5 Cara Untuk Memutihkan Gigi Dengan Makanan

Cara untuk memutihkan gigi dengan makanan – Seiring dengan pertambahan usia, warna gigi juga mengalami perubahan karena ada beberapa makanan yang sering dikonsumsi bisa memberikan pengaruh pada warna gigi. Dari berbagai kebiasaan makan dan minum; minum kopi atau wine dapat menimbulkan kerusakan serius pada warna gigi. Tapi tidak hanya ini saja, menurut Dr Jessica T.Emery, DMD,PC yang dikutip dari dailymakeover; bahkan kebiasaan makan sehat dengan minum jus yang dicampur gula juga bisa membuat sedikit perubahan pada warna gigi.

Di sini, Emery dan Dr. Carolyn J. Mordas, associate director untuk pengembangan produk di Johnson & Johnson, yang juga mengawasi tentang pengembangan produk pemutih gigi menyarankan 5 makanan yang sebenarnya dapat membalikkan warna gigi yang kuning bila dikonsumsi secara rutin dan membuat  senyum Anda lebih cerah.

• Apel

“Ya, makan apel dapat membantu membersihkan gigi,” kata Mordas. Tekstur renyah membantu melembutkan noda dan juga sambil meningkatkan produksi air liur, mencegah pembentukan plak. Plak dapat bertindak seperti lem yang dapat menempelkan noda pada gigi; jadi dengan mengurangi plak berarti noda pada gigi pun bisa berkurang. “Apel juga mengandung asam Malat, yang merupakan bahan alami untuk menghilangkan noda”, ujarnya.

• Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan protein dan lemak baik. Dengan mengunyah kacang, secara tidak langsung dapat menggosok noda dari lapisan atas gigi. Kandungan kalsium yang terkandung di dalam kacang-kacangan juga bisa membantu menjaga gigi kuat. “Mengunyah makanan crunchy bisa menggosok plakat dan noda dari permukaan gigi,” kata Dr. Matius Messina, juru bicara untuk Asosiasi Dental Amerika. Pilihan kacang-kacangan yang baik untuk dikonsumsi bisa berupa kacang almond untuk snack di sore hari; kandungan protein dan lemak sehat yang terkandung di dalamnya dapat memutihkan gigi secara alami.

• Seledri

Seledri selain sebagai salah satu bumbu dapur dan membuat makanan lebih wangi, ternyata seledri memiliki kalori yang rendah dan dapat membantu dalam membuat gigi lebih putih. “selulosa yang berserat bekerja hampir seperti sikat gigi alami, menggosok noda pergi saat Anda mengunyah.” Kata Mordas.

• Nanas

Mordas dan Emery sepakat dan memuji buah tropis ini; buah nanas berisi bromelain, enzim yang bekerja untuk memecah protein, seperti yang ditemukan di plak. “Dengan memecah protein plak ini, noda secara alami diangkat pergi melalui tindakan enzimatik,” ujar Mordas.

• Wortel

Mengkonsumsi wortel dapat merangsang air liur dan dengan kandungan vitamin A yang terdapat di dalamnya dapat membuat enamel gigi sehat. Kandungan air yang tinggi membuat sayuran ini bagus untuk kesehatan dan juga bermanfaat dalam memutihkan gigi dengan merangsang produksi air liur, yang membantu membasuh sisa-sisa makanan dan memperkuat gusi.

Makanan-makanan di atas meskipun dapat memberikan manfaat dalam memutihkan gigi, tapi bukan berarti makanan tersebut bisa menggantikan proses menyikat gigi, flossing, atau pun kunjungan rutin ke dokter gigi. Anda dapat menganggap mereka sebagai bonus cara untuk menjaga agar warna gigi bisa menjadi lebih baik.

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”