Cara Mengatasi Krisis Pribadi Di Tempat Kerja

Sebuah krisis pribadi yang menghancurkan dapat meruntuhkan Anda di depan keprofesionalan Anda, tidak peduli seberapa profesionalnya Anda. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda menavigasi diri bagaimana cara mengatasi krisis pribadi di tempat kerja.

1. Menerima krisis

Banyak orang merasa sangat sulit untuk menangani krisis pribadi mereka di tempat kerja karena mereka terus berjuang dengan diri batin mereka. Menerima bahwa Anda memiliki masalah akan membantu Anda untuk mencairkan setengah intensitasnya. Apakah seseorang dalam keluarga Anda sedang jatuh sakit, Anda telah kehilangan hewan peliharaan atau rumah tangga Anda sedang diguncang masalah, jangan menyangkal fakta bahwa Anda berada dalam keadaan terganggu dan itu akan membuat Anda meluangkan beberapa waktu untuk mengatasi krisis itu.

2. Diskusikan hal tersebut dengan manajer Anda

Begitu Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah pribadi, komunikasikan hal tersebut kepada manajer Anda. Jika Anda mengunci diri dan berhenti berbicara kepada siapa pun di tempat kerja, Anda akan menyebabkan frustrasi lebih. Berbicara dengan manajer akan membantu dia untuk menyusun kembali strategi target Anda dan akan meringankan hati Anda juga.

3. Minta rekan kerja untuk menggantikan Anda

Anda mungkin memilih untuk tidak memberitahu seluruh kantor Anda tentang krisis pribadi Anda, tetapi Anda akan harus memberitahu rekan dan teman-teman terpercaya Anda secara langsung. Mereka akan dapat memberikan dukungan emosional di masa-masa sulit Anda. Jika mereka cukup empati, mereka juga akan menawarkan diri untuk menggantikan beberapa jumlah pekerjaan untuk Anda. Anda juga dapat meminta manajer Anda untuk memberi beberapa pekerjaan Anda kepada rekan-rekan Anda untuk waktu yang singkat sampai Anda memulihkan diri dari krisis pribadi Anda.

4. Mengambil cuti singkat

Jika Anda berada dalam posisi meminta manajer Anda untuk memberikan cuti singkat dari pekerjaan, itu akan membantu Anda untuk beristirahat dan kembali dengan lebih kuat. Anda tidak perlu pergi liburan dalam minggu yang panjang, bahkan satu atau dua hari istirahat penuh akan membantu Anda untuk mengatasi masalah pribadi Anda. Anda dapat memanfaatkan waktu ini baik dengan bersantai dan mengatasi krisis tersebut.

5. Mengendalikan apa yang Anda ungkapkan di tempat kerja

Cara Anda mengomunikasikan krisis pribadi Anda di tempat kerja dengan manajer dan rekan kerja Anda juga akan memiliki dampak besar pada seberapa lancar Anda dapat menghadapinya. Jika Anda tidak membatasi percakapan Anda kepada orang-orang yang dipilih, krisis pribadi Anda akan menjadi topik gosip di seluruh kantor dan ini akan membuat Anda tambah sengsara. Di sisi lain, jika Anda mengontrol informasi yang Anda berikan, Anda akan dapat menangani krisis Anda dalam cara yang lebih matang dan efektif.

6. Minta lebih banyak pekerjaan

Cara yang menarik lainnya untuk menangani krisis pribadi di tempat kerja adalah dengan meminta begitu banyak pekerjaan sehingga Anda tidak punya waktu untuk berpikir tentang masalah Anda. Strategi mengatasi ini dapat terbukti berguna untuk para pecandu kerja dan bagi orang-orang yang mampu menggunakan gangguan sebagai metode dalam memblokir emosi. Setelah Anda mulai berfokus pada pekerjaan Anda, Anda akan dapat meninggalkan masalah pribadi Anda di rumah dan tidak berpikir tentang hal tersebut di tempat kerja.

Baca: 5 Tips Untuk Menghadapi Masalah Di Tempat Kerja yang Bersifat Pribadi

Sumber: Magforwomen

Semoga informasi ini berguna. “Share if you think its great information & Like our FB Page”