pikiran Anda merespon sesudahnya. Membelikan kopi untuk orang lain, berikan senyum terbaik yang bisa Anda kerahkan untuk seseorang di jalan, atau mendedikasikan hari Anda untuk memberitahu orang-orang tentang semua kebaikan yang Anda lihat di diri mereka. Kita hanya dapat menerima apa yang kita berikan.

  • Memvisualisasikan

Otak dan tubuh kita tidak dapat membedakan antara apa yang kita lihat dalam kehidupan “nyata” dan apa yang kita bayangkan. Ini adalah sebuah keajaiban dari kemampuan membayangkan. Bayangkan ada cahaya di dalam hati Anda dan dengan menghirupnya, Anda mampu membuat cahaya yang lebih terang, lebih hangat, dan lebih teguh di dalam hati.

  • Memeluk pohon

Mungkin hal ini aneh, tapi Anda bisa menemukan tanaman jika Anda lebih suka melihat yang hijau-hijau. Intinya adalah untuk secara aktif menumbuhkan rasa koneksi dan cinta untuk sesuatu yang mungkin tidak segera memberikan sesuatu kembali kepada Anda, meskipun Anda menerima hadiah berupa oksigen, makanan dan lingkungan dalam setiap saat.

  • Mencari keindahan

Tergantung pada estetika tertentu; mencari keindahan bisa dalam bentuk puisi, lagu, sebuah karya seni, atau tanaman yang Anda sapa pada menit yang lalu. Hati mencari keindahan, sementara otak mencari alasan, dan sementara otak bekerja baik untuk banyak hal; ketika mengenai cinta, otak benar-benar tidak tahu. Perkuat hati dengan aktif mencari keindahannya sendiri.

  • Sentuh seseorang

Wow, kedengarannya lucu dan menyeramkan. Tapi di samping semua itu, tindakan membuat kontak fisik dengan orang lain akan membuat hal-hal ajaib untuk kesejahteraan Anda dan orang lain. Namun, pastikan bahwa perhatian disambut dengan baik!

Sumber: Mindbodygreen

Semoga informasi ini  berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page

Please follow and like us:
20
Tagged , , , , . Bookmark the permalink.