Memerangi Depresi Dengan Hal-Hal Indah Berikut

Ketika Anda mengalami depresi, hampir mustahil untuk mengingat semua hal indah dan berharga tentang diri sendiri. Anda berada dalam keadaan yang membuat pikiran tertekan dan menderita. Untuk memerangi depresi, Anda dapat berada di lingkungan orang-orang yang mengasihi Anda dan juga membuat daftar berikut ini di dekat Anda; membacanya ketika Anda mengalami depresi dan membutuhkan pengingat bahwa ada begitu banyak hal yang indah untuk diingat tentang diri Anda.

1. Anda Dicintai

Anda dicintai. Anda mencintai; sesederhana itu. Anda memancarkan cinta dan Anda memiliki begitu banyak hal yang indah untuk berbagi dengan orang lain. Anda mungkin tidak merasa seperti itu ketika Anda mengalami depresi, tapi cobalah. Menyadari bahwa Anda layak dicintai dan bahwa cinta yang Anda berikan berharga akan dapat membuat pemikiran Anda menjadi lebih terbuka.

2. Senyum Anda Menyinari Dunia

Anda mungkin tidak ingin tersenyum sekarang, tapi sadari bahwa senyum Anda adalah hal yang paling berharga bagi banyak orang. Mungkin ibu atau ayah, saudara, sahabat, mitra, pengagum rahasia, guru, atau rekan kerja. Mungkin orang yang tidak Anda kenal yang juga sedang bergulat dengan depresi akan merasa ada harapan setiap kali dia melihat Anda tersenyum.

3. Anda Kuat

Anda sudah melalui beberapa hal, bukan? Jangan melihat kegagalan dan kemenangan kemudian membandingkannya dengan orang lain. Semua orang berjalan melalui pengalaman mereka sendiri, dan rasa sakit Anda adalah keunikan tersendiri mengenai diri Anda. Anda telah berhasil melewati setiap hal, itu intinya. Anda telah mengatasinya, bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu tepat pada saat ini. Anda berada di sini, Anda bernapas, berkedip, hidup, dan menjadi seseorang yang tangguh. Ini hal yang sangat berarti.

4. Anda Adalah Inspirasi

Anda juga sebuah inspirasi, bahkan jika Anda tidak merasa seperti itu. Anda menginspirasi seseorang di luar sana. Mungkin teman online Anda yang bertemu melalui sebuah forum atau kelompok tertentu. Mereka bisa jadi adik kecil Anda, sepupu Anda, atau bahkan gadis yang tidak Anda kenal dengan baik yang duduk di belakang Anda saat di kelas. Semua orang mengilhami seseorang, dan seseorang di luar sana telah terinspirasi karena diri Anda.

5. Anda Cantik

Anda cantik. Seperti sebuah mercusuar yang bersinar dari kekuatan, ketekunan, kelemahan, kemenangan, bakat, dan kecerdasan. Anda adalah makhluk yang sangat indah dari atas kepala sampai ke ujung jari kaki. Jangan pernah meragukan itu.

6. Anda Bernilai

Anda begitu berharga. Anda tak ternilai harganya. Ada orang-orang yang mencintai Anda tanpa syarat. Ada orang yang memandang Anda dan tergantung pada Anda. Ada orang yang tersenyum karena Anda. Jangan pernah meragukan nilai diri Anda, karena tidak ada akhirnya. Setiap hari Anda berjalan melalui dunia ini, Anda meningkatkan nilainya.

7. Anda Berkecukupan

Anda tidak terlalu gemuk atau terlalu kurus. Anda tidak terlalu moody atau terlalu cuek. Anda tidak terlalu tinggi atau terlalu pendek. Anda tidak terlalu berlebihan atau terlalu murung. Segala sesuatu yang ada pada diri Anda adalah jumlah yang sempurna. Anda cukup. Anda berkecukupan.

Depresi adalah hal yang sangat sulit. Ini bisa menjadi kondisi sesaat, rata-rata atau kondisi jangka panjang. Harap diingat bahwa ini semua akan menjadi lebih baik, Anda dapat mengatasi hal ini, dan Anda layak merasa bahagia. Anda cantik, Anda begitu kuat, dan Anda berani. Berpegang pada hal itu. Setiap orang dapat berhak mendapatkan cinta dan dukungan ketika mereka sedang tertekan.

Sumber: Inspiration Allwomenstalk

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”